- คำถาม:
- ควรดื่มแอลกอฮอล์อย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- สำหรับผู้หญิง ไม่ควรดื่มเกิน 2 แก้วต่อวัน และไม่ควรเกิน 2 วันต่อสัปดาห์ ส่วนผู้ชายไม่ควรเกินเบียร์ 1 กระป๋อง หรือวิสกี้ 1 แก้ว หรือสุราไทย 3 แก้วต่อวัน เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ตับเสียหาย และผิวเสื่อม รวมถึงควรเลือกดื่มไวน์แดงแทน เพราะมีผลดีต่อสุขภาพมากกว่าชนิดอื่น
ดื่มแอลกอฮอล์อย่างไรให้ปลอดภัย by หมอแอมป์
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:46คะว่าการดื่มแอลกอฮอล์ควรจะดื่มปริมาณ
00:03:49เท่าไหร่อย่างไรให้ปลอดภัยผู้หญิงควรดื่ม
00:03:52วิสกี้ 35-40 ดกีได้ไม่เกิน 2 แก้วและไม่
00:03:56ควรเกินกว่า 2 วันใน 1 สัปดาห์เพราะจะทำ
00:03:59ให้สุขภาพทรุดโทรมผิวไม่สวยและแก่เร็ว
00:04:03สำหรับผู้ชายไม่ควรดื่มเกินกว่าที่กำหนด
00:04:05ดังนี้คือเบียร์ 1 กระป๋องไว 1 แก้วและ
00:04:09สกอตวิสกี้หรือสุราไทย 3 แก้วต่อวันเพราะ
00:04:12จะทำให้มีความเสี่ยงต่อสุขภาพในส่วนข้อ
00:04:15มูลที่ว่าการดื่มวนิจอาจมีผลดีต่อสุขภาพ
00:04:18บางประการเช่นอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัว