- คำถาม:
- ควรดื่มน้ำกี่ลิตรต่อวันเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่ว?
- คำตอบ:
- เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่ว ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวัน โดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อน ซึ่งจะช่วยให้ปัสสาวะออกมาอย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวัน และลดความเข้มข้นของสารที่อาจก่อให้เกิดนิ่วได้
อากาศร้อนจัดร่างกายสูญเสียน้ำผิดปกติ เสี่ยง นิ่วในระบบปัสสาวะ
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:29นิ่วนะครับก็คืออยากให้คนไข้เนี่ยปัสสาวะ
00:04:33ออกมาอย่างน้อย 2 ลิตรครึ่งต่อวันครับ
00:04:35เพราะฉะนั้นแปลว่าวันหนึ่งเราควรจะดื่ม
00:04:38เยอะกว่า 2 ลิตรครึ่งครับอย่างน้อย 2 ที่
00:04:41ครึ่งถึง 3 ลิตรประมาณนี้ครับถ้าจะป้อง
00:04:42กันเรื่องๆในคนที่เป็นนิ่วไม่ให้เกิดซ้ำ
00:04:45หมายถึงคนที่เป็นมีภาวะเกิดนิ่วแล้วใช่
00:04:49ไหมคะถ้าคนทั่วไปล่ะคะ
00:04:59เพราะว่ามันก็จะเกิดจาก
00:05:03ผลิตปัสสาวะเยอะจังแล้วก็ถ้าเกิดมันมี
00:05:07ผลึกนิ่วมันก็จะออกมากับปัสสาวะที่เรา
00:05:10ปัสสาวะออกมาบ่อยๆนะครับ
00:05:12บางคนเขาก็จะมีการเดินให้ระมัดระวัง
00:05:15เรื่องดื่มน้ำดูตามน้ำหนักนะอย่าไปดื่ม
00:05:18มากมายเกินเดี๋ยวจะเป็นดึงแร่ธาตุสารเคมี
00:05:22อะไรออกไปอีกก็กลัวกันลุกเขาเรียกว่ารู้
00:05:25รู้ข้อมูลเยอะมากไปหรือเปล่าน้ำที่ดื่ม
00:05:28มากเนี่ยเอ่อเกิดประโยชน์มากกว่าโทษใช่
00:05:31ไหมคะ
00:05:40ในคนในคนปกติทั่วๆไปเนี่ยถ้าไม่ได้โดนจับ
00:05:45กรอกน้ำนะครับมันไม่น่าจะเจอได้ครับเพราะ
00:05:49ว่าพอเราดื่มน้ำเยอะๆเนี่ยถึงจุดหนึ่ง
00:05:52สมองแล้วก็จะสั่งการว่ามันพอแล้วนะครับ
00:05:59ก็ถ้าให้ผมแนะนำก็อาจจะ
00:06:02ของลิตรเป็น 2 ลิตรขึ้นไปนะครับในคนทั่วๆ
00:06:06ไป
00:06:07โดยส่วนตัวผมก็ดื่มประมาณ 2 ลิตรครึ่งต่อ
00:06:11วันครับพยายามให้ได้
00:06:13คุณหมอครับเออเดี๋ยวผมขออนุญาตย้อนกลับไป
00:06:16ที่คุณหมอบอกว่าถ้าอย่างคนที่เขามีภาวะ
00:06:19ของการเป็นนิ่ว
00:06:20คือวันนึงคุณจะต้องปัสสาวะให้ได้ออกมา
00:06:23อย่างน้อยเนี่ย 2 ลิตรครึ่งก็คือไอ้การจะ
00:06:26ไปวัดแต่ปริมาณปัสสาวะของเราเนี่ยมันก็คง
00:06:29จะทำได้ยากแต่หมายถึงว่าคือให้ไอ้การวัด
00:06:33เนี่ยก็คือหมายถึงว่าเราควรจะต้องดื่มน้ำ
00:06:35ให้ได้ 2.5 ลิตรก็คือมันก็จะมีโอกาสที่จะ
00:06:38ปัสสาวะออกมาได้ 2 เลขออกไปเท่ากับน้ำที่
00:06:41เราดื่มประมาณนั้นนะครับคุณหมอฮะ
00:06:43[เพลง]
00:06:46เพราะฉะนั้นถ้าถ้าอยากได้ 2 อาทิตย์ขึ้น