00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ

00:00:02 → 00:00:04 หมีเม้าท์หมอยช่องกๆขี้เม้าทและรักสุขภาพ

00:00:04 → 00:00:08 นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำกินไข่

00:00:08 → 00:00:11 ต้มทุกวันค่าไตจะดีขึ้นหรือแย่ลงนะครับ

00:00:11 → 00:00:13 อ้าเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับ

00:00:13 → 00:00:16 ไข่เป็นเมนูยอดฮิตสำหรับคนไทยเลยนะครับนำ

00:00:16 → 00:00:19 มาประกอบอาหารไม่ว่าจะเป็นต้มผัดแกงทอดด

00:00:19 → 00:00:22 นะครับทำไข่เจียวทำไข่ดาวต่างๆมากมายซึ่ง

00:00:22 → 00:00:24 ต้องบอกว่าไข่เนี่ยนะครับเป็นโปรตีนชั้น

00:00:24 → 00:00:27 ดีครับอุดมไปด้วยวิตามินแล้วก็แร่ธาตุ

00:00:27 → 00:00:29 ต่างๆมากมายนะครับซึ่งหลายคนเนี่ยมีความ

00:00:29 → 00:00:32 กังวลว่าถ้ารับประทานไข่มากไปจะทำให้ไต

00:00:32 → 00:00:35 เสื่อมไตวายหรือเปล่านะครับดังนั้นในคลิป

00:00:35 → 00:00:37 นี้ครับหมอหมีก็เลยจะมาแนะนำเลยครับว่า

00:00:37 → 00:00:39 การที่เรารับประทานไข่ต้มทุกวันทุกวันไป

00:00:39 → 00:00:42 เรื่อยๆเนี่ยค่าไตของเราจะดีขึ้นหรือว่า

00:00:42 → 00:00:44 ค่าไตของเราจะแย่ลงนะครับถ้าพร้อมกันแล้ว

00:00:44 → 00:00:51 นะครับเดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลย

00:00:51 → 00:00:55 ครับสำหรับคำถามที่หลายคนสงสัยนะครับว่า

00:00:55 → 00:00:58 การรับประทานไข่ต้มทุกวันจะทำให้ค่าตายดี

00:00:58 → 00:01:01 ขึ้นหรือแย่ลงต้องบอกครับว่าในไข่ต้ม

00:01:01 → 00:01:03 เนี่ยนะครับไม่ได้มีสารใดๆที่มีผลกระทบ

00:01:03 → 00:01:06 ต่อไตของเรานะครับคนที่แข็งแรงดีสามารถ

00:01:06 → 00:01:09 รับประทานได้ไม่ได้ทำให้ไตเสื่อมไตวาย

00:01:09 → 00:01:11 ครับแต่ต้องยอมรับนะครับว่าการรับประทาน

00:01:11 → 00:01:14 ไข่ต้มส่วนใหญ่เลยครับไม่ได้รับประทาน

00:01:14 → 00:01:16 เพียวๆนะครับจะต้องมีเครื่องปรุงแน่นอน

00:01:16 → 00:01:20 ไม่ว่าจะเป็นซีอิ๊วน้ำปลาใส่เกลือน้ำจิ้ม

00:01:20 → 00:01:22 ซีฟู้ดซอสพริกซอสมะเขือเทศนะครับเครื่อง

00:01:22 → 00:01:24 ปรุงเหล่านี้เนี่ยนะครับมีเกลือโซเดียม

00:01:24 → 00:01:27 ที่สูงมากๆนะครับการที่เราจิ้มเยอะๆเข้า

00:01:27 → 00:01:29 ไปแล้วเนี่ยเกลือก็จะเข้าสู่ร่างกายของ

00:01:29 → 00:01:32 เราทำให้ความดันโลหิตสูงนะครับแล้วก็ไตทำ

00:01:32 → 00:01:34 งานหนักเป็นปัจจัยเลยครับที่ทำให้ไต

00:01:34 → 00:01:37 เสื่อมไตวายได้ดังนั้นถ้าจะรับประทานไข่

00:01:37 → 00:01:39 ต้มทุกวันปรุงให้น้อยที่สุดนะครับลด

00:01:39 → 00:01:42 ซีอิ๊วลดน้ำปลาลงเลยครับบางคนเวลาจิ้มน้ำ

00:01:42 → 00:01:44 จิ้มซีฟู้ดบางทีซดเป็นแก้วแบบนี้อันนี้

00:01:44 → 00:01:46 ไม่ดีนะครับลดปริมาณลงก็จะช่วยถนอมไตของ

00:01:46 → 00:01:49 เราได้มากขึ้นครับต่อมาสำหรับการต้มไข่นะ

00:01:49 → 00:01:52 ครับก็ควรต้มไข่ให้สุกครับไม่ควรที่จะต้ม

00:01:52 → 00:01:54 สุกๆดิบๆแบบนี้นะครับเพราะว่าอาจจะปน

00:01:54 → 00:01:56 เปื้อนเชื้อโรคได้เวลารับประทานเข้าไป

00:01:56 → 00:01:59 แล้วอาจจะทำให้ท้องเสียมีไข้สูงได้หรือ

00:01:59 → 00:02:01 ว่าบางคนติดเชื้อในกระแสเลือดส่งผลต่อไต

00:02:02 → 00:02:04 ของเราได้เลยนะครับดังนั้นถ้าจะรับประทาน

00:02:04 → 00:02:06 ข่ยคนต้มให้สุกนะครับก็จะดีต่อร่างกายมาก

00:02:06 → 00:02:09 ๆครับสำหรับคนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้าย

00:02:09 → 00:02:12 ๆระยะ 3 ระยะ 4 ระยะ 5 อาจจะต้องระมัด

00:02:12 → 00:02:14 ระวังการรับประทานไข่ต้มสักเล็กน้อยนะ

00:02:14 → 00:02:17 ครับโดยเฉพาะไข่แดงครับไข่แดงเนี่ยนะครับ

00:02:17 → 00:02:18 จะมีส่วนประกอบของฟอสฟอรัสแล้วก็

00:02:19 → 00:02:21 โพแทสเซียมที่สูงครับคนที่เป็นไตเสื่อม

00:02:21 → 00:02:24 ระยะท้ายๆความสามารถในการขับโพแทสเซียม

00:02:24 → 00:02:26 แล้วก็ฟอสฟอรัสออกจากร่างกายเนี่ยก็จะ

00:02:26 → 00:02:28 น้อยลงนะครับดังนั้นถ้าเรารับประทานอาหาร

00:02:28 → 00:02:31 ใดๆก็ตามที่มีฟอสฟอรัสสูงโพแทสเซียมสูงนะ

00:02:31 → 00:02:34 ครับก็จะทำให้ไตทำงานหนักบางทีขับไม่ออก

00:02:34 → 00:02:36 นะครับก็จะทำให้โพแทสเซียมคั่งในร่างกาย

00:02:36 → 00:02:38 ก็จะส่งผลต่อหัวใจของเราอาจจะทำให้เต้น

00:02:38 → 00:02:41 ผิดจังหวะหรือว่าหัวใจหยุดเต้นได้เลยนะ

00:02:41 → 00:02:43 ครับดังนั้นแนะนำครับว่าใครที่ไตเสื่อม

00:02:43 → 00:02:45 ระยะท้ายๆนะครับแล้วก็คุณหมอจอดเลือดมา

00:02:46 → 00:02:48 โพแทสเซียมสูงฟอสฟอรัสสูงต้องระมัดระวังอ

00:02:48 → 00:02:50 นะครับให้หลีกเลียกพวกไข่แดงนะครับที่มี

00:02:50 → 00:02:52 โปแทสเซียมกับฟอสฟอรัสสูงรับประทานเป็น

00:02:52 → 00:02:55 ไข่ขาวก็จะดีกว่านะครับแต่สำหรับคนที่

00:02:55 → 00:02:57 เป็นไตเสื่อมระยะ 1 ระยะ 2 แบบนี้ไม่ต้อง

00:02:57 → 00:02:59 กังวลเลยครับสามารถรับประทานได้ตามตาม

00:03:00 → 00:03:02 ปกติครับสำหรับเรื่องปริมาณขายว่าสามารถ

00:03:02 → 00:03:04 รับประทานได้กี่ฟองต่อวันนะครับสำหรับคน

00:03:04 → 00:03:07 ที่แข็งแรงดีไม่ได้มีโรคประจำตัวไม่ได้

00:03:07 → 00:03:09 เป็นโรคตายสามารถรับประทานไข่ได้ตามปกติ

00:03:09 → 00:03:12 เลยนะครับวันนึงอาจจะ 3 ฟอง 4 ฟอง 5 ฟอง

00:03:12 → 00:03:14 แบบเนี้ไม่มีปัญหานะครับสามารถรับประทาน

00:03:14 → 00:03:16 ได้เลยเพราะว่าในปัจจุบันเนี่ยพบว่าการ

00:03:16 → 00:03:19 รับประทานข่ายไม่ได้ทำให้ไขมันในเลือดสูง

00:03:19 → 00:03:21 หรือว่าคอเลสเตอรอลในเลือดสูงนะครับ

00:03:21 → 00:03:23 สามารถรับประทานได้เลยแต่ก็ไม่ใช่ว่ารับ

00:03:23 → 00:03:25 ประทานมากจนเกินไปนะครับบางคน 9 ฟอง 10

00:03:25 → 00:03:27 ฟองแบบนี้ก็อาจจะเยอะจนเกินไปแนะนำว่าให้

00:03:27 → 00:03:30 รับประทานอาหารอื่นๆด้วยรับประทานให้

00:03:30 → 00:03:32 อาหารให้หลากหลายนะครับก็จะได้รับวิตามิน

00:03:32 → 00:03:34 แล้วก็แร่ธาตุที่ครบถ้วนมากกว่าครับต่อมา

00:03:34 → 00:03:36 สำหรับคนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะที่ 1

00:03:36 → 00:03:38 ระยะที่ 2 ระยะต้นๆแบบนี้สามารถรับประทาน

00:03:38 → 00:03:41 ไข่ได้ตามคนปกติเลยนะครับไม่ได้จำกัด

00:03:41 → 00:03:44 ปริมาณอะไรครับสำหรับคนที่ไตเสื่อมระยะ

00:03:44 → 00:03:47 ท้ายๆระยะ 3 ปลายระยะ 4 ระยะ 5 ต้องระมัด

00:03:47 → 00:03:50 ระวังการรับประทานไข่นะครับแนะนำว่าให้

00:03:50 → 00:03:52 ปรึกษาคุณหมอโรคไตหรือว่าคุณหมอประจำตัว

00:03:52 → 00:03:54 ของเราก่อนนะครับว่าเราสามารถที่จะรับ

00:03:54 → 00:03:56 ประทานโปรตีนหรือว่าไข่ต้มได้มากน้อย

00:03:56 → 00:03:59 เพียงใดเพราะว่าแต่ละคนจะแตกต่างกันไปเลย

00:03:59 → 00:04:01 นะครับครับความสามารถในการอ่ากรองโปรตีน

00:04:01 → 00:04:04 อะไรต่างๆก็จะไม่เท่ากันครับดังนั้นอ่ะ

00:04:04 → 00:04:06 หมออาจจะลงรายละเอียดไม่ได้ว่าคนนี้ทาน

00:04:06 → 00:04:08 ได้กี่ฟองนะครับแนะนำว่าให้ปรึกษาคุณหมอ

00:04:08 → 00:04:10 ก่อนไม่ใช่ว่าจะรับประทานเยอะๆแบบนี้ก็

00:04:10 → 00:04:12 ไม่ดีเหมือนกัน 89 ฟองเยไม่ได้นะครับควน

00:04:12 → 00:04:14 ที่จะปรึกษาคุณหมอประจำตัวหรือว่าหมอโรค

00:04:14 → 00:04:17 ไตก่อนที่จะรับประทานไข่ครับสรุปนะครับ

00:04:17 → 00:04:19 การรับประทานไข่ต้มทุกวันไม่ได้ทำให้ไต

00:04:19 → 00:04:21 เสื่อมไตวายครับสามารถที่จะรับประทานได้

00:04:21 → 00:04:24 เลยแต่ควรปรุงให้น้อยนะครับลดการปรุง

00:04:24 → 00:04:26 ซีอิ๊วน้ำปลาพวกเกลืออะไรต่างๆเหล่านี้

00:04:26 → 00:04:28 เพราะว่าเกลือโซเดียมสูงเป็นสาเหตุทำให้

00:04:29 → 00:04:31 ไตเสื่อมทำให้ความดันโลหิตสูงได้ครับแล้ว

00:04:31 → 00:04:33 ก็สำหรับคนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะที่ 1

00:04:33 → 00:04:36 ระยะที่ 2 ทานไข่ต้มได้ตามปกตินะครับ

00:04:36 → 00:04:38 เหมือนคนปกติเลยแต่สำหรับคนที่เป็นไต

00:04:38 → 00:04:41 เสื่อมระยะท้ายๆระยะ 3 ระยะ 4 ระยะ 5

00:04:41 → 00:04:44 ต้องระมัดระวังนะครับทานไข่แดงให้น้อยลง

00:04:44 → 00:04:46 ครับทานไข่ขาวให้มากขึ้นแล้วก็จำกัด

00:04:46 → 00:04:49 ปริมาณนะครับปรึกษาคุณหมอก่อนนะครับที่จะ

00:04:49 → 00:04:51 รับประทานครับแนะนำเลยครับใครที่รับ

00:04:51 → 00:04:53 ประทานไข่ต้มนะครับลองนำไปปฏิบัติกันดู

00:04:53 → 00:04:55 ครับรับรองว่าสุขภาพจะแข็งแรงแล้วก็มีค่า

00:04:55 → 00:04:58 ไตที่ดีนะครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่า

00:04:58 → 00:05:00 ลืมกดไลก์กดแชร์กด sub Subscribe แล้วก็

00:05:00 → 00:05:02 กดกระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้ามอยด้วยนะ

00:05:02 → 00:05:04 ครับตอนนี้สามารถติดตามผลงานหมอหมีได้

00:05:04 → 00:05:06 ทั้งใน YouTube Facebook แล้วก็ tiktok

00:05:06 → 00:05:09 นะครับไปช่วยกดไลค์กดแชร์กันได้ครับแล้ว

00:05:09 → 00:05:11 เรามาเจอกันครับทุกๆเช้าวันอังคารวัน

00:05:11 → 00:05:13 พฤหัสบดีแล้วก็เช้าวันเสาร์นะครับในช่อง

00:05:13 → 00:05:15 หมอหมีเม้ามอยครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่อง

00:05:15 → 00:05:17 สุขภาพก็คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับ

00:05:17 → 00:05:20 เดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามา

00:05:20 → 00:05:28 เจอกันครับบ๊าย

00:05:28 → 00:05:30 บาย y

00:05:30 → 00:05:35 [เพลง]