ควรทำท่ายืดกล้ามเนื้อสะโพกกี่เซตถึงจะได้ผลดี
บริหารคลายปวดก้นกบ EP.1 #ปวดก้นปวดหลัง #ปวดหลัง #ออกกําลังกาย #บัณฑิตกายภาพ
จากช่อง :
บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ