- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรเมื่อข้อมืออักเสบเฉียบพลัน?
- คำตอบ:
- ควรพักการใช้งาน ประคบเย็นทันที ยกมือสูงเพื่อลดการบวม และใส่ตัวล็อกข้อมือเพื่อลดการเคลื่อนไหว โดยเฉพาะในช่วงแรก 2-3 วันแรก ไม่ควรนวดหรือใช้ยาหม่องร้อน เพราะจะทำให้อักเสบแย่ลง
เปิดสาเหตุข้อมือบวม อักเสบ เรื้อรัง ควรระวังอะไร?
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:57เริ่มต้นเลยเนาะก็ต้องพักการงานอืค่ะ 2
00:16:00คือต้องประคบเย็นนะครับประคบเย็นก่อนนะ
00:16:03ครับช่วงเฉียบตยังไงก็ต้องเย็นนะครับต้อง
00:16:06เอาน้ำเย็นเข้ารูปนะครับค 3 ยกมือสูงครับ
00:16:10พยายามวางมือสูงๆยกมือสูงๆห้ามปล่อยมือ
00:16:14ห้ามห้อยมือเพราะการห้อยมือเนี่ยมันยิ่ง
00:16:17ทำให้บวมได้ง่ายนะครับการยกมือสูงๆเนี่ย
00:16:20ยกมือสูงๆบางทีมันมันอาจจะจินตนาการยากนะ
00:16:23ครับก็คือถ้าเกิดเอาง่ายๆนะครับจริงๆก็
00:16:25วางเหมือนเรานั่งหรือนอนก็ได้เนาะเราเอา
00:16:27หมอนนะเอาหมอน
00:16:32หมัก 2 ใแล้วก็เอาเจ้ามือข้อมือมาวบหมอก็
00:16:35ถือว่ายกสูงก็ความหมายหมอนะครับความหยหม
00:16:39จะได้มีตัวพักด้วยเนาจะได้ไม่เมื่อยเนาะ
00:16:41แล้วก็อันนี้กรณีแบบดูแลตัวเองที่บ้านนะ
00:16:44ครับคราวนี้มันก็จะมีแบบว่าเอ่อกลุ่มที่
00:16:46แบบว่าถ้าเกิดมันเป็นแบบเป็นมากๆเลยนะ
00:16:49อาการปวดมากๆเลยเนี่ยเวลาเราเทสมันก็จะมี
00:16:52การเทสว่าเราเป็นโรคนี้หรือเปล่ามันจะมี
00:16:54เทสที่เรียกว่า
00:16:56เ่อเสผมว่าไม่ต้องจำชื่อก็ได้นะแต่ว่าคิด
00:17:00ง่ายๆนะเราทำกลับกันเมื่อกี้หมอเมื่อกี้