ควรทำ exercises ยืดกล้ามเนื้อทั้งสองข้างหรือเฉพาะข้างที่มีอาการ
บริหารคลายปวดก้นกบ EP.3 #กระเบนเหน็บ #ปวดก้นกบ #ออกกําลังกาย #บัณฑิตกายภาพ
จากช่อง :
บัณฑิตกายภาพ