- คำถาม:
- ควรจำกัดปริมาณเกลือในการกินวันละกี่ช้อนชา?
- คำตอบ:
- ควรจำกัดการบริโภคเกลือไม่เกินวันละ 1 ช้อนชา เพื่อลดความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงและโรคไตวายเรื้อรังที่อาจต้องฟอกไตตลอดชีวิต
5 อาหารเสี่ยงเป็นโรคเรื้อรังตลอดชีวิต | คลิปสรุป EP108
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:25ที่มีความเค็มที่มากเกินไปนะครับมากเกิน
00:04:29ไปแค่ไหนเอาง่ายๆว่าในหนึ่งวันเราแนะนำ
00:04:32ให้ท่านทานเค็มไม่เกิน 1 ช้อนชานะครับ
00:04:35เรือนะครับไม่เกิน 1 ช้อนชาถ้าเป็นซอส
00:04:37ปรุงรสก็ประมาณสัก 2-3 ช้อนชาเนี่ยนะครับ
00:04:40ก็ถือว่าเป็นการควบคุมความเค็มที่ดีแปล
00:04:42ว่าอะไรแปลว่าโดยปกติแล้วถ้าต้านทาน 3
00:04:45มื้อเนี่ยท่านก็เติมพวกน้ำกงน้ำปลาเนี่ย