- คำถาม:
- ควรกินอาหารรสเปรี้ยวในช่วงเวลาใด และมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- ควรกินอาหารรสเปรี้ยวในช่วงเช้า ระหว่าง 18:00 น. ถึง 10:00 น. เพราะช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาของเสมหะ รสเปรี้ยวจะช่วยเพิ่มน้ำในระบบ ลดเสมหะ ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น และยังมีวิตามินซี (แอสคอร์บิกแอซิด) ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันเซลล์ถูกทำลาย
EP.12 : กินไม่ป่วย หลักการกินอาหารเป็นยา
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:44เราก็ 2 การกินตามฤดูมันแรกก่อนเลยค่ะตาม
00:01:48การให้พี่ทางแพทย์แผนไทยนะคะ 1 วันเราจะ
00:01:50แบ่งเวลาออกเป็น 3 ช่วงด้วยกันค่ะก็คือ 1
00:01:53ช่วงเช้าจะเป็นช่วงตั้งแต่ 18:00 นถึง
00:01:5510:00 นนะครับช่วงนี้จะเป็นช่วงเวลาของ
00:01:57เสมหะคนจะป่วยด้วยโรคทางว่ากันง่ายนะคะ
00:02:01พัฒนาแนะนำให้ทานอาหารที่เจือรสเปรี้ยว
00:02:03นิดๆค่ะเพราะว่ารสเปรี้ยวในจะไปช่วยเพิ่ม
00:02:06น้ำในระบบแล้วก็แก้พวกเสมหะหนีคบทำให้
00:02:09เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นอะไรที่เรานอนมา
00:02:11ตลอดทั้งคืนนะคะอีกอย่างสารที่มีรส
00:02:13เปรี้ยวนะคะหรือที่เราเรียกกันว่าแอสคอร์
00:02:15บิคแอซิดหรือวิตามินซีเนี่ยก็ยังช่วย
00:02:17เสริมสร้างระบบการทำงานของเมเตอร์ขาวแล้ว
00:02:19ก็เสริมสร้างภูมิคุ้มกันเราทานตั้งแต่
00:02:21เช้าทานในเวลาเช้าก็ทำให้ร่างกายแข็งแรง
00:02:24ป้องกันเซลล์ถูกทำลายด้วยค่ะสำหรับขึ้น
00:02:26ผักผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวในมีหลายอย่างมาก