- คำถาม:
- ควรควบคุมระดับน้ำตาลฟรุกโตสในอาหารอย่างไรเพื่อป้องกันภาวะไตเสื่อม?
- คำตอบ:
- ควรลดการบริโภคน้ำผลไม้ น้ำอัดลม และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลฟรุกโตสสูง เพราะน้ำตาลชนิดนี้สามารถเพิ่มระดับยูริคในร่างกายได้ ซึ่งหากอยู่ในระดับสูงนานๆ จะทำให้เกิดภาวะไตเสื่อมเรื้อรังได้ แนะนำให้ทานผลไม้สดแทนการดื่มน้ำผลไม้ และเลือกดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำที่ไม่มีน้ำตาลเพื่อควบคุมยูริคให้ดี
5สิ่งต้องระวังถ้าไม่อยากฟอกไตตลอดชีวิต | EP237
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:47เนี่ยการลดอาหารประเภทสัตว์ปีกต่างๆนะ
00:04:50ครับเครื่องในต่างๆจำเป็นมากๆและยังมี
00:04:53อาหารอีกหลายชนิดที่เราคิดไม่ถึงครับเช่น
00:04:55นั้นต้มซุปน้ำต้มกระดูกต่างๆนะครับหรือ
00:04:59ว่าอ่าพี่น้ำหวานต่างๆที่มีน้ำตาลฟรุกโตส
00:05:02นะครับหน้าตาสุขโตก็คือน้ำตาลผลไม้นะครับ
00:05:05น้ำตาลพรุ่งนี้จะทำให้ภาวะไตวายสูงขึ้นนะ
00:05:08ครับจากการที่มีอยู่เหล็กสูงขึ้นนั่นเอง
00:05:10เท่านี้ตัวน้ำตาลฟรุกโตสเนี่ยมันอยู่ไหน
00:05:12พวกน้ำผลไม้บ้างนะครับผู้อ่าน้ำอัดลมบ้าง
00:05:16แบบนี้น้ำตาลฟรุกโตสเยอะเพราะฉะนั้นแนะนำ
00:05:19ว่าให้รดน้ำผลไม้ลงหรือว่าน้ำผู้เอาน้ำ
00:05:24อัดลมลงนะครับน้ำผลไม้ 1 แก้วเนี่ยมีน้ำ
00:05:26ตาลฟรุกโตสตัวๆกับน้ำอัดลมนะครับเพราะว่า
00:05:29อ่ามันหวานมากๆแล้วก็ใช้ปริมาณของผลไม้
00:05:33เยอะกว่าจะได้น้ำ 1 แก้วผลไม้ที่แนะนำให้
00:05:35ทานแนะนำให้ถ่ายเป็นลูกมากกว่านะครับเป็น
00:05:38ผลมากกว่าแทนที่จะทานเป็นน้ำผลไม้นะก็จะ
00:05:41ควบคุมกฎยูริคได้ดีนะครับอันต่อมาก็คือ
00:05:44เรื่องของแอลกอฮอล์นะครับแล้วก็เกาะค่อน
00:05:46ข้างอันตรายเพราะฉะนั้นก็ต้องลดลงนะไม่