- คำถาม:
- ควรวัดความดันที่บ้านเวลาใดบ้างเพื่อให้ได้ผลที่แม่นยำ?
- คำตอบ:
- แนะนำให้วัดทั้งตอนเช้าหลังตื่นนอนประมาณ 1 ชั่วโมง โดยไม่กินอาหารหรือยาความดันก่อน และวัดตอนเย็นสองครั้ง ห่างกัน 1 นาที แล้วนำค่าทั้งหมดมาเฉลี่ยในช่วง 7 วัน เพื่อประเมินสถานะความดันอย่างถูกต้อง
สอนวัดความดันโลหิต ด้วยตนเองที่บ้าน | เม้าท์กับหมอหมี EP.15
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:22135 กับ 85
00:06:45ครับแล้วคุณหมอเพียงรู้ไหมครับว่าเราควรวันเวลาไหนบ้างตอนเช้าหรือเปล่าคะกอดถูกต้องนะครับก็ไม่ได้มีเช้าวันอยู่แล้วนะแม่เราจะไปวัดเออเข้าใจว่าตอนนอนก็ไม่ได้นะครับก็เราไม่ตื่นเมื่อวันก่อนนะครับโอเคก็เวลาวัดวัดความดันหน่อยครับก็แนะนำครับว่าให้วัดตอนเช้าตอนเย็นนะครับตอนเช้าแนะนำว่าวัดตอนหลังตื่นนอนในประมาณ
00:06:46
00:06:58ชั่วโมงนะครับแล้วก็อย่าเพิ่งรับประทานอาหารนะครับอย่าเพิ่งกินยาความดันให้วัดเลยแล้วก็ทำตามขั้นตอนการเตรียมเตรียมตัวเนี่ยที่บอกไปตอนขั้นต้นนะครับแล้วก็ตอนหลังว่าตอนเย็นวิธีการวัดนะครับวัตรเช้าวัตร
00:06:59
00:07:02นี้นะครับแต่เย็นก็ว่าสองครั้งซึ่งแต่ละครั้งเนี่ยให้ห่างกัน
00:07:03
00:07:05นาทีนะครับพอเราได้ค่ามา 1
00:07:12วันแล้วก็ได้มามันสีค่าถึงนะครับจากนั้นเราก็จดบันทึกไว้ครับแต่ตัวบันทึกไว้ว่าวันวันนี้ได้เท่าไหร่บันทึกไว้
00:07:137 วันครับ 7
00:07:15วันเสร็จแล้วนำค่าทั้งหมดนะครับมาเฉลี่ยดูครับว่าค่าเฉลี่ยเงินได้เท่าไหร่อันนั้นแหละครับเป็นคำนั้นที่ถูกต้องของเราสรุปนะครับโรคความดันโลหิตสูงเนี่ยก็เป็นโรคที่พบได้บ่อยนะครับในผู้สูงอายุแล้วก็พบได้ทั่วโลกในคนไทยเนี่ยก็พบเยอะมากเลยทีเดียวโลกกำนันโลหิตสูงแล้วก็คือมีความสำคัญนะครับถ้าเราควบคุมความดันได้ไม่ดีนะครับก็จะทำให้เกิดโรคหัวใจโรคหลอดเลือดในสมองโรคต่างๆตามมาได้เยอะแยะเลยทั้งนั้นการวัดความดันก็เป็นเรื่องที่สำคัญนะครับและงานวิจัยพบว่าการวัดความดันที่บ้านนะครับเป็นการกระตุ้นให้ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงเนี่ยเราประทานยาความดันมากขึ้นและทำให้ควบคุมความดันได้ดีขึ้นนะครับคุณหมอดังนั้นคนที่เป็นความดันโลหิตสูงนะครับก็พยายามทานย้ายสม่ำเสมอและก็วัดความดันที่บ้านอย่าง
00:07:22[เพลง]