- คำถาม:
- ควรดื่มน้ำกี่แก้วต่อวันสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย?
- คำตอบ:
- ผู้หญิงควรดื่มน้ำอย่างน้อย 4 แก้วต่อวัน โดยแต่ละแก้วประมาณ 200 cc ส่วนผู้ชายควรดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน เนื่องจากร่างกายของผู้ชายต้องการน้ำมากกว่าเพื่อช่วยในการทำงานของร่างกาย
เกร็ดความรู้คู่สุขภาพ โดยหมอพรเทพ EP.2 | ดื่มน้ำปริมาณเท่าไรดีต่อสุขภาพ
จากช่อง:คนไกลโรค กับ คุณหมอพรเทพ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:42เยอะๆเลยเยอะมากๆถึงจะไม่ดีนะเป็นงั้น
00:00:45อย่างน้อยก็จะบอกว่าอย่างน้อยคนเราเนี่ย
00:00:47จะต้องดื่มน้ำให้ได้แต่แก้วคุณผู้หญิงนะ
00:00:50แต่แก้วนะแก้วนี้ก็ประมาณ 200 cc นะแก้ว
00:00:53น้ำถ้าเป็นผู้ชายก็เก็บแก้วเพราะว่าคน
00:00:56เหล่านี้ต้องการน้ำไปช่วยร่างกายเรานี่นะ
00:01:00มาถึง 80% โดยก็น้ำในสมองเนี่ยสำคัญมาก