00:00:00 → 00:00:00 ก็

00:00:00 → 00:00:07 [เพลง]

00:00:07 → 00:00:10 สวัสดีค่ะวันนี้มาพบกับพยาบาลใส่ใจอีก

00:00:10 → 00:00:13 แล้วนะคะวันนี้พยาบาลใส่ใจนำเก็บความรู้

00:00:13 → 00:00:17 ดีมาฝากอีกแล้วเช่นกันค่ะหลายคนที่มาโรง

00:00:17 → 00:00:20 พยาบาลนะคะหรือว่ามาตรวจโลกที่โรงพยาบาล

00:00:20 → 00:00:24 นะคะจะสอบถามพยาบาลว่าหรือว่าจะบ่นกับ

00:00:24 → 00:00:27 พยาบาลบ่อยๆว่าทำไมมาโรงพยาบาลทีไรจะพบ

00:00:27 → 00:00:31 ว่ามีความดันโลหิตสูงตลอดนะคะเวลาที่วัด

00:00:31 → 00:00:35 ความดันค่ะเดี๋ยวเราเข้าไปดูปัจจัยนะคะ

00:00:35 → 00:00:38 หรือว่าสิ่งกระตุ้นนะคะที่ทำให้เรามี

00:00:38 → 00:00:40 โอกาสเกิดความดันสูงนะคะเมื่อมาที่โรง

00:00:40 → 00:00:43 พยาบาลค่ะอ่ะ

00:00:43 → 00:00:46 หัวข้อแรกเลยนะคะสำหรับผู้รับบริการนะคะ

00:00:46 → 00:00:49 ที่มาโรงพยาบาลค่ะที่มาตรวจโลกที่ห้อง

00:00:49 → 00:00:52 ตรวจโรคผู้ป่วยนอกนะคะบางคนอาจจะมีความ

00:00:52 → 00:00:56 เร่งรีบนะคะหรือว่ารีบมาตรวจนะคะหรือว่า

00:00:56 → 00:00:59 เดินมาเหนื่อยด้วยนะคะพยาบาลแนะนำให้นั่ง

00:00:59 → 00:01:02 พักให้หายเหนื่อยก่อนนะคะแล้วค่อยวัดความ

00:01:02 → 00:01:04 ดันโลหิตต่อไปค่ะ

00:01:04 → 00:01:09 ข้อที่สองนะคะสำหรับคนที่มีโรคประจำตัว

00:01:09 → 00:01:12 เป็นโรคความดันโลหิตสูงค่ะพยาบาลแนะนำให้

00:01:12 → 00:01:16 สามารถรับประทานยาความดันนะคะตามที่คุณ

00:01:16 → 00:01:19 หมอแนะนำนะคะสามารถรับประทานได้ตั้งแต่

00:01:19 → 00:01:21 อยู่ที่บ้านค่ะเพื่อควบคุมระดับความดัน

00:01:21 → 00:01:24 โลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติค่ะ

00:01:24 → 00:01:29 ข้อที่ 3 นะคะสำหรับผู้รับบริการนะคะที่

00:01:29 → 00:01:33 มีนัดเจาะเลือดนะคะเพื่อตรวจการรักษานะคะ

00:01:33 → 00:01:36 พยาบาลจะแนะนำให้งดอาหารหลัง 20:00 นนะคะ

00:01:36 → 00:01:40 ตอนเช้าสามารถรับประทานยาความดันได้นะคะ

00:01:40 → 00:01:44 โดยไม่ต้องรอรับประทานอาหารค่ะก็จะเป็น

00:01:44 → 00:01:47 การควบคุมระดับความดันให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

00:01:47 → 00:01:49 ค่ะ

00:01:49 → 00:01:53 ข้อที่ 4 นะคะควรพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ

00:01:53 → 00:01:57 นอนให้หลับนะคะลดความวิตกกังวลนะคะก่อน

00:01:57 → 00:02:00 ที่จะมาตรวจการรักษาค่ะ

00:02:00 → 00:02:04 เท่านี้เองค่ะเพียงเราทราบเหตุกาตุ้นให้

00:02:05 → 00:02:07 เราเกิดความดันโลหิตสูงเมื่อมาโรงพยาบาล

00:02:07 → 00:02:10 แล้วนะคะเราสามารถเลี่ยงปัจจัยเหล่านี้

00:02:10 → 00:02:14 ได้ด้วยตัวของเราเองค่ะจากพยาบาลใส่ใจค่า

00:02:14 → 00:02:17 า

00:02:17 → 00:02:22 [เพลง]