Name: ควรทำท่าบริหารมืออย่างไรเพื่อไม่ให้อาการแย่ลง
Uploaded: 2024-06-26T11:00:39Z
Duration: 9 min 32 s
Channel: บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
Description: ควรทำท่าบริหารมืออย่างไรเพื่อไม่ให้อาการแย่ลง? ต้องทำเบาๆ ไม่ดึงแรงมาก แค่รู้สึกตึงตึงพอ ห้ามทำจนเจ็บ เพราะอาจทำให้บาดเจ็บหรือปวดมากขึ้น

คำถาม:: ควรทำท่าบริหารมืออย่างไรเพื่อไม่ให้อาการแย่ลง?
คำตอบ:: ต้องทำเบาๆ ไม่ดึงแรงมาก แค่รู้สึกตึงตึงพอ ห้ามทำจนเจ็บ เพราะอาจทำให้บาดเจ็บหรือปวดมากขึ้น

แก้อาการชา ร้าวลงแขนจากหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท | หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท The Series:PART 5

จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:01:40อย่างงี้แล้วก็ดึง ถ้าใครที่ทําแล้วรู้สึกว่ามันเจ็บ

00:01:44ทําแล้วมันชามากขึ้น ไม่ต้องดึงเข้ามาเยอะ

00:01:47เอาแค่รู้สึกตึงตึงก็พอ ไหมครับ อย่าดึงเข้ามาแรงมาก

00:01:51มันจะทําให้เราบาดเจ็บ แล้วก็จะทําให้เราปวดมากขึ้น

00:01:53นี่คือท่าที่หนึ่งนะครับ