- คำถาม:
- ควรกินไข่แบบไหนเพื่อสุขภาพไตที่ดีที่สุด?
- คำตอบ:
- ควรเลือกกินไข่ที่ปรุงสุก เช่น ไข่ต้ม เพราะลดความเสี่ยงจากเชื้อแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดอาการท้องเสียหรือติดเชื้อในกระแสเลือด ซึ่งอาจส่งผลต่อไตได้ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการกินไข่ดาวหรือไข่เจียวที่ใช้น้ำมันมาก เพราะพลังงานสูง ทำให้ไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคไตเสื่อมเรื้อรัง
กินไข่ทุกวัน ค่าไตจะดีขึ้นหรือแย่ลง | เม้าท์กับหมอหมี EP.633
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:47เวลารับประทานไข่ควรรับประทานไข่ที่ปรุง
00:01:50สุกนะครับไข่ต้มก็คือควรต้มให้สุกนะครับ
00:01:52หรือว่าไข่ดาวไข่เจี๊ยวแบบนี้ควรที่จะทำ
00:01:55ให้สุกเพราะว่าอะไรครับเพราะว่าถ้าเรารับ
00:01:57ประทานไม่สุกแล้วเนี่ยนะครับบางทีจะปน
00:01:59เปื้อพวกเชื้อแบคทีเรียนะครับทำให้เรา
00:02:01เนี่ยมีอาการท้องเสียเยอะๆได้บางคนเนี่ย
00:02:04ครับอายุเยอะๆแล้วภูมิไม่ดีนะครับติด
00:02:06เชื้อในกระแสเลือดทำให้ส่งผลต่อไตบางทีไต
00:02:09วายไตเสื่อมได้เลยนะครับดังนั้นเนี่ยแนะ
00:02:11นำนะครับว่าถ้าจะให้ปลอดภัยต่อไตมากที่
00:02:13สุดนะครับควรรับประทานไข่ที่ปรุงสุกครับ
00:02:16เมนูไข่ที่ต่างชนิดกันนะครับก็จะส่งผลต่อ
00:02:18ร่างกายที่ต่างกันครับยกตัวอย่างนะครับ