- คำถาม:
- ในช่วงหน้าฝนควรกินอาหารประเภทไหน เพื่อป้องกันโรคที่เกิดจากลม?
- คำตอบ:
- ในช่วงหน้าฝน ซึ่งมีลมแรงและพายุบ่อย ควรกินอาหารที่มีรสเผ็ดร้อนเล็กน้อย เช่น แกงเลียง ต้มยำ ผัดฉ่า ผัดพริกขิง ผัดกระเพรา หรือน้ำพริกต่างๆ เพราะรสเผ็ดช่วยไล่ลมในร่างกาย ทำให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น และลดความเสี่ยงต่อโรคที่เกิดจากลม เช่น ปวดข้อหรือเจ็บตามข้อ
EP.12 : กินไม่ป่วย หลักการกินอาหารเป็นยา
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:29มีพายุเยอะคนก็จะเจ็บปวดด้วยโรคทางลมกัน
00:04:32เยอะเพราะฉะนั้นแนะนำให้ทานอาหารที่มีรส
00:04:34เผ็ดร้อนสัตว์เล็กน้อยเพราะมันจะช่วยไล่
00:04:36ลมในร่างกายให้ขับเคลื่อนได้ดีขึ้นนะคะจะ
00:04:39มีอะไรบ้างเช่นแกงเลียงต้มยำผัดฉ่าผัด
00:04:42พริกขิงผัดกระเพราหรือพวกน้ำพริกต่างๆพวก
00:04:45นี้ก็สามารถทานได้ในช่วงนี้ก็ช่วยไล่ลงใน
00:04:47ร่างกายค่ะส่วนหน้าหนาวนะคะช่วงนี้เลยก็
00:04:49จะอากาศแห้งลงนะคะคนก็เจ็บปวดได้โรคระบบ