- คำถาม:
- การรับประทานไข่ต้มทุกวันจะทำให้ไตดีขึ้นหรือแย่ลง?
- คำตอบ:
- การรับประทานไข่ต้มทุกวันไม่ได้ทำให้ไตเสื่อมหรือวายครับ สำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงดีสามารถรับประทานไข่ต้มได้ตามปกติ โดยไม่มีผลเสียต่อไต แต่ควรปรุงให้น้อยและลดการใช้ซีอิ๊ว น้ำปลา หรือเกลือ เพราะโซเดียมสูงอาจทำให้ความดันโลหิตสูงและเพิ่มภาระให้กับไต
กินไข่ต้มทุกวัน ค่าไตจะดีขึ้นหรือแย่ลง | เม้าท์กับหมอหมี EP.521
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:44นะครับเดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลย
00:00:51ครับสำหรับคำถามที่หลายคนสงสัยนะครับว่า
00:00:55การรับประทานไข่ต้มทุกวันจะทำให้ค่าตายดี
00:00:58ขึ้นหรือแย่ลงต้องบอกครับว่าในไข่ต้ม
00:01:01เนี่ยนะครับไม่ได้มีสารใดๆที่มีผลกระทบ
00:01:03ต่อไตของเรานะครับคนที่แข็งแรงดีสามารถ
00:01:06รับประทานได้ไม่ได้ทำให้ไตเสื่อมไตวาย
00:01:09ครับแต่ต้องยอมรับนะครับว่าการรับประทาน
00:01:11ไข่ต้มส่วนใหญ่เลยครับไม่ได้รับประทาน
00:01:14เพียวๆนะครับจะต้องมีเครื่องปรุงแน่นอน
00:01:16ไม่ว่าจะเป็นซีอิ๊วน้ำปลาใส่เกลือน้ำจิ้ม
00:01:20ซีฟู้ดซอสพริกซอสมะเขือเทศนะครับเครื่อง
00:01:22ปรุงเหล่านี้เนี่ยนะครับมีเกลือโซเดียม
00:01:24ที่สูงมากๆนะครับการที่เราจิ้มเยอะๆเข้า
00:01:27ไปแล้วเนี่ยเกลือก็จะเข้าสู่ร่างกายของ
00:01:29เราทำให้ความดันโลหิตสูงนะครับแล้วก็ไตทำ
00:01:32งานหนักเป็นปัจจัยเลยครับที่ทำให้ไต
00:01:34เสื่อมไตวายได้ดังนั้นถ้าจะรับประทานไข่
00:01:37ต้มทุกวันปรุงให้น้อยที่สุดนะครับลด
00:01:39ซีอิ๊วลดน้ำปลาลงเลยครับบางคนเวลาจิ้มน้ำ
00:01:42จิ้มซีฟู้ดบางทีซดเป็นแก้วแบบนี้อันนี้
00:01:44ไม่ดีนะครับลดปริมาณลงก็จะช่วยถนอมไตของ
00:01:46เราได้มากขึ้นครับต่อมาสำหรับการต้มไข่นะ
00:01:49ครับก็ควรต้มไข่ให้สุกครับไม่ควรที่จะต้ม