- คำถาม:
- ควรทำท่าบริหารยืดเหยียดเวลาใดดีที่สุด?
- คำตอบ:
- เวลาที่ดีที่สุดในการทำท่าบริหารยืดเหยียดคือตอนเช้าหลังตื่นนอน เพราะจะช่วยให้ร่างกายตื่นตัว กระฉับกระเฉง และพร้อมเผชิญกับวันใหม่
บริหารสำหรับสูงวัย ทำได้ทุกวัน แข็งแรง สดชื่น สุขภาพดี มีพลัง หมอชวนฟิต ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:36พวกเราครับก็เชื่อกันว่าเวลาตอนเช้าหลัง
00:03:38ตื่นนอนเนี่ยเวลาที่ดีที่สุดก็จะทำให้
00:03:39ร่างกายเนี่ยตื่นตัวนะครับกระฉับกเฉกและ
00:03:41พร้อมที่จะทำในในวันนั้นเอง
00:03:45ครับโอเคหายใจเต็มปอดหายใจออกครับผมิบสุด