- คำถาม:
- ควรกินโซเดียมไม่เกินกี่มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อควบคุมความดันโลหิตให้ดี?
- คำตอบ:
- ควรจำกัดการบริโภคโซเดียมไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน หรือประมาณ 1 ช้อนชา เพื่อป้องกันความดันโลหิตสูง
อาหารลดความดันโลหิตสูง สูตรไมโครเวฟ ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน [ทำอาหาร by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:442000 400
00:06:47มิลลิกรัมค่ะหรือประมาณซัก 1
00:06:48ชั้นช้าๆนะคะไม่ให้เกินนี้ค่ะนะครับตอนนี้เราก็สะสมกล้วยที่เราบดกับหยาบนะครับแล้วก็มีเป็นไข่หนึ่งฟองนะครับแล้วก็เลยถั่วเล็กน้อยนะครับเราเดี๋ยวเราจะเพิ่มรสชาติของเขาในวัน