- คำถาม:
- วิธีวัดความดันที่บ้านให้ถูกต้องควรเตรียมตัวอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟหรือชานาน 30 นาทีก่อนวัด ปัสสาวะให้เรียบร้อย นั่งพักในห้องสงบประมาณ 5 นาที โดยนั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิง วางเท้าราบกับพื้น ไม่ไขว่ห้างหรือนั่งพับเพียบ และวางแขนบนโต๊ะพร้อมไม่พูดคุยระหว่างวัด เพื่อให้ค่าความดันแม่นยำ
สอนวัดความดันโลหิต ด้วยตนเองที่บ้าน | เม้าท์กับหมอหมี EP.15
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:25
00:01:45คือวัดความดันครับลำดับแรกมันจะมาพูดถึงเรื่องการเตรียมตัวก่อนนะครับว่าเราจะเตรียมตัวผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงเนี่ยจะเตรียมตัวยังไงก่อนที่จะวัดความดันนะครับซึ่งอันนี้เป็นเรื่องที่สำคัญเลยนะครับจะเป็นตัวกำหนดเลยว่าค่าความดันที่เราวาดออกมาในจะถูกต้องหรือไม่นะครับอันดับแรกครับเราไม่ควรจะกินกาแฟหรือกินชานะครับก่อนวัดและ
00:01:46
00:01:57นาทีโดยส่วนมากเนี่ยคนที่อายุเยอะเลยตื่นเช้ามาคนน่าจะชอบกินกาแฟหรือว่ากินชานะครับแล้วก็ไปวัดความดันก็จะทำให้ความดันนะครับเคลื่อนได้นะครับชายครับอันดับที่
00:01:582 ครับปวดปัสสาวะนะครับ
00:02:07มีคำว่าให้ปัสสาวะให้เรียบร้อยก่อนที่จะมาวัดความดันนะครับลำดับถัดมาก็ให้มานั่งเก้าอี้นะครับที่มีพนักพิงนะครับแล้วก็พักในห้องสงบนะครับประมาณ
00:02:08
00:02:19[เพลง]
00:02:22นาทีด้วยกันเพื่อให้เราไม่เหนื่อยหรือว่าบางคนเนี่ยไปพึ่งขึ้นลงบันไดมานะครับก็เลยพอลเหนื่อยแล้วเนี่ยความดันก็จะเพิ่มขึ้นสูงนะครับดังนั้นถ้าเราทำกิจกรรมอะไรมาให้มานั่งต้องพี่ที่มีพนักพิงพักในห้องสงบ
00:02:23
00:02:23นาทีก่อนว่าคำดันครับลำดับถัดมาก็สำคัญเหมือนกันนะครับคุณหมอวิธีการนั่งเก้าอี้ครับอันนี้ก็จะทำกันผิดพอสมควรวิธีการทวีที่ถูกต้องก็คืออย่างที่บอกไปแล้วต้องเป็นเก้าอี้ที่มีพนักพิงเพื่อให้เราเนี่ยนั่งนะครับแล้วก็เอาหลังพิงพนักเพื่อไม่ให้เรามีอาการเกร็งของหลังหรือว่าตัวเองลำตัวนะครับเสร็จแล้วเท้าทั้งสองข้างของเรานะครับจะต้องติดพื้นนะครับราบกับพื้นไม่นั่งไขว่ห้างนั่งตัดต่ำอาจนั่งพับเพียบอะไรอย่างนี้ไม่เอานะครับจากนั้นเราก็วางแขนบนโต๊ะมันจะเป็นแขนซ้ายหรือแขนขวาก็ได้นะครับเพื่อเตรียมพร้อมที่จะวัดความดันครับแล้วก็สุดท้ายก็ขอเน้นย้ำนะครับเวลา