- คำถาม:
- ทำไมการควบคุมความเครียดถึงสำคัญต่อระดับไขมันในเลือด?
- คำตอบ:
- ความเครียดสูงทำให้ร่างกายสร้างฮอร์โมน stress ซึ่งใช้คอเลสเตอรอลเป็นต้นแบบในการผลิตไขมันเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ระดับไขมันในร่างกายสูงขึ้น
7 สุดยอดเทคนิคลดไขมันในเส้นเลือดที่ง่ายสุดๆ | คลิปสรุป EP136
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:23ครับมาต่อกันที่ข้อที่ 5 ครับควบคุมความ
00:03:27เครียดครับความเครียดเกิดขึ้นได้กับทุกคน
00:03:29นะครับคงจะไม่มีไม่ได้แต่การควบคุมความ
00:03:31เครียดการนั่งสมาธินะครับการปล่อยวางบ้าง
00:03:34นะครับการหาที่โล่งกว้างเดินนะครับการทำ
00:03:38กิจกรรมเพื่อผ่อนคลายจะทำให้ความเครียดลด
00:03:40ลงการที่มีความเครียดสูงร่างกายจะต้อง
00:03:43สร้างฮอร์โมนนะครับเป็นกลุ่มเขาเรียกว่า
00:03:44stress Hormone กม 2 ความเครียดซึ่งจะ
00:03:47ต้องใช้ขายมันเป็นตัวตั้งต้นและก็จะ
00:03:49กระตุ้นให้สร้างคอเลสเตอรอลขึ้นมาสร้างไข
00:03:52มันขึ้นมาในร่างกายที่ได้ไขมันในร่างกาย
00:03:54ก็จิ้มสูงขึ้นนั่นเองนะครับมาต่อกันที่
00:03:57ข้อที่ 6 ครับนั่นก็คือการออกแม่ขายนั่น