- คำถาม:
- ควรกินอาหารอย่างไรเพื่อรักษาเบาหวาน?
- คำตอบ:
- เพื่อรักษาเบาหวาน ควรกินไม่เกิน 2 มื้อต่อวัน กินให้อิ่มในแต่ละมื้อ ห้ามกินระหว่างมื้อ ไม่ดื่มน้ำผลไม้ ไม่กินน้ำตาลหรือของหวาน รวมถึงหยุดกินข้าวขาว ข้าวกล้อง ข้าวไรส์เบอรี่ และแป้งแปรรูปทุกชนิด ควรเน้นอาหารที่มีโปรตีนสูงและไขมันดี เช่น ไข่ต้ม ถั่ว ปลา ชีส และน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก หรือไขมันจากเม็ดทานตะวัน
อาหารรักษาเบาหวาน ลดน้ำหนัก ที่ได้ผลจริง แค่แชร์ก็ได้บุญแล้ว #EP21
จากช่อง:Loy Academy
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:59กินให้หมอมื้อและกินเนี่ยไม่เกิน 2 มื้อ
00:03:04คนสมัยก่อนสมัยร้อยปีก่อนเขาไม่ได้กินกัน
00:03:08สามมื้อนะครับเค้ากินกันแค่สองมือเท่า
00:03:11นั้นเองยิ่งย้อนกลับไปพันปีก่อนเนี่ยเขา
00:03:15กินวันละมื้อมันมีแต่ระยะหลังเท่านั้น
00:03:18แหละที่กินกัน 3 มื้อและยิ่งมีตู้เย็น
00:03:21ด้วยแล้วเนี่ยมีตลาดโต้รุ่งมีร้านสะดวก
00:03:24ซื้อทีนี้ล่ะไม่เป็นมื้อเลยกินกันวันนึง 5
00:03:286 มื้อและทางสายกลางของพระเจ้าเนี่ยซึ่ง
00:03:33หมายถึงกำลังดีกำลังเหมาะสมไม่ได้หมาย
00:03:37ความว่ามีซ้ายมีขวาและคุณอยู่ตรงกลางคน
00:03:40นึงเขากิน 6 มื้ออีกคนนึงเขากิน 3 มื้อ
00:03:43คุณขออยู่ตรงกลางกินวัน 145 มื้อได้อย่าง
00:03:47นี้เป็นการแปลความหมายของทางสายกลางในทาง
00:03:50ที่ผิดพระพุทธเจ้าเกิด 2600 ปีก่อนคนใน
00:03:54ยุคนั้นชาวบ้านในยุคนั้นถ้าเป็นกรรมกรใช้
00:03:59แรงงานเขาก็กิน 2 ถ้าซื้อคนที่เป็นนักบวช
00:04:02เขากินมื้อเดียวแต่ก็มีผู้ทรมานตนอาจจะ
00:04:06กินวันนึงแล้วก็เว้น 3 วันไอ้คำว่ากำลัง
00:04:10ดีในสมัยนั้นก็คือกินแบบชาวบ้านกินตาม
00:04:14ความจำเป็นถ้าใช้รายงานก็กินสองมือทำไม
00:04:17ใช้รายงานก็กินมื้อเดียว
00:04:19เพราะฉะนั้นพระป่าในปัจจุบันคุณก็ยังเห็น
00:04:24ว่าท่านกินวันละมื้อเท่านั้นเองมันไม่ใช่
00:04:27ว่าผมสอนให้คุณทำแล้วผมไม่ทำทุกวันนี้ผม
00:04:31ก็กินวันละมื้อและบางวันผมก็อดข้ามวันแต่
00:04:35อันนั้นมันเพื่อผล offer จี้หรือการขจัด
00:04:38ของเสียที่มีอยู่ในเซลล์เป็นการลดโอกาส
00:04:41ที่จะเกิดโรคมะเร็งและช่วยชะลอวัยไอ้ข้อ
00:04:45ที่ 1 เนี่ยเป็นข้อที่สำคัญที่สุดคุณจะ
00:04:48ต้องกินไม่เกิน 2 มื้อไม่งั้นคุณไม่
00:04:51สามารถรักษาเบาหวานได้คุณก็กินยาอย่างนี้
00:04:54ทั้งชีวิตรายการที่คุณจะไม่กินระหว่าง
00:04:57มื้อหมายความว่าแปลละมือคุณต้องกินให้
00:04:59อิ่มนะถ้ากินแล้วก็กินให้อิ่มซะเลยไม่มี
00:05:03การกินระหว่างมื้อไม่มีน้ำปานะอะไรทั้ง
00:05:06นั้น
00:05:07ข้อที่ 3 คุณจะต้องไม่ดื่มน้ำผลไม้ไม่กิน
00:05:12ของหวานน้ำตาลแม้นกระทั่งน้ำผึ้งผมก็ไม่
00:05:16สนับสนุนสำหรับคนที่เป็นเบาหวาน
00:05:18คุณจะต้องหายจากเบาหวานก่อนคุณถึงจะริอาจ
00:05:22มากินน้ำผึ้งวันละ 1 ช้อนชาอย่างที่ผมกิน
00:05:26ข้อที่ 4 อันนี้สำคัญมากๆสำหรับคนไทยก็
00:05:30คือคุณจะต้องไม่กินข้าวหยุดกินข้าวขาว
00:05:34หยุดกินข้าวกล้องแม้นกระทั่งข้าว
00:05:36ไรส์เบอรี่เนี่ยที่มีประโยชน์ผมก็กินแต่
00:05:40สำหรับคนเป็นเบาหวานผมยังไม่แนะนำให้คุณ
00:05:43กินและแป้งแปรรูปทุกชนิดของทอดที่ซ่าขนม
00:05:50ปังครัวซองเนี่ยโตดีของเรานี้คุณจะต้อง
00:05:54ไม่กินเลยไม่แตะเลยใน 14 วัน
00:05:57ข้อที่ 5 เน้นอาหารมีโปรตีนสูงมีไขมันสูง