- คำถาม:
- ควรกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อยแค่ไหน?
- คำตอบ:
- ไม่แนะนำให้กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นอาหารหลักทุกวัน เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการต่ำกว่าอาหารอื่นๆ เช่น ข้าวหรือเส้นที่ปรุงเองโดยไม่ใช้เครื่องปรุงจากซอง ควรใช้เป็นทางเลือกเฉพาะช่วงเวลา หรือเมื่อปรับแต่งรสชาติด้วยวัตถุดิบธรรมชาติเพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผัดซีอิ๊ว เมนูเพิ่มคุณค่าทางอาหาร | Stay Home Stay Healthy [Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:13
00:03:40ทำเสร็จแล้วนะคะสำหรับเส้นจะมีกึ่งสำเร็จรูปมาผัดซีอิ้วนะคะเดี๋ยวเรามาชิมกันค่ะจริงรสชาติเนี่ยก็ปรับได้ตามความพึงพอใจหรือว่าความชอบของในแต่ละท่านนะคะลองชิมแล้วจะรู้สึกว่าเส้นเนี่ยกำลังนุ่มพอดีเลยนะคะแล้วก็รสชาติเนี่ยไม่ได้จัดจานนะคะไม่แนะนำนะคะที่จะให้ใช้บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกินแทนอาหารหลักในทุกๆมื้อหรือทุกๆวันเพราะว่าอันนี้คุณค่าทางอาหารก็จะด้อยกว่าถ้าเกิดจะกินเป็นแบบนี้อาจจะเลือกเส้นอย่างอื่นก็ได้หรือว่าเปล่าเป็นข้าวเป็นอาหารในรูปแบบอื่นที่ให้คาร์โบไฮเดรตได้นะคะเพื่อจะเพิ่มคุณค่าทางอาหารค่ะอย่าลืมกดไลค์กดแชร์นะคะทั้ง
00:03:413 ช่องทางของเราไม่ว่าจะเป็น YouTube
00:03:43Facebook
00:03:44หรือว่าไลน์แล้วก็ติดตามกันต่อนะคะว่าเมนูหน้าเราจะนำอะไรมาเสนอให้ท่านได้รับชมแล้วก็ได้ลองทำกันดู
00:03:54โน้ท