- คำถาม:
- ควรกินอะไรแทนอาหารทอดและหวานตอนเช้า?
- คำตอบ:
- ควรกินผักผัดไข่ ถั่วเปลือกอ่อน ไข่ปลา หรือมื้อเช้าที่ประกอบด้วยมัจฉะ กาแฟดำ โปรตีนพืช และ MCT แทนอาหารทอดและหวาน เพราะอาหารเหล่านี้มีกากใยสูง ไม่มีน้ำตาลและครีมเทียม ช่วยลดไขมัน เสริมภูมิคุ้มกัน และทำให้มะเร็งกลัว
สูตรอาหารเช้า ต้านมะเร็ง พิชิตเนื้องอก ยิ่งกินยิ่งแข็งแรง ชะลอวัย | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:28อืมอ่ะจานเมื่อกี้มีอะไรบ้างนะครับนะอ่ะ
00:22:32กินแบบนี้ผอมลง 10 กก.โคตรง่ายเลยแถม
00:22:36มะเร็งกลัวเบาหวานหายนะครับอันดับแรกเลย
00:22:40มีเมนูผักผัดไข่นะครับอันนี้ของโบ๊คเป็น
00:22:44กะหล่ำดอกและบร็อกเคอรี่ผัดไข่เนี่ย
00:22:46อันเนี้ยต้านมะเร็งดีมากๆนะแล้วก็ช่วยใน
00:22:50เรื่องของลดสารพิษด้วยนะครับเพราะมันมี
00:22:52สารซัลฟโรเฟนเนาะมีกากใยนะครับแล้วก็มี
00:22:56วิตามินเพียบเลยนะรวมถึงมีแคลเซียมด้วยนะ
00:22:59ครับแคลเซียมอยู่ในผักใบเขียวนะหลายคนไม่
00:23:02รู้อันนี้นะครับหลายคนยังดื่มนมเยอะๆกัน
00:23:04อยู่ก็เปลี่ยนใหม่เป็นผักใบเขียวนะครับ
00:23:07อันที่ 2 ครับคือน้องถั่วเนี่ยเพื่อนๆ
00:23:09เห็นมั้ยน้องถั่วนะครับนี่ให้ดูน้องถั่ว