- คำถาม:
- ท่าบริหารที่ใช้ผ้าขนหนูมีจุดประสงค์เพื่ออะไร?
- คำตอบ:
- เพื่อเพิ่มความยากของการยืดเส้นประสาท โดยทำให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาทตึงมากขึ้น เพื่อให้การยืดมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
แก้อาการชา ร้าวลงแขนจากหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท | หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท The Series:PART 5
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:50เราจะทําท่านี้นะครับ วิธีการครับ เอาผ้านะครับ
00:02:53ผ้าขนหนูเนี้ยแหละ พับให้มันประมาณนี้น่ะ
00:02:56เสร็จแล้วใช้มือสองข้างประกบ ไม่ต้องวางที่ฝ่ามือน่ะ
00:03:00วางที่ปลายนิ้วมือเลย เหมือนเดิมครับ
00:03:02ค่อยค่อยหักข้อมือลงในลักษณะนี้ หักลง นะครับ เหมือนเดิมเลย
00:03:06นะครับ มันจะตึงมากขึ้นมากเลยนะครับ
00:03:08แล้วค่อยค่อยดันไปทางด้านข้าง ซ้าย ถี่ ขวาถี่แบบนี้