00:00:00 → 00:00:11 คลิกง่ายๆฝึกบ่อยๆแค่เดินขาแข็ง

00:00:11 → 00:00:16 [เพลง]

00:00:16 → 00:00:20 [ปรบมือ]

00:00:20 → 00:00:22 สวัสดีพี่ๆทุกคนนะครับวันนี้เราจะมาสอน

00:00:22 → 00:00:24 คลิปง่ายๆที่เราทำกันได้ทุกช่วงเวลาเลย

00:00:24 → 00:00:27 ตอนเราเดินเนี่ยที่ขาแข็งเป็นท่อนเราจะ

00:00:27 → 00:00:29 แก้ปัญหานี้ยังไงผมมีที่มาฝากกันนั่นก็

00:00:29 → 00:00:32 คือการยืนผ่อนเข่าพักเข่านั่นเองใครเคย

00:00:32 → 00:00:34 เห็นบ้างครับที่ทหารเนี่ยต้องยืนพักเข่า

00:00:34 → 00:00:38 ผ่อนเข่าพักอันนี้คือถ้าฝึกอย่างนึง

00:00:38 → 00:00:40 สำหรับคนไข้ที่เดินเขาแข็งขาแข็งนะครับ

00:00:40 → 00:00:43 เดินขาเป็นท่อนถ้าใครเดินขาเป็นท่อนนะ

00:00:43 → 00:00:46 ต้องฝึกพับขาผ่อนขาบ่อยๆน้ำหนักไปลงขา

00:00:46 → 00:00:49 ข้างมีแรงนะครับส่วนขาเข้าอ่อนแรงต้อง

00:00:49 → 00:00:51 ปล่อยให้เขางอเล็กๆแล้วก็พักเข่าแบบนี้

00:00:51 → 00:00:54 บ่อยๆสม่ำเสมอในตอนที่เรายืนถ้าเราทำแบบ

00:00:54 → 00:00:57 นี้บ่อยๆครับขาเราจะผ่อนได้ง่ายขึ้นเวลา

00:00:57 → 00:01:00 ฝึกเพื่อเดินผ่อนเขาหรือเดินไม่ให้ขาแข็ง

00:01:00 → 00:01:02 เนี่ยจะง่ายขึ้นเยอะเลยครับสามารถนำไปใช้

00:01:02 → 00:01:05 ได้เลยนะครับในจังหวะที่เรายืนรอรถยืน

00:01:05 → 00:01:08 จ่ายเงินหรือว่ายืมแตงกวาเนี่ยฝึกผ่อนเขา

00:01:08 → 00:01:11 ให้บ่อยๆแล้วเราจะเดินล็อกเข่าล๊อคขาน้อย

00:01:11 → 00:01:14 ลงสำหรับคลิปนี้นะครับฝากกันไว้ด้วยนะใคร

00:01:14 → 00:01:17 มีคำถามมาสอบถามผมได้มาคุยกันได้ทุกวัน

00:01:17 → 00:01:20 พุธ 11 โมงครึ่งนะครับที่เพจบริเวณกายภาพ

00:01:20 → 00:01:23 บำบัดนะครับเราจะตอบให้ทุกคำถามเลยสำหรับ

00:01:23 → 00:01:26 วันนี้มีเวลาไปก่อนแล้วสวัสดีครับเป็นยัง

00:01:26 → 00:01:30 ไงกันบ้างคะกับคลิปนี้เนาะยังไงก็ฝากช่อง

00:01:30 → 00:01:32 revent กายภาพบำบัดด้วยนะคะเราจะลงคลิป

00:01:32 → 00:01:35 ทุกๆวันเสาร์ตอน 10 โมงเช้านะคะใครที่รู้

00:01:35 → 00:01:38 สึกว่าคลิปนี้ดีคลิปนี้มีประโยชน์นะคะป้า

00:01:38 → 00:01:41 ฝากกดติดตามแล้วก็ส่งต่อไปให้พี่ๆคนอื่นๆ

00:01:41 → 00:01:44 ด้วยนะคะหรือว่าใครที่มีข้อสงสัยหรือว่า

00:01:44 → 00:01:48 มีคำถามนะคะสามารถคอมเมนต์ใต้คลิปได้เลย

00:01:48 → 00:01:51 ฝากไว้ด้วยนะคะสำหรับผมและทีมงานที่จะให้

00:01:51 → 00:01:53 ความรู้นะครับพวกเราเป็นคลินิกกายภาพบัติ

00:01:53 → 00:01:55 นะครับที่มีความชำนาญในเรื่องการดูแลคน

00:01:55 → 00:01:58 ไข้หลอดเลือดสมองมีการบริการที่จะไปรักษา

00:01:58 → 00:02:00 ฟื้นฟูถึงที่บ้านเลยนะครับปัจจุบันก็ดูแล

00:02:00 → 00:02:03 คนไข้ตั้งแต่กรุงเทพฯนนทบุรีปทุมธานี

00:02:03 → 00:02:05 นครปฐมสมุทรปราการนะครับแล้วก็พื้นที่

00:02:05 → 00:02:07 ปริมณฑลอื่นๆนะครับเพราะฉะนั้นถ้าเกิดใคร

00:02:07 → 00:02:09 มีปัญหาเรื่องโรคหลอดเลือดสมองอยู่ในพื้น

00:02:09 → 00:02:11 ที่บริเวณนี้เราสามารถไปดูแลได้ถ้ายังไง

00:02:11 → 00:02:13 ฝากทีม rebnk เข้าหมัดกันไว้ด้วยครับ

00:02:13 → 00:02:15 ขอบคุณมากครับ

00:02:15 → 00:02:23 [เพลง]