- คำถาม:
- ควรกินไขมันประเภทใดเพื่อสุขภาพตับ?
- คำตอบ:
- ควรกินไขมันดีจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น อะโวคาโด เนื้อมะพร้าว ถั่วเปลือกแข็ง เนื้อสัตว์ติดมัน และอาหารทะเล เพราะไขมันเหล่านี้ช่วยให้ตับขับไขมันเลวออกไปได้และส่งเสริมการทำงานของตับ
ไขมันพอกตับหายใน 1 เดือน‼️ ( 7 ขั้นตอน ง่าย ไม่ใช้ยา ทำได้จริง ) 😊❤️🌈 | หมอท๊อป 531
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:16จัดเต็มไขมันดีจากธรรมชาตินะฮะต้องเป็นไข
00:05:21มันดีจากธรรมชาตินะครับตับถึงจะเอาไขมัน
00:05:24เลวเนี่ยออกไปได้เมื่อไหร่ก็ตามที่ร่าง
00:05:27กายเรารับไขมันดีเข้าไปนะฮะตับจะชชอบมาก
00:05:30ตับจะทำงานได้ดีมากมีพลังงานในการที่เา้า
00:05:33เรียกว่าขับเคลื่อนแล้วก็ทำให้ตับเนี่ย
00:05:35สามารถลดการอักเสบและขับไขมันเลวหรือไข
00:05:38มันที่พอกจากตับเนี่ยออกไปได้อย่าเพิ่งตก
00:05:40ใจนะฮะที่ผมบอกว่าให้กินไขมันทั้งๆที่มี
00:05:43ไขมันพอกตับนะฮะจริงๆแล้วเนี่ยไขมันมันมี
00:05:46หลายประเภททั้งไขมันดีแล้วก็ไขมันเลวนั่น
00:05:49เองนะฮะไขมันเลวก็ไขมันที่ผ่านความร้อน
00:05:51สูงไขมันแปรรูปไขมันที่ผ่านกระบวนการแต่
00:05:55ไขมันดีมีอะไรบ้างอ่ะไม่ว่าจะเป็นน้ำมัน
00:05:58มะกอกน้ำมันสกัดเย็นน้ำมันมะพร้าวสกัด
00:06:01เย็นอะโวคาโด้เนื้อมะพร้าวถั่วเปลือกแข็ง
00:06:04นะครับเนื้อสัตว์ต่างๆที่ติดมันอาหารทะเล
00:06:07ที่มีคอเลสเตอรอลชั้นดีนะฮะเยอะแยะไปหมด
00:06:10เยอะแยะไปหมดนะฮะพวกนี้เนี่ยเป็นไขมันดี
00:06:14ที่จะไล่ไขมันเลวในร่างกายของเราออกไปให้
00:06:16หมดจะช่วยให้ระบบเผาผลาญในร่างกายของเรา
00:06:19เนี่ยทำงานได้ดีขึ้นเปลี่ยนไขมันให้เป็น
00:06:21พลังงานหลักนะครับทำให้ร่างกายของเรา