00:00:00 → 00:00:01 ม.ค
00:00:01 → 00:00:03 โน้ท
00:00:03 → 00:00:09 นะ
00:00:09 → 00:00:13 We Are เราล่ะแล้วก็เริ่ม LINE ไปแล้ว
00:00:13 → 00:00:15 นะคะวันนี้เนี่ยก็ไม่แน่ใจว่าเสียงจะได้
00:00:16 → 00:00:19 ยินชัดเจนแค่ไหนนะคะก็หวังว่าจะได้ยินกัน
00:00:19 → 00:00:24 นิดหนึ่งพอดีอยู่นอกสถานที่นะคะก็ถึงแม้
00:00:24 → 00:00:26 ว่าจะไม่ได้อยู่ในออฟฟิศนะออกมาข้างนอกก็
00:00:26 → 00:00:30 รู้สึกต้องทำให้สักทีอ่ะเอาไม่ใช่ค่ะก็พอ
00:00:30 → 00:00:33 ดีมีคำถามใน inbox น้อยซึ่งถามมาแบบแล้ว
00:00:33 → 00:00:36 บอกข้อมูลละเอียดมากจะรู้สึกแบบเคยฉัน
00:00:36 → 00:00:39 อยากจะตอบว่าจะต้องช่วยคนนี้ให้ได้นะคะก็
00:00:39 → 00:00:41 คือเป็นเรื่องอยู่กับสิวแล้วพอดีเรื่อง
00:00:41 → 00:00:44 สิวเดี๋ยวผมก็ไม่ได้มาคุยกันทาง LINE พญา
00:00:44 → 00:00:49 นานมากแล้วนะคะก็จะเป็นเรื่องสิวว่าจะทำ
00:00:49 → 00:00:52 ยังไงแล้วถ้าถามว่าเรามาหาหมอไม่ได้คะเรา
00:00:52 → 00:00:54 จะต้องมีลำดับในการดูแลตัวเองยังไงบ้าง
00:00:55 → 00:00:58 เราก็ขออนุญาตตอบคำถามที่มันแบบเฉพาะเจาะ
00:00:58 → 00:01:01 จงนิดนึงนะคะให้กับคนที่ถามมาทาง inbox
00:01:01 → 00:01:05 ด้วยก็ถ้าทุกคนได้เรียนรู้เนี่ยก็จะเผื่อ
00:01:05 → 00:01:08 ตรงกับตัวเองเนาะก็จะได้เอาไปใช้ได้นะคะ
00:01:08 → 00:01:12 และก่อนอื่นๆว่าจะถามก่อนถ้าว่าว่าเสียง
00:01:12 → 00:01:15 นี่อินเทอเจ้นไหมผมว่ากังวลมากเลยไม่มี
00:01:15 → 00:01:18 ไม่มีใหม่นะคะถ้าเสียยินชัดเจนยังไงช่วย
00:01:18 → 00:01:23 แบบคอมเม้นให้ผมนิดนึงนะคะ
00:01:23 → 00:01:28 เอ่ออ่ะเป็นอย่างไรบ้าง
00:01:28 → 00:01:31 อาเกาะพยามหา
00:01:31 → 00:01:34 คะช่วยคอมเม้นท์นิดนึง
00:01:34 → 00:01:35 พี่
00:01:35 → 00:01:38 เวียร์ไงละเนี่ย
00:01:38 → 00:01:42 อ่ะไม่เป็นไรค่ะ
00:01:42 → 00:01:46 ที่ชัดเจนนะคะโอได้ยินดีใจมากนะคะก็ไม่มี
00:01:46 → 00:01:51 เสียงลมรบกวนอะไรมากมายเนอะก็ผมก็เชื่อ
00:01:51 → 00:01:54 ว่าทุกคนที่เป็นสิวนะคะก็ดูแลตัวเองมา
00:01:54 → 00:01:56 ประมาณนึงแหละแต่ก็บางทีเราก็ไม่สามารถ
00:01:56 → 00:02:00 ที่จะทำให้มันหายไปจากเราได้นะคะทุกคนก็
00:02:00 → 00:02:02 จะสงสัยว่าเอ๊ยสิวที่เราเป็นอยู่อ้ะมัน
00:02:02 → 00:02:06 เกิดจากอะไรนะคะหนูก็อยากจะบอกว่าเวลาเรา
00:02:06 → 00:02:09 คุยกับคนไข้เนี่ยะสาเหตุที่ทำให้เป็นสิว
00:02:09 → 00:02:11 นะคะก็จะมีปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก
00:02:11 → 00:02:13 นั่นแหละซึ่งปัจจัยภายในเนี่ยก็จะมี
00:02:13 → 00:02:16 เรื่องของเป็นพวก
00:02:16 → 00:02:21 ระดับฮอร์โมนกัมมะพันธุนะคะแล้วก็
00:02:21 → 00:02:26 ก็เป็นพวกความเครียดแล้วก็เป็นเรื่อง
00:02:26 → 00:02:29 Chic หมอจะแก้ให้ค่อนข้างยากผมก็อยากจะ
00:02:29 → 00:02:32 ให้เรามามองมาจากภายนอกกันดีกว่าเป็นสิ่ง
00:02:32 → 00:02:35 ที่แบบคุณสามารถช่วยได้นะคะขอขอบคุณมาก
00:02:35 → 00:02:41 ค่ะคุณมนัสมนัสชนกนะคะชัดเจนค่ะคุณซัวรา
00:02:41 → 00:02:44 ชัดเจนค่ะคุณแม่ก็จะแจ้งค่ะยาหญิงนะคะ
00:02:44 → 00:02:48 สวัสดีคะคุณบุษยมาศนะคะชัดเจนมากคุณ
00:02:48 → 00:02:51 นิชาภาเอาหมวกสวยมากค่ะคุณมาขอบคุณมากค่ะ
00:02:51 → 00:02:55 ก็ตอนนี้ซื้อเมืองไทยนะคะแต่ว่ามันแบบ
00:02:55 → 00:02:58 made in Japan ก็จะมีดีไซน์เก๋ชอบอ่ะ
00:02:58 → 00:03:01 เอาเป็นว่าเรามาเข้าเรื่องกันก่อนฮะ
00:03:01 → 00:03:03 เรื่องสาเหตุของสิวโดยทั่วไปในเวลาคนไข้
00:03:03 → 00:03:06 มาถามว่าเอ๊ยสิวว่าที่เป็นอยู่บนหน้าเรา
00:03:06 → 00:03:09 เนี่ยเกิดจากอะไรนะคะก่อนอื่นเนี่ยก็จะดู
00:03:09 → 00:03:13 เลยว่าตำแหน่งของสิวเนี่ยะมาสามารถบอก
00:03:13 → 00:03:16 สาเหตุได้เข้าคร่าวๆเหมือนกันนะคะมันจะ
00:03:16 → 00:03:18 สัมพันธ์กับการที่เราใช้ชีวิตหรือว่า
00:03:18 → 00:03:21 ชีวิตประจำวันการใช้ผลิตภัณฑ์ของเราได้
00:03:21 → 00:03:24 อย่างเช่นอันนี้ตรงไปตรงมาที่สุดคือการ
00:03:24 → 00:03:28 ที่เรามีสิวบริเวณหน้าผากนะคะแล้วก็ก็ลง
00:03:28 → 00:03:31 มาบริเวณขอบขอบผมด้วยอันนี้อาจจะสามารถ
00:03:31 → 00:03:34 เกิดจากผลิตภัณฑ์ที่เราใช้กับผมไม่ว่าจะ
00:03:34 → 00:03:39 เป็นแชมพูครีมนวดผมเจลใส่ผมมูสแว๊กซ์นะคะ
00:03:39 → 00:03:43 หรือว่าสเปรย์ไรเงี้ยได้ใหมเขียนโดยฮะก็
00:03:43 → 00:03:47 ที่จะกิ๊บเก๋ไปกว่านั้นเนี่ยคือว่าเราจะ
00:03:47 → 00:03:49 แบบมั่นใจร้อยเปอร์เซ็นต์เลยนะว่ามาจาก
00:03:49 → 00:03:53 ผลิตภัณฑ์ใส่ผมแน่ๆก็คือว่าสิวมันขึ้นไป
00:03:53 → 00:03:57 ตามไรผมด้วยก็คือเว้นที่เรามีผลๆนะคะมัน
00:03:57 → 00:04:00 ก็แบบมีสิวอยู่ด้วยอันเนี้ยร้อย
00:04:00 → 00:04:03 เปอร์เซ็นต์ยังไงก็เป็นผลิตภัณฑ์จากผมนะ
00:04:03 → 00:04:06 คะเพราะว่าเวลาเราทาครีมเราจะก็จะไม่แบบ
00:04:06 → 00:04:10 ชื่อลงไปในตามใช้ผมใช่ไหมคะอันนี้เกิดจาก
00:04:10 → 00:04:13 ผลิตภัณฑ์ใส่ผมแน่นอนคราวนี้เนี่ยพอมัน
00:04:13 → 00:04:16 เกิดจากผลิตภัณฑ์ใส่ผมแล้วคุณหมอคะแล้ว
00:04:16 → 00:04:19 เราจะรู้ได้ไงว่ามันเป็นตัวไหนคะ
00:04:19 → 00:04:22 แต่ตัวที่จะได้บ่อยในก็คือเป็นพวก
00:04:22 → 00:04:24 แชมพู
00:04:24 → 00:04:28 ซึ่งเราว่าควรจะใช้แชมพูเด็กธรรมดาหรือ
00:04:28 → 00:04:30 ว่าแชมพูทั่วไปธรรมดา Everyday shampoo
00:04:30 → 00:04:33 อะไรเงี้ยนะคะแต่
00:04:33 → 00:04:36 บังเอิญว่าเราไปชมพูที่มันมีส่วนผสมอื่น
00:04:36 → 00:04:39 ที่เราไม่ต้องการไม่ว่าจะเป็นตัวแชมพู
00:04:39 → 00:04:42 ขจัดรังแคอันนี้จะเจอได้บ่อยในผู้ชายนะคะ
00:04:42 → 00:04:45 เพราะว่าเขาว่าจะมีความรู้สึกว่าแชมพูที่
00:04:45 → 00:04:47 เขาจะต้องใช้หรือว่าแชมพูที่เหมาะกับผู้
00:04:47 → 00:04:50 ชายคือยี่ห้อ S แอนด์โชว์เดอร์นะซึ่งจริง
00:04:50 → 00:04:53 แล้วมันไม่เสมอไปนะคะคุณผู้ชายสามารถใช้
00:04:53 → 00:04:56 แชมพูอย่างอื่นได้การที่เราใช้แชมพูที่มี
00:04:56 → 00:05:02 ส่วนผสมในการฆ่าเชื้อลดรังแคเลยเนี้ยด้วย
00:05:02 → 00:05:06 นะคะหรือบำรุงผิวเยอะบำรุงผมเยอะๆเลย
00:05:06 → 00:05:09 เนี่ยค่ะบางทีมันก็มากเกินไปทำให้สมดุล
00:05:09 → 00:05:12 ผิวเสียไม่ว่าจะเป็นสมดุลของ
00:05:12 → 00:05:14 [เพลง]
00:05:14 → 00:05:18 เชื้อไมโครไบโอมบนผิวนะคะหรือว่าสมดุลน้ำ
00:05:18 → 00:05:21 มันบนผิวก็ฮะซึ่งจะเจอได้บ่อยในแชมพู 2
00:05:21 → 00:05:25 ประเภทอันแรกคือแชมพูขจัดรังแคอันที่สอง
00:05:25 → 00:05:28 ก็คือแชมพูที่แบบช่วยบำรุงผมเยอะๆแล้วก็
00:05:28 → 00:05:30 ผิด for I 1 ที่จะได้บ่อยนะคะก็คือการ
00:05:30 → 00:05:34 ใช้ครีมนวดผมนั่นเองนะฮะก็ครีมลดผมเนี่ย
00:05:34 → 00:05:35 ก็ต้องบอกว่า
00:05:35 → 00:05:40 ห้ามเอามาใช้ที่หนังสือสารฮะครีมลดผมเรา
00:05:40 → 00:05:42 อ่ะหมอผิวหนังนะคะเราแนะนำให้ใช้ครีมนวด
00:05:42 → 00:05:47 ผมทุกครั้งหลังสระผมนะคะแต่ห้ามเอามาแบบ
00:05:47 → 00:05:51 สัมผัสบนนักศึกษานะเรานวดเฉพาะปลายผมก็พอ
00:05:51 → 00:05:52 อ่ะค่ะ
00:05:52 → 00:05:57 ก็ลองดูนะคะว่าเป็นยังไงบ้าง
00:05:57 → 00:05:59 เต็ม
00:05:59 → 00:06:03 ที่บริเวณอ๋อคุณมิวถ้าบริเวณหลังก็ทำนอง
00:06:03 → 00:06:06 นั้นเดียวกันหรือเปล่าใช่ค่ะก็คือการที่
00:06:06 → 00:06:09 เรามีสิวบริเวณท้ายทอยฮะหรือบางคนมีสี
00:06:09 → 00:06:14 เว้นหูเนอะหลังถือลงมาท้ายทอยรวมถึงหลัง
00:06:14 → 00:06:17 ด้านบนอันนี้ก็มีโอกาสที่จะเป็นพวกแชมพู
00:06:17 → 00:06:20 แล้วก็ครีมนวดผมหรือ Live on product
00:06:20 → 00:06:23 ที่ดินชอบชัยอ่ะค่ะเซรั่มใส่ผมอะไรอย่าง
00:06:23 → 00:06:26 เงี้ยก็สามารถทำให้เกิดได้ใครที่มีปัญหา
00:06:26 → 00:06:29 เหล่านี้อยู่นะคะลองงดผลิตภัณฑ์แห่งชุม
00:06:29 → 00:06:33 เล่าให้ฟังก่อนชำพูเลือกใช้แบบใสๆคะไม่
00:06:33 → 00:06:36 บำรุงผมเยอะเท่าไหร่แล้วก็
00:06:36 → 00:06:41 ค่อยว่าไม่มีซิลิโคนได้ก็จะยิ่งดีนะคะอ่ะ
00:06:41 → 00:06:44 ก็อ่าในเรื่องแชมพูนะคะมีใครมีคำถามอะไร
00:06:44 → 00:06:49 หรือเปล่าอ๋อคุณข้าวฟ่างดูแพ้แชมพูน้ำหอม
00:06:49 → 00:06:52 พอดีเลยค่ะหมูชมพูที่ไม่มีน้ำหอมนี้หายาก
00:06:52 → 00:06:56 มากนะไม่รู้จะไปหาที่ไหนเลยอ่ะ
00:06:56 → 00:07:00 o o ไม่รู้ว่าอ่ะคือในความความรู้ผมยัง
00:07:00 → 00:07:02 ไม่มีเลยนะว่าแชมพูอันไหนที่ไม่มีน้ำหอม
00:07:02 → 00:07:05 และใครรู้ก็ช่วยคอมเมนต์นะคะช่วยคุณเข้า
00:07:05 → 00:07:06 ฟ่างนิดนึง
00:07:06 → 00:07:10 ก็ก็เป็นสิวที่คางเยอะกับหนังศีรษะใช่ไหม
00:07:10 → 00:07:13 คะขอชื่อที่ค่าเดี๋ยวเราค่อยไปสิ่งที่ทาง
00:07:13 → 00:07:17 นั้นขอเป็นสิวที่ตามไรผมนภาแล้วก็หนัง
00:07:17 → 00:07:21 ศรีษะก่อนสามารถเกิดจากแชมพูได้นะคะลอง
00:07:21 → 00:07:24 ปรับดูแล้วก็ใครที่มีปัญหาสิวที่หนัง
00:07:24 → 00:07:28 ศีรษะเนี่ยยารักษาง่ายๆก็คือจะเป็นตัว
00:07:28 → 00:07:32 ครีมด้ามไอติมที่มันเป็นโลชั่นค่ะสามารถ
00:07:32 → 00:07:35 แบบแป้งลงไปที่หนังศรีษะได้เลยในบริเวณ
00:07:35 → 00:07:37 ตุ่มที่เราครั้งได้ตุมาเป็นสิ่งที่หนังสี
00:07:37 → 00:07:40 สารเนี่ยได้เลยแต่ต้องมั่นใจก่อนนะคะว่า
00:07:40 → 00:07:43 ตุ่มเหล่านั้นมันคือสิวนะเพราะว่าบางคนก็
00:07:43 → 00:07:46 เป็นตุ่มอย่างอื่นได้นะคะเราต้องลองดูถ้า
00:07:46 → 00:07:50 ไม่มั่นใจอะไรก็เจอคุณผอมผิวหนังได้นะคะ
00:07:50 → 00:07:53 แชมพูเด็กได้ค่ะแชมพูเด็กเนี่ยก็แนะนำ
00:07:53 → 00:07:58 เป็นแชมพูมีข้อแนะนำเธอจะได้ไหมอ่ะอ่ะ
00:07:58 → 00:08:01 เอ่อเอ่อสำหรับประสบการณ์ 6 นะคะที่ให้
00:08:01 → 00:08:04 แชมพูเด็กคนไข้ใช้ในก็ไม่ได้จะรอดทุกที่
00:08:04 → 00:08:08 หอนะเอาไปว่าผมขออนุญาตแนะนำยี่ห้อทุนแนะ
00:08:08 → 00:08:12 นำให้คนไข้ไปแล้วรอดนะคะก็คือจอห์นสันสี
00:08:12 → 00:08:15 เหลืองนะฉันผู้ชายสนสีเหลืองรอดแล้วอีก
00:08:15 → 00:08:18 อันหนึ่งก็จะเป็นแชมพูเอ่อตัวของ Eucerin
00:08:18 → 00:08:21 นะคะที่สำหรับของเด็กนะคะก็รอดก็จะเป็น 2
00:08:21 → 00:08:25 อันนี้ที่แบบเจอว่าใช้แล้วรอดนะคะแต่
00:08:25 → 00:08:28 แชมพูเด็กยี่ห้ออื่นๆเนี่ยบางคนก็ไม่รอบ
00:08:28 → 00:08:31 นะอะต้องระวังหน่อยนะคะ
00:08:31 → 00:08:31 คะ
00:08:31 → 00:08:33 หาวก็
00:08:33 → 00:08:39 แชมพูมะกรูดใช่ไหมคะสำหรับผมร่วงถ้าคือ
00:08:39 → 00:08:41 เวลาแชมพูหาแล้วเรามามีส่วนผสมอย่างอื่น
00:08:41 → 00:08:45 ลงไปเยอะหน่อยบางทีมันก็จะอินเตอร์เฟียนะ
00:08:45 → 00:08:48 กับผิวของเราคือรบกวนผิวของเราได้ถ้าใช้
00:08:48 → 00:08:51 แล้วเราไม่เกิดปัญหาโอเคเราจะใช้อะไรก็
00:08:51 → 00:08:54 ได้นะคะแต่ถ้าสนว่าเราใช้แล้วเกิดปัญหาก็
00:08:54 → 00:08:57 ลองปรับเปลี่ยนดูค่ะ
00:08:57 → 00:09:01 เราไม่รู้ด้วยค่ะชมพู่เด็กแนะนำไปแล้ว
00:09:01 → 00:09:05 แชมพูสมุนไพรธรรมชาติเช่นอภัยภูเบศร
00:09:05 → 00:09:10 เอ่อเอ่อแชมพูไอ้อันนึงฮักที่ความสำคัญ
00:09:10 → 00:09:13 ของแชมพูที่ทําให้เกิดการระคายเคืองผิว
00:09:13 → 00:09:16 ได้เนี่ยสิ่งหนึ่งที่สำคัญเลยนะคะก็คือ
00:09:16 → 00:09:20 สารกันบูดที่อยู่ในแชมพูขออนุญาตให้ไปดู
00:09:20 → 00:09:23 สารกันบูดนิดนึงนะคะเพราะสารกันบูดที่
00:09:23 → 00:09:27 ชื่อว่าเม็ด till i so ไทยอะโซลีนโอน
00:09:27 → 00:09:29 ชื่อ Yaris นึงนะคะเมททิว
00:09:29 → 00:09:33 นะเม็ด till i so Thai as olino นะ
00:09:33 → 00:09:36 คะสารกันบูดชนิดเนี่ยเขาชอบใส่ลงไปใน
00:09:36 → 00:09:39 แชมพูซึ่งตัวนี้เนี่ยทำให้เกิดการระคาย
00:09:39 → 00:09:42 เคืองค่อนข้างสูงบางคนมีผื่นแพ้สัมผัสจาก
00:09:42 → 00:09:45 สารกันบูดตัวนี้ได้นะคะหลายๆประเทศในโลก
00:09:45 → 00:09:47 ไม่ว่าจะเป็นในบริการหรือว่าในญี่ปุ่น
00:09:47 → 00:09:51 แบรนด์สารกันบูดอันนี้ไม่ให้ใช้นะคะดัง
00:09:51 → 00:09:55 นั้นเนี่ยเอ่อลองเลี้ยงกันดูในประเทศไทย
00:09:55 → 00:09:58 ยังให้ใช้อยู่ในพวกแชมป์ผู้ขึ้นอาบน้ำใน
00:09:58 → 00:10:01 และยังมีอยู่ถ้าไงกพยายามเลี่ยงไปนะคะใคร
00:10:01 → 00:10:04 ที่มีปัญหาผื่นหรือว่าสิวด้วยนะผากศีรษะ
00:10:04 → 00:10:08 และก็ 56 ณยะลองเลี้ยงดูเอ่ออภัยภูเบศร
00:10:08 → 00:10:12 ไม่แน่ใจลองไปเช็คดูนะคะอ่ะ
00:10:12 → 00:10:13 ม.ค
00:10:13 → 00:10:16 ขอขอขอคุณข้าวฟ่างใช้แชมพูธรรมดาก็ดีขึ้น
00:10:16 → 00:10:21 นะเค้าโอเคเพื่อนใช้แชมพูเด็กอะได้เลยค่ะ
00:10:21 → 00:10:25 สิวตรงกลางหน้าผากเหนือหว่างคิ้วอ้าเราก็
00:10:25 → 00:10:28 กระทบลงมากันแล้วนะคะสีบริเวณหน้าผากแล้ว
00:10:28 → 00:10:31 ก็เหนือหว่างคิ้วซิลเวอร์เรนหน้าผากแต่
00:10:31 → 00:10:35 ว่าไม่มีไรผมแบบนี้ก็เป็นได้นะเอ่อบริเวณ
00:10:35 → 00:10:39 นะผ่านหาลงมาจนถึงหวังคิวเนี่ยบางครั้ง
00:10:39 → 00:10:41 เขาก็เชื่อว่าเกิดจากการนอนดึกก็ได้นะคะ
00:10:41 → 00:10:45 แล้วก็ความเครียดจะทำให้เกิดสิวบริเวณนี้
00:10:45 → 00:10:48 ได้ค่อนข้างเยอะอ่านี่ก็จะเป็นต้องเป็น
00:10:48 → 00:10:50 ปัจจัยที่ไปช่วยตัวเองกันนะว่าแบบเออไม่
00:10:50 → 00:10:53 ให้มีความเครียดหรือว่านอนเร็วช่วงเวลา
00:10:53 → 00:10:56 ที่นอนเร็วที่ดีที่สุดนะคะคือเราต้องนอน
00:10:56 → 00:11:00 22:00 นแล้วตื่นตีสี่ก็ได้ฮะทำงานแต่ถาม
00:11:00 → 00:11:03 ว่าเออละองค์ทำไงนอนเที่ยงคืนตลอดไม่
00:11:03 → 00:11:07 สามารถนอน 22:00 นได้คือถ้าเป็นสารแอนไท
00:11:07 → 00:11:09 เอจจิ้งฮะการนอน 4 ทุ่มน้องจากจะดีกับผิว
00:11:09 → 00:11:13 เรามีการซ่อมแซมผิวแล้วสิวก็น้อยนี้นะคะ
00:11:13 → 00:11:16 อีกอันหนึ่งที่สำคัญก็คือทำให้ร่างกายเรา
00:11:16 → 00:11:19 เนี่ยตอนนอนไป burn Fat ไปเบิร์นไขมัน
00:11:19 → 00:11:22 น่ะมาใช้ฮะถ้าเรานอนดึกเที่ยงคืนตี 1 ตี 2
00:11:23 → 00:11:25 เนี่ยก็จะตอนที่เรานอนก็จะไม่ได้เอาไขมัน
00:11:25 → 00:11:30 มาใช้โอ้วก็แบบถ้าอยากนอนให้ผอมก็ต้องโดน
00:11:30 → 00:11:32 สิ่งทุกอย่างไปนะคะเดี๋ยวก็เป็นทริคเล็กๆ
00:11:32 → 00:11:36 น้อยๆอ่ะสวัสดีค่ะคุณว่า Chic cute
00:11:36 → 00:11:38 press แชมพูกับครีมนวดที่ไม่มีซิลิโคน
00:11:38 → 00:11:42 โอเคเลยค่ะผมไม่กระด้างด้วยอ่าถ้าเกิดใคร
00:11:42 → 00:11:45 กำลังมองหาแชมพูนะคะที่ไม่มีซิลิโคน
00:11:45 → 00:11:49 ก็ลองดูคิวเพรสก็ได้คุณมาชี้แนะนำนะคะ We
00:11:49 → 00:11:55 are a ถ้าคุณมานันท์ชนกไหมคะแชมพูในสระ
00:11:55 → 00:11:58 เล่าควรใช้ไหมคะแชมพูในซอยเล่าเป็นแชมพู
00:11:58 → 00:12:03 ที่มีตัวยาผสมอยู่แชมพูตัวยาตัวนั้นคือ
00:12:03 → 00:12:07 โคนาโซนใครที่เป็นสิวยีสต์ควรใช้มันก็ทำ
00:12:07 → 00:12:11 ให้ศิวะดีขึ้นได้นะคะแล้วก็ถ้าใครเป็นสิว
00:12:11 → 00:12:14 ยีสต์ชี้หน้าอกหรือว่าทีหลังนะคะเกิดจาก
00:12:14 → 00:12:17 ความร้อนก็สามารถใช้แชมพูไนโซลอนเนี่ยฟอก
00:12:17 → 00:12:21 ได้มันก็จะทำให้ดีขึ้นนะคะแต่ถ้าเราแบบ
00:12:21 → 00:12:24 ว่างงๆเลอะแบบนี้ใช้อะไรควรจะใช้หรือไม่
00:12:24 → 00:12:29 ควรใช้คะผมก็ดีที่สุดคือการตรวจเชื้อสิว
00:12:29 → 00:12:33 ก็ถ้าเราแต่เชื่อสีเรารู้ว่าเราเป็นสิว
00:12:33 → 00:12:36 เชยีใช้เลยดีมากๆแต่ถ้ามันไม่ใช่เป็นสิว
00:12:36 → 00:12:39 แบคทีเรียก็จะทำให้สิวแบคทีเรียที่เรา
00:12:39 → 00:12:43 เป็นอยู่เนี่ยอาการแย่ลงได้นะคะ
00:12:43 → 00:12:47 ถ้าคุณวรารัตน์เป็นสิวที่คางอ่าเดี๋ยวเรา
00:12:47 → 00:12:52 จะกระทบนะคะเขาค้อทะเลภูก็อาจจะจะคล้ายๆ
00:12:52 → 00:12:56 กับอภัยภูเบศลองไปดูสันผสมนิดนึงนะคะเรา
00:12:56 → 00:13:00 ก็คุณชวาฤทธิ์เป็นรอยสีน้ำตาลขึ้นที่หลัง
00:13:00 → 00:13:03 เกิดจากอะไรครับผู้ได้หลายโลกเลยลอยน้ำ
00:13:03 → 00:13:06 ตาลที่หลังระวังกลักเลื่อน
00:13:06 → 00:13:09 ถ้าคุณว่าชี้เคยใช้เขาค้อดีขึ้นแต่ผมแข็ง
00:13:09 → 00:13:13 อ่ะขอบคุณนะคะที่ออกแชร์ให้ทุกคนได้ทราบ
00:13:13 → 00:13:16 กันเขาค้อทะเลภูอาจจะต้องเลือกสูตรอีกที
00:13:16 → 00:13:19 อ่ะคุณเม็ดใช้นะคะสีตามกรอบหน้าค่ะเกี่ยว
00:13:20 → 00:13:22 กับแชมพูครีมนวดผมใช่เลยค่ะเมื่อกี้เรา
00:13:22 → 00:13:26 เพิ่งพูดจบไปนะคะแล้วก็ไม่เคยทำผิดชุ่ม
00:13:26 → 00:13:28 เลยแล้วก็คือ
00:13:28 → 00:13:31 จริงเข้าบ้านก็ 20:30 นมาแล้วกัน 20:00 น
00:13:31 → 00:13:34 เข้าบ้านก็ 21:00 นนะคะหมดสิทธิ์นอน 4
00:13:34 → 00:13:38 ทุ่มเหมือนกันคุณฟ้านะคะทานยาคุมแล้วสิว
00:13:38 → 00:13:42 ขึ้นนอกจากยัสมินมีตัวไหนอีกไหมคะเอ่อจะ
00:13:42 → 00:13:45 มีเอาแอบนอกเรื่องไปละ
00:13:45 → 00:13:48 ไดแอนแต่ตัวไดแอนจะทานแล้วอ้วนเลยไม่ค่อย
00:13:48 → 00:13:51 แนะนำนะคะก็จะแนะนำเป็นญาติกับยัสมินเป็น
00:13:51 → 00:13:55 หลังค่ะอ่ะหมอเขานอน 4 ทุ่มแต่หลับหลับ
00:13:55 → 00:13:58 ตื่นตื่นๆหลับไม่ค่อยสมิงอะอาจจะต้องดู
00:13:58 → 00:14:02 สิ่งแวดล้อมเรื่องนอนนะคะตอนนี้ผมก็จะปี
00:14:02 → 00:14:06 เดี๋ยวจะสรุปมาให้ตอนนี้กำลังดูในเรื่อง
00:14:06 → 00:14:08 ของการนอนเหมือนกันเพราะว่าเริ่มแกะต้อง
00:14:08 → 00:14:13 มีอาการแล้วมันตีกันอา
00:14:13 → 00:14:16 คุณ Kitty รบกวนคุณหมอแนะนำการตรวจเช็ค
00:14:16 → 00:14:19 อยู่ที่ไหนอย่างไรคะการตรวจเชื้อสิว
00:14:19 → 00:14:21 เนี่ยะเป็นศาสตร์ของ
00:14:21 → 00:14:24 คือจริงๆแล้วหมอทุกท่านะทำได้เพราะว่ามัน
00:14:24 → 00:14:26 ก็เป็นแค่การปวดเชื้อสิวนะเป็นการรับเอา
00:14:27 → 00:14:30 ไมค์ออมดูเชื้อแต่ว่าที่ทำกันเยอะเนี่ยก็
00:14:30 → 00:14:33 จะเป็นอ่าอะไรอ่ะ
00:14:33 → 00:14:34 ขอ
00:14:34 → 00:14:38 พรเกษมคลินิกชื่อพรเกษมนะคะโรงพยาบาลผิว
00:14:38 → 00:14:40 หนังอโศกแล้วก็ห่มเองก็ทำเช่นเดียวกันนะ
00:14:40 → 00:14:42 คะ
00:14:42 → 00:14:46 ผมอยากตรวจเชื้อสิวนะตัวเชื้อสิวมันก็จะ
00:14:46 → 00:14:48 เหมาะสำหรับคนที่แบบเป็นซื้อมานานแล้ว
00:14:48 → 00:14:50 แล้วก็รอรักษาและมันไม่ดีขึ้นเลยนะค่ะก็
00:14:50 → 00:14:54 จะได้ประโยชน์มากๆนะคะอ่ะเรามาถึงสิวที่
00:14:54 → 00:14:58 หน้าผากนะผ่านไปแล้วออนสีหน้าผากอีกอัน
00:14:58 → 00:15:02 นึงที่เขาชอบคุยกันก็จะเป็น
00:15:02 → 00:15:03 ก็อ่า
00:15:03 → 00:15:09 เรื่องของท้องผูกลำไส้ฮะใครที่มีท้องผูก
00:15:09 → 00:15:14 ท้องเสียท้องอืดอะไรเงี้ยค่ะการที่มีสิว
00:15:14 → 00:15:15 ที่หน้าผากเนี่ยก็
00:15:15 → 00:15:20 สามารถมีปัญหาได้ค่ะก็แนะนำให้ทันพวกเรา
00:15:20 → 00:15:23 ไป Optic ทานผักเยอะๆเลยเนี่ยก็จะช่วย
00:15:23 → 00:15:25 เรื่องการขับถ่ายสิวที่หน้าผากบางครั้งก็
00:15:25 → 00:15:29 ดีขึ้นได้นะคะอ่ะอ่า
00:15:29 → 00:15:31 คะแล้วก็คุณณัฐพัชญ์นะคะอยากสอบถามเรื่อง
00:15:31 → 00:15:35 เลเซอร์หลุมสิวอ่ะก็อันนี้แปะโป้งไว้ก่อน
00:15:35 → 00:15:39 นะคะฟิวที่น่าทาวน์ผ่านไปแล้วต่อมาสีเวร
00:15:39 → 00:15:43 แก้ม 2 ข้างนะคะสิเว่นแก้ม 2 ข้างเนี่ย
00:15:43 → 00:15:46 ถ้าเป็นตามสะอาดแอนไทเอจจิ้งเขาก็จะบอก
00:15:46 → 00:15:49 ว่านี่มันอาจจะเกิดจากอวัยวะภายในของเรา
00:15:49 → 00:15:51 ที่มีสองข้างแล้วมันผิดปกติอย่างเช่น
00:15:51 → 00:15:55 ฟอร์ดหรือว่าตายนะคะแต่ที่ต้องบอกว่า
00:15:55 → 00:15:58 แพทย์แผนจุบันอย่างเราอย่างมุมเนี่ยก็จะ
00:15:58 → 00:16:01 พบว่าสิวที่แก้ม 2 ข้างมักจะเกิดมาจาก
00:16:01 → 00:16:05 Cosmetic คือผลิตภัณฑ์ที่เราใช้มากกว่า
00:16:05 → 00:16:08 นะคะผลิตภัณฑ์ที่เราใช้เนี่ยเวลาเราทา
00:16:08 → 00:16:10 ครีมบำรุงทาครีมกันแดดหรือว่าอะไรเงี้ย
00:16:10 → 00:16:14 เราก็มักจะแบบทามาที่แก้ม 2 ข้างค่ะมันก็
00:16:14 → 00:16:17 เลยเป็นสาเหตุที่ว่าเออทำไมจะเป็นเรื่อง
00:16:17 → 00:16:20 ของ Cosmetic มากกว่าอันนี้ก็ปรึกษากันไป
00:16:20 → 00:16:22 นะคะ
00:16:22 → 00:16:26 We Are คุณวิไลพรโปรเบาติดมีแนะนำค่ะ
00:16:26 → 00:16:30 แนะนำโปร Bag Ten ก็ค่อนข้างดีมันจะเป็น
00:16:30 → 00:16:35 ซองละลายนะคะก็ลองดูกูว่าก็ทานได้ง่ายค่ะ
00:16:35 → 00:16:40 ต่อมาสิวที่คางนะคะสิวที่ทางเนี่ยก็ต้อง
00:16:40 → 00:16:43 บอกเลยว่าเขามีงานวิจัยเรียบร้อยแล้วนะคะ
00:16:43 → 00:16:46 เป็นงานวิจัยรองรับว่าสิวบริเวณคางเนี่ย
00:16:46 → 00:16:49 จะเกิดจากฮอร์โมนสัมพันธ์กับฮอร์โมนแล้ว
00:16:49 → 00:16:52 ก็ผู้หญิงเราเนี่ยเวลามีรอบเหยื่อนี้รอบ
00:16:52 → 00:16:55 ประจำเดือนนะคะช่วงก่อนที่เราจะมีประจำ
00:16:55 → 00:16:58 เดือนเนี่ยหลายคนก็จะมีสิวผดขึ้นมานะคะ
00:16:58 → 00:17:01 สิวอักเสบขึ้นมาแล้วเวลาพอมีประจำเดือน
00:17:01 → 00:17:05 สิวก็จะหายไปอันนี้เนี่ยก็บอกได้เลยนะคะ
00:17:05 → 00:17:07 เป็นเพราะว่าตอนที่เกาะนะมีประจำเดือน
00:17:07 → 00:17:10 เนี่ยฮอร์โมนเพศหญิงแล้วแบบต่ำมากตอนนั้น
00:17:10 → 00:17:13 ก็เลยทำให้รู้สึกเหมือนกับร่างกายเรา
00:17:13 → 00:17:16 เนี่ยมีฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้นนะคะก็เลยทำ
00:17:16 → 00:17:19 ให้แบบมีปัญหาเรื่องสิวอักเสบได้มีหน้า
00:17:19 → 00:17:22 มันเพิ่มขึ้นได้ในช่วงนั้นนะคะและก็
00:17:22 → 00:17:25 สัมพันธ์กับหอมอวลค่อนข้างชัดเจนแล้วก็
00:17:25 → 00:17:27 อีกอันนึงช่วงอยากจะเสริมสำหรับสิวบริเวณ
00:17:27 → 00:17:32 คางนะคะก็คือจะเป็นเรื่องของยาสีฟันได้ยา
00:17:32 → 00:17:35 สีฟันนะคะก็ต้องพยายามแปลงไม่ให้ยาสีฟัน
00:17:35 → 00:17:38 ลงมาเลอะบริเวณคางคะเพราะว่าถ้ามันลงมา
00:17:38 → 00:17:41 แล้วเนี่ยก็จะทำให้
00:17:41 → 00:17:45 มันเป็นเหมือนสบู่อันนึงนะยาสีฟันนะคะมัน
00:17:45 → 00:17:49 ก็จะทำให้สมดุลน่ะผิวเชื้อบนผิวหรืออะไร
00:17:49 → 00:17:52 เงี้ยระเบิดมันเสียไปค่ะก็ทำให้เป็นสิว
00:17:52 → 00:17:56 บริเวณคานว่าเป็นบริเวณรอบปากได้การทาน
00:17:56 → 00:17:58 อาหารรสเถอะ
00:17:58 → 00:18:01 การทานอาหารแล้วโทรเรียกเป็นปัจจัยหนึ่ง
00:18:01 → 00:18:05 ได้นะคะที่ทำให้แบบมีสิวเวรค่ะก็ต้องลอง
00:18:05 → 00:18:07 พยายามหลีกเลี่ยงกันแปลงฟันหนุ่มแนะนำให้
00:18:07 → 00:18:10 ใช้แก้วนะคะในการแปรงฟัน 9 น้ำเพราะว่า
00:18:10 → 00:18:13 ถ้าเราใช้มือแบบนี้เนี่ยก็จะทำให้น้ำลงมา
00:18:13 → 00:18:17 รึเวรครั้งได้ง่ายกว่าใช้ยาสีฟันในปริมาณ
00:18:17 → 00:18:19 น้อยนิดนึงนะคะก็ฟ้องก็จะได้ไม่รู้หรอก
00:18:19 → 00:18:23 หมาแล้วก็ทำให้เกิดปัญหานะคะอ่ะ We
00:18:23 → 00:18:29 Are สวัสดีค่ะคุณจูนสวัสดีค่ะคุณเตยวัน
00:18:29 → 00:18:31 นี้มาทันไลน์
00:18:31 → 00:18:35 อ่ะแถวคุณบอกว่าวิตามินซีทาหน้าจำเป็น
00:18:35 → 00:18:39 ต้องทำไหมคะหรือทานวิตามินซีก็ได้เอาตอบ
00:18:39 → 00:18:40 สั้นๆ
00:18:40 → 00:18:44 ควรทาพูดเวลากินก็มินซีไปหามันจะกระจายไป
00:18:44 → 00:18:47 ทั่วร่างไปชุดอวัยวะของเราก็ทุกวัยว่า
00:18:47 → 00:18:49 ต้องการหมดถ้าเราอยากได้แบบ effect ที่
00:18:49 → 00:18:54 ผิวเต็มๆก็ต้องทาด้วยนะคะอ่ะ
00:18:54 → 00:18:57 มีสิวนาทีกดจากห้างจะหมู่อบบริเวณทีโซนนะ
00:18:57 → 00:19:00 จมูกแล้วก็ข้าวเนี่ยอาจจะแบบล้อมไปด้วย
00:19:00 → 00:19:02 กันนะคะ
00:19:02 → 00:19:05 แต่ถ้าเป็นจมูกเนี่ยจะไม่ค่อย Cosmetic
00:19:05 → 00:19:07 เท่าไหร่นะถ้าเป็นแก้มันจะเป็น Cosmetic
00:19:07 → 00:19:11 มากกว่าอ่ะคราวนี้เนี่ยเรื่องสาเหตุคร่าว
00:19:11 → 00:19:15 คร่าวๆใหญ่โตมหัวล้านก็ได้จบแล้วนะคะพอ
00:19:15 → 00:19:18 เราก็มาลองดูสาเหตุเค้าๆของเราตามที่ผม
00:19:18 → 00:19:22 แนะนำไปหาว่าแบบประมาณนี้แล้วดาวคุณจะ
00:19:22 → 00:19:24 รักษายังไง
00:19:24 → 00:19:27 ก่อนอื่นเราก็ต้องดูตัวเราเองก่อนนะคะ
00:19:27 → 00:19:31 ประเมินดูว่าความรุนแรงของสิวเราเนี่ยมาก
00:19:31 → 00:19:35 มายแค่ไหนความรุนแรในที่นี้เนี่ยก็ขอ
00:19:35 → 00:19:38 อนุญาตแบ่งเป็น 4 เกรดง่ายๆนะคะคือเกรด
00:19:38 → 00:19:41 หนึ่งมีแต่สิวอุดตันอย่างเดียวเปลี่ยน 2
00:19:41 → 00:19:44 เริ่มมีอักเสบบ้างไม่เกิน 5 เมตรเปลี่ยน 3
00:19:44 → 00:19:47 อักเสบ 50 เม็ดเกรดสีคืออักเสบ 10 เมตร
00:19:47 → 00:19:51 ขึ้นไปนะคะก็ถ้าเป็นเกรด 3 หรือเกรดสี่
00:19:51 → 00:19:53 เหลี่ยมแนะนำพบถ้าจริงๆอาจจะแบบเหนื่อย
00:19:53 → 00:19:56 หน่อยถ้าจะว่ารักษาด้วยตัวเองนะคะก็ 1
00:19:56 → 00:19:59 กับ 2 เนี่ยรักษาตัวเองที่บ้านได้คือยาทา
00:19:59 → 00:20:03 หลายอย่างขอเอาอยู่แต่มี 7 สีอาจจะแนะนำ
00:20:03 → 00:20:05 ให้มียากินคอมพิเนชั่นกับเลเซอร์อย่างนี้
00:20:05 → 00:20:10 ค่ะว่าไปท่านี้เนี่ยการดูแลรักษาตัวเอง
00:20:10 → 00:20:14 ที่บ้านแน่นอนหาการทายาคือคือสิ่งเดียว
00:20:14 → 00:20:16 ที่เรามีคือเหมือนเป็นอาวุธเดียวอ่ะที่
00:20:16 → 00:20:19 เราจะทำได้อย่าทานก็จะแนะนำเป็น
00:20:19 → 00:20:22 คอมบิเนชั่นเธอและปลีกไม่รู้ว่าเคยได้ยิน
00:20:22 → 00:20:25 คำนี้ไหมคอมบิเนชั่นก็คือว่าเราทายาตัว
00:20:25 → 00:20:28 เดียวมันไม่พอนะคะแม้กระทั้งเราเป็นสิว
00:20:28 → 00:20:32 เกรด 1 นี้เราก็ต้องทายา 2 ตัวขึ้นไปนะ
00:20:32 → 00:20:36 ถ้าเป็นสิวเกร็ด 2 เนี่ยก็ต้องแบบ 3 ตัว 4
00:20:36 → 00:20:39 ตัวเลยนี่ว่ากันไปเลยนะคะแล้วก็ต้องทาใน
00:20:39 → 00:20:43 ปริมาณที่เพียงพอด้วยนะตั้งแต่เป็นหมอมา
00:20:43 → 00:20:48 เนี่ยรักษาคนเป็นสิวมาหลายพันคนมีคนไข้คน
00:20:48 → 00:20:52 เดียวนะฮะจากหลายพันคนเนี่ยที่เป็นผิว
00:20:52 → 00:20:56 เกรดสี่แล้วสามารถทาอย่างเดียวแล้วหายอ่ะ
00:20:56 → 00:20:59 ก็เพราะฉะนั้นเนี่ยการทายะสำคัญมากคนไข้
00:20:59 → 00:21:02 สมองเลยว่าส่วนใหญ่เนี่ยคือไม่สามารถแบบ
00:21:02 → 00:21:07 จะทาได้เยอะๆอย่างนั้นจริงๆค่ะก็ลองดูเรา
00:21:07 → 00:21:11 ก็ลองได้นกพยามได้นะคะเป็นกำลังใจทุกคน
00:21:11 → 00:21:16 ถ้านี่เรื่องการรักษาที่บ้านน่ะยาทานะคะ
00:21:16 → 00:21:19 ขออนุญาตแบบว่ายกเคสขึ้นมาด้วยละกันหนอน
00:21:19 → 00:21:22 ที่ปรึกษาใน inbox ก็เอาเป็นว่าอุปกรณ์
00:21:22 → 00:21:25 ระยะไม่เอ๋ยชื่อละกันนะคะก็คือตอนนี้
00:21:25 → 00:21:26 เนี้ย
00:21:26 → 00:21:30 เขาใช้ยาทาจะเป็นเซ็ตติโนอิน
00:21:30 → 00:21:34 0.025 นะคะเปอร์เซ็นต์เซนตินโออินเดียก็
00:21:34 → 00:21:36 คือยากลุ่มวิตามินเอนั่นเองนะคะหรือเมื่อ
00:21:36 → 00:21:38 ก่อนเราชื่อว่า
00:21:38 → 00:21:41 เรตินเอแต่ตอนนี้ไม่มีขายถ้าก็จะเป็น
00:21:41 → 00:21:44 ยี่ห้อ Dtac New ใช้ 0.025% และถูกต้อง
00:21:44 → 00:21:48 แล้วนะคะเริ่มที่ประเทศนี้น้อยถ้าประมาณ 6
00:21:48 → 00:21:50 เดือนไม่มีปัญหาอะไรแต่ว่าสิวยังไม่หาย
00:21:50 → 00:21:54 อันนี้แน่นอนเพราะว่าเราใช้ยาแค่ตัวเดียว
00:21:54 → 00:21:56 นะคะแล้วตอนนี้เนี่ยเขี้ยวที่เขาเป็น
00:21:56 → 00:21:59 เนี่ยแต่อย่างน้อยเกรด 2 ถึงเกรด 3 อย่า
00:21:59 → 00:22:02 ทาตัวเดียวไม่พออยู่แล้วดังนั้นเนี่ยถาม
00:22:02 → 00:22:05 ว่าไอ้ตอนนี้มีทางเจอสิโนอินอยู่ควรจะทำ
00:22:05 → 00:22:09 ยังไงต่อไปค่ะคุณหมอเพิ่มเลยค่ะก็มีแค่ 2
00:22:09 → 00:22:13 ตัวเลยนะตัวเดียวเพราะ 2 ตัวตัวที่เที่ยว
00:22:13 → 00:22:16 แนะนำก็คือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์นะคะหรือ
00:22:16 → 00:22:19 ที่เรารู้จักกันในชื่อ benzac เพิ่มเลย
00:22:19 → 00:22:21 เอาเอา
00:22:21 → 00:22:26 0.25% ไม่ใช่ 125 ขอโทษ 2.5 เปอร์เซ็นก็
00:22:26 → 00:22:30 พอนะคะมันจะมี 2.5% 5 เปอร์เซ็นต์ 10
00:22:30 → 00:22:32 เปอร์เซ็นต์นะคะเขาก็มีสัตว์ดีเรียบร้อย
00:22:32 → 00:22:34 แล้วนะว่า 2.5 เปอร์เซ็นต์ 10
00:22:34 → 00:22:36 เปอร์เซ็นต์และรักษาสิวได้ไม่แตกต่างกัน
00:22:36 → 00:22:40 ถ้าเราทานในปริมาณที่น่าพอระยะเวลานาน
00:22:40 → 00:22:44 เพียงพอนะคะก็แนะนำก่อนเลยอันที่ 1 ใช้
00:22:44 → 00:22:47 benzyl ทรายหรือ benzac
00:22:47 → 00:22:52 2.5% ทาชินไว้นะคะก่อนล้างหน้าทาไว้
00:22:52 → 00:22:56 เริ่มต้นอาจจะประมาณ 5 นาทีที่ 10 นาที 15
00:22:56 → 00:22:58 เออเดี๋ยวค่อยเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆก็ได้นะ
00:22:58 → 00:23:01 คะแล้วถามว่าเอ๊ยขึ้นมาคะเราก็เราควรจะ
00:23:01 → 00:23:05 แบบถ้าไปด้วยระยะเวลานานเท่าไหร่ตัว
00:23:05 → 00:23:07 benzoate ออกไซด์เนี่ยเราก็ต้องเข้าใจ
00:23:07 → 00:23:10 ก่อนนะคะว่ามันเนี่ยจะช่วยออกฤทธิ์ฆ่า
00:23:10 → 00:23:13 เชื้อยิ่งอยู่บนผิวนานเท่าไหร่ยิ่งออก
00:23:13 → 00:23:17 ฤทธิ์ได้ดีมากขึ้นเท่านั้นแต่การออกฤทธิ์
00:23:17 → 00:23:20 กับผลข้างเคียงเราต้องแบบเวทแล้วก็
00:23:20 → 00:23:23 Balance ให้ดีๆนะคะเขาก็มี Sandy มีการ
00:23:23 → 00:23:25 ศึกษาเรียบร้อยแล้วล่ะเพราะว่าคำถามนี้
00:23:25 → 00:23:29 แบบทุกคนถามว่าเออเราควรจะทำไว้นานแค่ไหน
00:23:29 → 00:23:33 เขาก็พบว่าเราอ่ะถ้าเพียงแค่ 1 ชั่วโมงก็
00:23:33 → 00:23:36 พอแล้วมันออกฤทธิ์ Maximum ของมันได้ออก
00:23:36 → 00:23:39 เด็กดีที่สุดแล้วเกิดผลข้างเคียงน้อยที่
00:23:39 → 00:23:43 สุดแล้วที่ 1 ชั่วโมงค่ะก็ถ้าใครใช้อยู่
00:23:43 → 00:23:45 แบบคุณหมอค้าก็ใช้อยู่แล้วมันยังไม่ค่อย
00:23:45 → 00:23:49 ดีก็ลองเอาวิธีนี้นะคะก็คือไม่ทางแค่ 15
00:23:49 → 00:23:52 นาทีเพิ่มเวลาขึ้นไปเลยจะสิบห้าที่เป็น
00:23:52 → 00:23:55 ครึ่งชั่วโมงก่อนนะเทสว่าผิวเราอ่ะทนได้
00:23:55 → 00:23:56 รึเปล่าคะ
00:23:56 → 00:24:01 ก็ได้เพิ่ม 1 ชั่วโมงไปเลยนะคะก็ลองดูทาง
00:24:01 → 00:24:04 นี้ไปเรื่อยๆแล้วก็อยากจะบอกว่าคนที่
00:24:04 → 00:24:06 รักษาสิวตัวเองที่บ้านนะไม่ได้มาเจอหมอ
00:24:06 → 00:24:12 เนี่ยอยากให้อ่าต้องอดทนนิดนึงนะคะเป็น
00:24:12 → 00:24:15 กำลังใจให้เพราะว่าการรักษาสิวที่บ้าน
00:24:15 → 00:24:19 ด้วยตัวเองเนี่ยเขาต้องให้เวลานิดนึงเวลา
00:24:19 → 00:24:22 ที่หมอหมอเราคาดหวังกันนี้ก็คือ 3 เดือน
00:24:22 → 00:24:26 นะคือรักษาสุดเพียงที่บ้าน 3 เดือนกว่าจะ
00:24:26 → 00:24:29 แบบเห็นว่าดีขึ้นชัดเจนดังนั้นดึงเดือน
00:24:29 → 00:24:33 แรกเนี่ยะอาจจะแบบยังถูๆไถๆอยู่ขอแค่แบบ
00:24:33 → 00:24:37 มันไม่แย่ลงไม่สุดลงไรอ่ะก็พอแล้วนะคะอ่ะ
00:24:37 → 00:24:41 เอ่ออ่ะอ่ะขออนุญาตดูทิปคุณวิไลพรถ้ามี
00:24:41 → 00:24:44 สิวค่ะมาจากเศษเป็นต้นก็จะไม่มีผัวจะเจ็บ
00:24:44 → 00:24:48 คนดูแลยังไงอะเดี๋ยวตอบให้นะคะถ้าวิตามิน
00:24:48 → 00:24:51 ซีแล้วแต่แอบวิตามินซีแล้วแสบต้องค่อยๆ
00:24:51 → 00:24:54 ไตเตรทฮะเริ่มใช้จะเปอร์เซ็นน้อยก่อนหรือ
00:24:54 → 00:24:56 ถ้าลองแล้วไม่ work in สิงห์ให้ใช้
00:24:56 → 00:24:59 วิตามินซีดี River ทีนะคะก็จะโอเคคุณ
00:24:59 → 00:25:04 ธีรชาตินะคะคุณหมอค่ายาทาสิววิตามินเอทาน
00:25:04 → 00:25:06 แล้ว
00:25:06 → 00:25:09 อันตรายมั้ยต่างจากพวกวิตามินเออย่างไร
00:25:09 → 00:25:13 บ้างอ่ะก็อันนี้ก็จะเป็นตัวและผู้เทนะคะ
00:25:13 → 00:25:16 อันนี้ขอแปะโป้งไว้ก่อนนะคะ
00:25:16 → 00:25:18 พี่ปุ้ย
00:25:18 → 00:25:20 แอบถ่ายทุกวันวันละครั้งถือว่าปกติหรือ
00:25:20 → 00:25:23 ท้องผูกค่ะอันนี้ปกตินะฮะอาจจะต้องดูด้วย
00:25:23 → 00:25:27 ว่าคือแข็งนิ่มหรืออะไรเงี้ยคือเราไม่
00:25:27 → 00:25:31 อยากได้ทุกวันแต่แข็งๆเราจะต้องได้แบบ
00:25:31 → 00:25:34 นิ่มๆทุกวันนี้ถือว่าถ่ายปกตินะคะ
00:25:34 → 00:25:38 วิตามินซีที่พูดเมื่อสักครู่สำหรับทาเป็น
00:25:38 → 00:25:40 ตัวอนุพันธ์วิตามินซีคือ Pure Vit C
00:25:41 → 00:25:45 ค่ะอ๋อ
00:25:45 → 00:25:49 อ่ะเฮ้ยถ้าตัวไหนก็ได้ถ้าแถวแนะนำให้ใช้
00:25:49 → 00:25:51 Pure vitamin c นะคะมันออกฤทธิ์ได้ดี
00:25:51 → 00:25:54 กว่าคุณหมิว probe ติดถ้ากินนานๆมีผลข้าง
00:25:54 → 00:25:57 เคียงอะไรไหมคะท้องผูกบ่อยไม่มีอีอุมา
00:25:57 → 00:25:59 เป็นคนต้องกินโปรไบโอติกเหมือนกันแต่
00:25:59 → 00:26:03 ยี่ห้อนำจำชื่อไม่ได้เราต้องสั่งซื้อมา
00:26:03 → 00:26:04 จากแบบสวีเดน
00:26:04 → 00:26:07 อัลโปไปติดกับข้อแปะโป้งไว้นิดนึงนะคะถ้า
00:26:07 → 00:26:10 กลับบ้านแล้วเดี๋ยวถ่ายรูปโพสให้ในเขต
00:26:10 → 00:26:13 แล้วกันว่าแบบครีมยี่ห้อไหนคะคือเป็น
00:26:13 → 00:26:17 ยี่ห้อที่ไม่มีน้ำตาลตัวแปลก gentle แนะ
00:26:17 → 00:26:21 นำไปมันทานง่ายแต่ว่ามันมีน้ำตาลมันไม่
00:26:21 → 00:26:24 โอเคสำหรับอุมามันก็แต่ว่าหาซื้อได้ง่าย
00:26:24 → 00:26:26 ประเทศไทยนะ
00:26:26 → 00:26:29 โทรหาคุณแนนถ้าเช้าเย็นได้ไหมคะเป็นแสน
00:26:29 → 00:26:35 ใช่ค่ะก็คือให้ทาเช้าเย็นเลยดีที่สุดนะคะ
00:26:35 → 00:26:40 ผมขอคุณเฟิร์นไม่ดีๆค่ะคุณบุษยมาศทา
00:26:40 → 00:26:42 วิตามินซีรวมค่าตัดสิทธิ์ประจัญในไหมคะ
00:26:42 → 00:26:46 แรงค่ะควรเริ่มจากถัก hobbiton ก็พอ 10%
00:26:46 → 00:26:50 ก็แบบว่าระคายเคืองได้นะคะคุณชญานิษฐ์วัน
00:26:50 → 00:26:53 นี้มาทะเลทากันแดดตัวไหนคะอิอิ
00:26:53 → 00:26:57 วันนี้ทวิธีนะคะเพราะไม่ลงน้ำค่ะเรา
00:26:57 → 00:26:59 ต้องการกับสวยๆอยู่ริมหาดบิชชี่มันก็จะ
00:26:59 → 00:27:02 แบบไม่เหงื่อเราออกด้วยถึงแม้จะร้อนจริง
00:27:02 → 00:27:04 ป่ะล่ะอ่า
00:27:04 → 00:27:08 ขอให้ใช้ RE Tag New 0.05 benzac
00:27:08 → 00:27:12 0.25 อีกตัวอะไรนะคะคุณหมอเพิ่มเป็นแสน
00:27:12 → 00:27:14 สดที่ใช้เรตินเอมา 5 เดือนแล้วสิวยังมี
00:27:14 → 00:27:15 อยู่ค่ะ
00:27:15 → 00:27:19 และก็คือเดี๋ยวนะ Dtac New แล้ว benzac
00:27:19 → 00:27:22 แล้วอีกตัวนึงแนะนำเป็นครีมดามัยซินเอ่อ
00:27:22 → 00:27:26 แนะนำเป็นยาฆ่าเชื้อแล้วนะคะอย่าฆ่าเชื้อ
00:27:26 → 00:27:29 ที่มีขายแล้วก็ซื้อได้กันในท้องตลาดใน
00:27:29 → 00:27:32 ประเทศไทยมีทั้งหมด 3 ตัวด้วยกัน
00:27:32 → 00:27:36 ก็จะมีคลินดามัยซินอิริโทรมัยซินแล้วก็
00:27:36 → 00:27:38 เม็ดโทนิด้า Zone
00:27:38 → 00:27:42 ถ้าถามว่าอุ้ยคุณหมอคะแล้วแล้วทำไมคุณหมอ
00:27:42 → 00:27:44 จะแนะนำกินได้ไม่สิ้นทำไมไม่แนะนำ
00:27:44 → 00:27:47 อิริโทรมัยซินแล้วก็ไม่โทนิด้าโซนะคะเขา
00:27:47 → 00:27:49 ก็มีการศึกษามาเรียบร้อยแล้วอะไรที่อุ้ม
00:27:49 → 00:27:53 แนะนำและบอกเลยว่าไม่ได้แบบมาลอยๆอันไหน
00:27:53 → 00:27:55 เป็นประสบการณ์ส่วนตัวก็จะบอกว่า
00:27:55 → 00:27:57 ประสบการณ์ส่วนตัวนะแต่อันนี้มาจากตำรา
00:27:57 → 00:28:00 และงานวิจัยทั้งหมดค่ะคุณได้ไม่สิ้นเป็น
00:28:00 → 00:28:03 ตัวที่ออกฤทธิ์ได้ดีที่สุดนะคะแล้วก็ตรง
00:28:03 → 00:28:06 จุดที่สุดอิริโทรมัยซินก็ตรงเหมือนกัน
00:28:06 → 00:28:08 เห็นไหมคะมันมีนามสกุลเหมือนกันคือ My
00:28:08 → 00:28:11 Sims อิริโทรมัยซินกับพื้นด้าม IC แต่
00:28:12 → 00:28:14 ปัญหาของอิริโทรมัยซินเนี่ยก็คือว่า
00:28:14 → 00:28:17 ปัจจุบันไม่มีการดื้อยาค่อนข้างเยอะแล้ว
00:28:17 → 00:28:20 นะคะดังนั้นเนี่ยมันก็มีโอกาสที่เราใช้
00:28:20 → 00:28:24 และแบบเออจะไม่ได้ผลมากกว่าดังนั้นเนี่ย
00:28:24 → 00:28:26 ก็เลยจะแนะนำเป็นพิมพ์ด้ามัยซินมากกว่า
00:28:26 → 00:28:29 ค่ะก็หาซื้อได้ง่ายด้วยสำหรับตัวเม็ดโทร
00:28:29 → 00:28:32 นิดาโซเนี่ยเรามักจะใช้กับสิวที่เป็นแกรม
00:28:32 → 00:28:34 ในกระทิ
00:28:34 → 00:28:38 และก็พูดแล้วคนที่เป็นสิวที่คาง
00:28:38 → 00:28:43 รอบปากอ่ะคะแนะนำให้โทนิด้าซนเจลไปซื้อ
00:28:43 → 00:28:47 เลยใครที่แบบว่าโอยทายานะนี่ไม่ดีนะคะ
00:28:47 → 00:28:51 Dtac New ไปแล้วใช่ไหมคะ Dtac นิ่วก็
00:28:51 → 00:28:56 0.025% หรือ 0.05% ก็ได้ benzac 2.5%
00:28:56 → 00:29:01 แล้วอย่าลืมเม็ด Tony ดาโซนเจลเป็นยาฆ่า
00:29:01 → 00:29:04 เชื้อที่เหมาะสำหรับสิวรอบปากนะคะถ้าใคร
00:29:04 → 00:29:06 เป็นสิวหน้าพาฟิวแก้มอะไรอย่างเงี้ยก็
00:29:06 → 00:29:08 เป็นเพื่อนได้ไหมเซนอ่ะได้ดีค่อนข้างดี
00:29:08 → 00:29:11 อันนี้นี่คือจากประสบการณ์ส่วนตัวแล้วก็
00:29:11 → 00:29:15 มีในตำราด้วยนะว่าสิวที่คางอะไรเงี้ยส่วน
00:29:15 → 00:29:17 ใหญ่มันมักจะเป็น gram-negative มากกว่า
00:29:17 → 00:29:20 เราก็จะสังเกตว่าเวลาเราเป็นสิวที่คางมา
00:29:20 → 00:29:23 จะแบบเม็ดบวมเม็ดใหญ่หนองเยอะสิวหัวช้าง
00:29:23 → 00:29:26 เลยเนี้ยค่ะแต่ถ้าสิ่งที่แก้มาสิ่งที่
00:29:26 → 00:29:29 หน้าผากเม็ดมันจะเล็กกว่านะค่ะก็อาจจะ
00:29:29 → 00:29:32 เป็นอันนี้ก็ได้นะเป็นสไตล์แบบเรียบ Mega
00:29:32 → 00:29:34 ถีบจะได้แบบ
00:29:34 → 00:29:37 ผู้ใหญ่เบงเบ้งแต่ว่าบางคนนะคะที่จะมีแบบ
00:29:37 → 00:29:40 เม็ดไต่ๆบริเวณแก้มเวรอื่นด้วยเนี่ยเป็น
00:29:40 → 00:29:43 เพราะว่าเขาจะมีสิวในลักษณะที่เหมาะผิว
00:29:43 → 00:29:46 หนังเราเรียกกันว่าแม็คโครคอมิโดนคือเคย
00:29:46 → 00:29:50 บีบสิวนะดิเสือตัวเองดีโอ้โหออกมาก่อน
00:29:50 → 00:29:54 ใหญ่มากคนแบบเนี้ยก็คือจะมีสิวหัวช้าง
00:29:54 → 00:29:59 เป็นสม่ำเสมอนะคะอันนี้ก็แนะนำว่าควรจะไป
00:29:59 → 00:30:01 พบแพ้นะเพราะว่าสิวลักษณะนี้มักจะทิ้ง
00:30:01 → 00:30:05 หลุมสิวฮะแล้วเดี๋ยวก็ต้องมาเจอกันละคารู
00:30:05 → 00:30:08 อยู่ดีสู้เจอกันรักษาสิวตั้งแต่เดินๆไป
00:30:08 → 00:30:11 เลยจะดีกว่านะคะอ่ะ
00:30:11 → 00:30:13 We Are
00:30:13 → 00:30:17 คุณศิริร้านทำไมเซอร์ที่ทาตอนใช้ DTAC
00:30:17 → 00:30:19 New อะไรดีคะอ่าเดี๋ยวจะเป็นพาร์ทต่อไป
00:30:19 → 00:30:22 นะคะนี่ยารักษาเราใกล้จบแล้วคุณเชื้อนิด
00:30:22 → 00:30:25 เราสามารถทาเรตินเอได้นานแค่ไหนคะปกติ
00:30:25 → 00:30:28 เป็นคนไม่มีสิวนะคะหมูได้ตินเอทาได้ตลอด
00:30:28 → 00:30:32 ไปเลยมันแบบช่วยเรื่องทั้งเม็ดสีผิวช่วย
00:30:32 → 00:30:35 ทั้งริ้วรอยนะคะแต่ในระยะยาวหลังจากที่
00:30:35 → 00:30:38 เราใช้ทุกวันต่อเนื่องมานาน 1-2 ปีแล้ว
00:30:38 → 00:30:41 เนี่ยเราสามารถใช้เป็นเมนทิแนนซ์แค่
00:30:41 → 00:30:44 สัปดาห์ละ 3 วันก็เพียงพอแล้วนะคะอันนี้
00:30:44 → 00:30:47 เขามี Paper เรียบร้อยว่าเอ่อทางเป็น
00:30:47 → 00:30:50 คะแนนแค่นี้มันก็ได้ริบแบบโอเคแล้วนะคะ
00:30:50 → 00:30:54 เราเคลื่อนที่ทาสกินแคร์ตัวอื่นๆนะคะ
00:30:54 → 00:30:56 ต่อคุณชัญญาแล้วดิฟฟี่นะคะคุณหมอแตกต่าง
00:30:56 → 00:30:59 กันยังไงคะคุณหมอใช้หนูใช้ Differin อยู่
00:30:59 → 00:31:02 ค่ะโอ้อันนี้ต้องแบบขออภัยถ้าที่เราไม่
00:31:02 → 00:31:05 ได้เอ่ยถึงกิฟฟารีนกันเท่าไหร่เพราะ
00:31:05 → 00:31:07 บังเอิญว่ากูที่โรงเรียนจบมานั้นก็คือ
00:31:07 → 00:31:11 เรียนหมอผิวจบจุฬานะคะหมอแพทยศาสตรบัณฑิต
00:31:11 → 00:31:14 จุฬาแล้วก็ไปเรียนหมอผิวหนังเนี่ยที่โรง
00:31:14 → 00:31:18 พยาบาลพระมงกุฎเกล้าแล้วกูที่เรียนมา
00:31:18 → 00:31:22 เนี่ยจะสอนให้ใช้ตัวเรตินเอเป็นหลักเพราะ
00:31:22 → 00:31:25 ว่าการใช้ Differin เนี่ยถามว่า
00:31:25 → 00:31:29 โอกาสการเกิดระคายเคืองมีไหมมีโอกาสการ
00:31:29 → 00:31:31 ที่จะไปกระตุ้นให้เกิดสิวอักเสบมีไหมมี
00:31:31 → 00:31:33 เหมือนกันและคุณทาแล้วคุณไม่ได้ริ้วรอย
00:31:33 → 00:31:35 ไม่ได้กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนอย่างเนี้ย
00:31:35 → 00:31:37 เอ่อ
00:31:37 → 00:31:41 แต่ถ้าพูดถึงต่อริ้วรอยนี้ใช่ไหมคะตัวไร
00:31:41 → 00:31:44 ตื่นเองเนี่ยก็จะดีกว่า Differin แต่คน
00:31:44 → 00:31:48 ที่เป็นสิวอ่ะอย่าลืมอันนี้เป็นแบบว่า
00:31:48 → 00:31:52 อาจารย์สอนมานะคะคนที่เป็นสิวเนี่ยะเขามี
00:31:52 → 00:31:55 ความเสี่ยงที่จะเกิดหลุมสิวทุกครั้งดัง
00:31:55 → 00:31:58 นั้นเนี่ยถ้าเขาใช้วิตามินเอกลุ่มที่มี
00:31:58 → 00:32:01 การกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนด้วยก็จะช่วย
00:32:01 → 00:32:06 ลดปัญหาเรื่องของหลุมสิวได้ด้วยเห็นไหมคะ
00:32:06 → 00:32:08 อาจารย์ดิฉันสอนมาแบบนี้ดังนั้นเนี่ยก็
00:32:08 → 00:32:11 เลยมาแนะนำทุกคนแบบนี้คะและถามว่าใช้
00:32:11 → 00:32:14 Differin ดีไหมมันก็เคไม่ใช่ว่าไม่ดีนะ
00:32:14 → 00:32:17 คะก็ถือว่าเป็นยาที่ดีสามารถรักษาสิวได้
00:32:17 → 00:32:22 นะคะแต่เห็นว่าปีเท่าไหร่อ่ะ 2023 บ้าง
00:32:22 → 00:32:25 ที่จะมียาทาตุ่มใหม่ที่แบบว่า
00:32:25 → 00:32:28 ช่วยสิวด้วยช่วยกระตุ้นคอลลาเจนด้วยแต่
00:32:28 → 00:32:31 ว่าไม่ระคายเคืก็เดี๋ยวเราถ้ามีรีบมา
00:32:31 → 00:32:36 อัพเดทอย่างเร็วที่สุดแน่นอนนะคะ
00:32:36 → 00:32:39 We Are ถ้าตอนนี้เนี่ยคุณจรรยาใช้
00:32:39 → 00:32:43 Differin แล้วสามารถควบคุมสีได้แล้วไม่
00:32:43 → 00:32:45 แนะนำให้เปลี่ยนนะคะแล้วถ้าอายุไม่เยอะ
00:32:45 → 00:32:48 ด้วยนะคะก็ใช้ได้ฟินต่อไปแต่ถ้าแบบ 30 35
00:32:48 → 00:32:51 ขึ้นไปเลยเนี้ยค่ะอาจอยากจะลองเปลี่ยนก็
00:32:51 → 00:32:52 ลองได้
00:32:52 → 00:32:55 มีแต่ถ้าคุมปรับเป็นคนที่แบบเป็นสิวมา
00:32:55 → 00:32:57 ตลอดแล้วคุมสิวได้แล้วไม่ค่อยอยากให้
00:32:57 → 00:33:00 เปลี่ยนเท่าไหร่นะคะเพราะว่าการที่จะไปดู
00:33:00 → 00:33:02 แลสิวได้กลับมาใหม่แล้วก็เหนื่อยเหมือน
00:33:02 → 00:33:06 กันนะคะคุณ unknow คุณมาค่ะหนูผิวมันมาก
00:33:06 → 00:33:11 แต่ขาดน้ำมากค่ะทำอะไรสไลด์เซอร์แล้วแสบ
00:33:11 → 00:33:14 ผิวมากต้องกลับไปดูตัวล้างหน้าของตัวเอง
00:33:14 → 00:33:17 คะว่าทำให้ผิวเรามีปัญหาหรือเปล่า
00:33:17 → 00:33:21 ถ้าคุณ ST นะคะสิวตัดน้ำกดไหมหืออันนี้
00:33:21 → 00:33:25 ถ้าก็ถ้าเกิดเราแบบทายาสิวเองที่บ้านแล้ว
00:33:25 → 00:33:29 นะคะและเราสามารถไปกดสิวที่คลินิกได้นี้
00:33:29 → 00:33:32 จะดีมากๆมันจะช่วยทุ่นเวลานะคะในการที่
00:33:32 → 00:33:35 แบบเอ้ยสิวจะหลุดออกไปเองเรา 6 ปุ่มกดออก
00:33:35 → 00:33:38 ไปเลยการที่เรามีสิวอุดตันอยู่ที่หน้า
00:33:38 → 00:33:40 เนี่ยมันจะเหมือนกับการที่เรามีระเบิด
00:33:40 → 00:33:43 เวลาฝั่งเอาไว้อ่ะว่าแบบอุ้ยมันจะมากลาย
00:33:43 → 00:33:45 เป็นสิวอักเสบเมื่อไหร่ฮะกาหนดกดอภัยก็ทำ
00:33:46 → 00:33:50 ให้สิวหายเร็วขึ้นแน่นอนค่ะอันนี้ดีมากๆ
00:33:50 → 00:33:53 คะแล้วถ้าเต็มตัวมีน้องสามารถใช้ได้ทุก
00:33:53 → 00:33:58 ตัวไหมคะคือคืออันนี้นะคะก็ต้องบอกก่อน
00:33:58 → 00:34:04 ถ้าเอาเพลย์เซฟสุดๆสุดที่สุดเนี่ยเอ่อ
00:34:04 → 00:34:09 เวลาเราตั้งครรภ์นะคะเราจะสามารถใช้ยาได้
00:34:09 → 00:34:13 เขาเรียกว่ายาต่างๆมันจะมีแคปจักอรี่ของ
00:34:13 → 00:34:17 แมนเรียกว่าแพ็คนึงซี่แคทแตกอรี่มันจะ
00:34:17 → 00:34:21 แบ่งเป็น abcde x ฮะก็คือ Cat Story a
00:34:21 → 00:34:24 นิยาไหนที่อยู่ในแคปอรี n สามารถใช้ได้
00:34:24 → 00:34:28 อย่างสบายใจไม่มีปัญหากับลูกน้อยแน่นอนนะ
00:34:28 → 00:34:31 คะแต่ถ้าบีก็แบบว่าเอออาจจะมีความเสี่ยง
00:34:31 → 00:34:34 หน่อยแต่ว่าก็คิดว่ายังปลอดภัยอยู่ทัศน์
00:34:34 → 00:34:38 ซีนี่ก็คือก้ำกึ่งและถ้าให้แนะนำให้ใช้ใน
00:34:38 → 00:34:40 กรณีที่
00:34:40 → 00:34:43 จะได้ประโยชน์มากกว่าโทษอะไรเงี้ยนะคะ
00:34:43 → 00:34:46 แล้วไอ้ยาสิวเนี่ยะมันไม่มีแขกสักอรี่เอ
00:34:46 → 00:34:49 เลยอ่ะมันมีแต่แค่แตกอรี่ B แล้วก็ C
00:34:49 → 00:34:54 เนี้ยค่ะก็ถามว่าตัวไหนที่ไม่ควรใช้ที่
00:34:54 → 00:34:56 เขากังวลกันมากๆก็จะเป็นกลุ่มวิตามินเอ
00:34:56 → 00:34:59 นี่แหละ Differin Dtac New เรตินเอพวก
00:34:59 → 00:35:03 นี้ค่ะก็จะไม่แนะนำให้ใช้แต่ถามว่าตัว
00:35:03 → 00:35:06 เป็นโซอิลเปอร์ออกไซด์ตัวพิมพ์ได้ไม่สิ้น
00:35:06 → 00:35:09 หรือว่ายาฆ่าเชื้อเนี่ยก็ก็สามารถใช้ได้
00:35:09 → 00:35:11 นั้นมันจะเป็นแค่ตกอรี่ B แค่กอรี่ซีเลย
00:35:11 → 00:35:16 เนี้ยค่ะก็ยังพอใช้ได้แล้วก็ก็อีกอันนึง
00:35:16 → 00:35:19 ก็คือ oxalic Acid คือเดี๋ยวเราก็จะพูด
00:35:19 → 00:35:23 กันถึง as aeris ต่อมาค่ะคือเหมือนกับ
00:35:23 → 00:35:27 เทาเซ็ทสูทก็ใช้ acetic Acid แต่ว่ามี
00:35:27 → 00:35:30 ฤทธิ์ในการรักษาสิวมันแบบห่วยแตกมากเลย
00:35:30 → 00:35:34 เนี้ยอ้ะแต่ก็ดีกว่าไม่มียาใช้อยากจะใช้
00:35:34 → 00:35:37 ก็ได้ผมก็จะมีสูตรให้จำง่ายนะคะคือจะเป็น
00:35:37 → 00:35:39 a b c d
00:35:39 → 00:35:43 มีเฮก็คืออะคริลิค Acid ไทยได้บีเบนโซอิล
00:35:43 → 00:35:46 เปอร์ออกไซด์ใช้ได้นะคะซีคลินดามัยซิน
00:35:46 → 00:35:50 อิริโทรมัยซินใช้ได้แค่สี่ตัวนี้นะคะที่
00:35:50 → 00:35:52 พอใช้ได้นะแต่มันก็แบบไม่ได้ save 100
00:35:52 → 00:35:56 เปอร์เซ็นต์แต่ถ้าถามว่าเออมันเป็นแค่ยา
00:35:56 → 00:35:58 ทานะคะดังนั้นเนี่ยโอกาสที่มันจะถูกดูด
00:35:58 → 00:36:03 ซึมและก็ไปหาเด็กน้อยในท้องในก็จะแบบน้อย
00:36:03 → 00:36:05 หน่อยแต่ถ้าคุณแม่คอนเซิร์นมากๆก็ทำอะไร
00:36:05 → 00:36:10 ไม่ได้สักอย่างคือ
00:36:10 → 00:36:13 ถ้าคุณภูมิใจนะคะรักษาสิวหายแล้วชอบทิพย์
00:36:13 → 00:36:15 รอยดำไว้ค่ะอันนี้ก็จะเป็นเดี๋ยวเราจะ
00:36:15 → 00:36:17 อยู่ในพาร์ท Skincare นะคะว่าจะเลือกยัง
00:36:17 → 00:36:20 ไงกันคุณ Live เมื่อไหร่เราควรจะหยุดทาย
00:36:20 → 00:36:24 อ่าทุกวันและเขาเสร็จในที่แนะนอนไอ้ตัว
00:36:24 → 00:36:27 ที่ No in Vitamin A นะคะใช้ไปประมาณ
00:36:27 → 00:36:30 1-2 ปีค่ะ
00:36:30 → 00:36:33 ถ้าคุณสก๊อตบาร์อยู่ 35 เป็นสิวเม็ดใหญ่
00:36:33 → 00:36:36 ไม่บีบก็ไม่อยู่ต้องรักษาแบบไหนคะ
00:36:36 → 00:36:39 รักษาแบบที่กล่าวมาเลยค่ะ
00:36:39 → 00:36:43 คุณป๊าคุณหมอคะโปเรตินอลเซรั่มของลอรีอัล
00:36:43 → 00:36:44 โทรมาและน้ำมันก่อนช่วยเรื่องริ้วรอยได้
00:36:45 → 00:36:47 แต่ไม่ช่วยเรื่องสิวนะคะ
00:36:47 → 00:36:49 อ่า
00:36:49 → 00:36:53 คุณนั้นคุณน้าคุณหมอยาลบคลิปนะคะจะมาจด
00:36:53 → 00:36:56 ชื่อย้อนหลังได้เลยค่ะวันนี้ตามได้แค่
00:36:56 → 00:37:00 คลินดามัยซิน benzoyl peroxide ๆค่ะ
00:37:00 → 00:37:06 แล้วก็เรตินเอนะคะล้อเรื่องครีมบำรุง
00:37:06 → 00:37:09 สายเด้า silver จะรักษาสิวได้จริงไหมคะ
00:37:09 → 00:37:13 เขามีสัตว์ดีเที่ยวกันกับคลินดามัยซินว่า
00:37:13 → 00:37:16 มันสามารถใช้ได้คอลายดอก silver แต่สิ่ง
00:37:16 → 00:37:19 ทุ่มกังวลนะคะเวลาเราใช้ไอ้พวกอย่างเนี้ย
00:37:19 → 00:37:23 เอ่อคือมันเป็นบอทสเต็กตั้มเปาะสเปกตัม
00:37:23 → 00:37:26 แปลว่ามันฆ่าทุกเชื้อเลยอ่ะก็ไม่แน่ใจว่า
00:37:26 → 00:37:29 มันจะมีผลกับสมดุลย์เชื้อบนในผิวระยะยา
00:37:29 → 00:37:32 หรือเปล่านะคะฮะซึ่งมันอย่างไม่มีสัตว์ดี
00:37:32 → 00:37:34 เพียงพอดังนั้นเนี่ยขออนุญาตให้ใช้อะไร
00:37:34 → 00:37:37 ที่มันเมนสตรีมก่อนที่เขาใช้กันทั้งโลกใบ
00:37:37 → 00:37:41 นี้มันก็จะแบบปลอดภัยมากกว่านะคะ
00:37:41 → 00:37:44 ไปกินอะไรมากินอยู่ใช้ดีแทคนิ้วได้นะคะ
00:37:44 → 00:37:48 q-switch รักษารอยดำได้เยอะไหมได้ค่ะอ่ะ
00:37:48 → 00:37:52 ต่อมาญาณธรรมก็แนะนำและว่าการรักษาสิว
00:37:52 → 00:37:54 เนี่ยะไม่ควรใช้แค่อย่าตัวเดียวนะคะจะ
00:37:54 → 00:37:56 ต้องใช้คอมพิวเตอร์ชั่น therapy คือยา 2
00:37:56 → 00:37:59 ตัวอย่างน้อย 2 ตัวขึ้นไปถ้ารักษาตัวเอง
00:37:59 → 00:38:02 ที่บ้านนะคะและเป็นสิวเป็ด 2 ก็คือว่าเรา
00:38:02 → 00:38:05 มีทั้งสิวอุดตันมีสิวอักเสบ
00:38:05 → 00:38:10 เยอะหน่อยนะคะก็แนะนำ 3 ตัวไปเลยนะคะอย่า
00:38:10 → 00:38:13 ได้ลังเลก็จะมีวิตามิน a mental Box
00:38:13 → 00:38:17 ทรายแล้วก็ตัวคลินดามัยซินซึ่งวิตามินเอ
00:38:17 → 00:38:20 กะไปซื้อพอกไซด์ในบางคนก็จะใช้ในรูปของ
00:38:20 → 00:38:23 คอมไบน์คอมบายน์ที่นี่ก็คืออีพีโอนะคะ
00:38:23 → 00:38:26 ซึ่งมันจะมี Differin บวก benzac อยู่ใน
00:38:26 → 00:38:29 นั้นก็ใช้ได้ค่ะก็อันนี้เป็นตัวยาที่แนะ
00:38:29 → 00:38:33 นำเท่านี้มาถึงเรื่องของ
00:38:33 → 00:38:36 เอ่อเออดีอย่าที่นั้นอีกอันนึงคนที่เป็น
00:38:36 → 00:38:39 สิวนี้ข้างนะคะสิวเม็ดโตซึ่งอาจจะเป็นสิว
00:38:39 → 00:38:42 gram-negative ได้แนะนำเม็ดโทนิด้าโซน
00:38:42 → 00:38:45 เจลซึ่งเป็นยาฆ่าเชื้อที่ใช้ได้ค่อนข้าง
00:38:45 → 00:38:49 ดีนะบริเวณคางลองดูจะทำอะไรก็มาถึงกิน
00:38:49 → 00:38:52 แคร์ในคนที่เป็นสิวนะคะว่าจะต้องใช้อะไร
00:38:52 → 00:38:53 บ้าง
00:38:53 → 00:38:55 The skin care ในคนที่เป็นสิวในก็จะ
00:38:55 → 00:38:59 แนะนำว่าจะต้องมินิมอลที่สุดในโลกใบนี้
00:38:59 → 00:39:01 คือใช้น้อยที่สุดเท่าที่จำเป็นก็จะมีแบบ
00:39:01 → 00:39:04 ล้างหน้าครีมบำรุงครีมกันแดดเอาแค่นี้พอ
00:39:04 → 00:39:08 นะคะอันแรกเนาะตัวล้างหน้า
00:39:08 → 00:39:11 แน่นอนฮะว่าจะต้องเลือกแบบที่นอนคอมเมล
00:39:11 → 00:39:15 เจนนิคไม่ระคายเคืองผิว PS ใกล้เคียงกับ
00:39:15 → 00:39:19 ผิวคือเป็นตรวจน้อย 5.5 นะคะก็เวลาล้าง
00:39:19 → 00:39:23 หน้าก็จะแบบไม่มีอาการอิดเอียด S นะคะอ่า
00:39:23 → 00:39:26 ถามว่าคนเป็นสิวว่าควรใช้ครีมล้างหน้า
00:39:26 → 00:39:30 เป็นสิวผิวมันปุ่มมันก็ไม่ค่อยไม่ค่อย
00:39:30 → 00:39:34 อยากจะแนะนำสำหรับตัวล้างหน้าสำหรับผิว
00:39:34 → 00:39:35 มันเพราะบางครั้งที่มันช้าหลังเหยื่อเกิน
00:39:35 → 00:39:38 ไปแล้วมันก็เกิดอาการอิดเอียดที่น่ะค่ะ
00:39:38 → 00:39:41 แล้วก็จะทำให้เกิดสิวอีกอยู่ดีอ่ะแต่ต้อง
00:39:41 → 00:39:44 ลองเลือกวิธีเลือกคิวแนะนำแล้วคือว่าเวลา
00:39:44 → 00:39:49 ล้างหน้าเสร็จค่ะถ้าเราก็ล้างหน้าด้วยโฟม
00:39:49 → 00:39:51 ล้างหน้านั่นแหละล้างเสร็จปุ๊บยังต้องทำ
00:39:51 → 00:39:55 อะไรเลยรอสัก 15 นาทีถ้าภายใน 15 นาที
00:39:55 → 00:39:59 เนี่ยเรารู้สึกว่ามันตึงๆมีความตึงที่
00:39:59 → 00:40:03 หน้าฮะก็ห้ามใช้อย่าใช้แสดงว่ามันและ
00:40:03 → 00:40:07 รุนแรงกับผิวอะของเรามากเกินไปของเพื่อน
00:40:07 → 00:40:10 อาจจะโอเคนะแต่ของเราอ่ะมันแบบไม่ได้แค่
00:40:10 → 00:40:14 นั้นเองค่ะก็ลองดูอ่ะโฟมล้างหน้าผ่านไป
00:40:14 → 00:40:18 งั้นต่อมาครีมบำรุงนะคะครีมบำรุงก็เหมือน
00:40:18 → 00:40:21 เดิมสุดเดิมนอน
00:40:21 → 00:40:24 อีกอันหนึ่งที่สำคัญก็จะเป็นเรื่องของ V
00:40:24 → 00:40:29 แพ้กินแบริเออนะคะที่จะช่วยแบบลดผลข้าง
00:40:29 → 00:40:32 เคียงที่เกิดจากยาได้แล้วถ้ามีปุ่มพวก
00:40:32 → 00:40:35 ไวท์เทนนิ่งอยู่ในนั้นก็จะยิ่งดีนะคะไว้
00:40:35 → 00:40:39 ที่นี่อย่างเช่นพวกไนอะซินาไมด์ๆวิ coleus
00:40:39 → 00:40:42 อะไรเงี้ยนะคะก็ถามว่าที่ถามมาใน inbox
00:40:42 → 00:40:45 เนี่ยใช้เซร่าวีอยู่อ่ะคะซึ่งใช้ได้เลย
00:40:45 → 00:40:49 อ่ะจะมีทั้งหลังหน้าถัง
00:40:49 → 00:40:53 ทาเช่นในคนที่เป็นสิวอ่ะได้เลยนะคะหรือ
00:40:53 → 00:40:57 ว่าเป็นพวกเวชสำอางอื่นๆลบ Post a ตัว
00:40:57 → 00:40:59 เอฟเฟคแตร Duo เลยเนี่ยก็ได้ค่ะก็จะ
00:40:59 → 00:41:01 สามารถช่วยลดข้างผลข้างเคียงที่เกิดจาก
00:41:01 → 00:41:07 ตัวตัวยาแล้วก็ยังจะช่วยทำให้เลข
00:41:07 → 00:41:10 จะมีเรื่องของการลดรอยสิวอะไรเงี้ยได้
00:41:10 → 00:41:14 ด้วยอยู่ในนั้นเรียบร้อยค่ะ
00:41:14 → 00:41:16 We Are ใช้ Eucerin AI Clearing
00:41:16 → 00:41:18 Treatment รักษาสิวอยู่มันช่วยได้จริง
00:41:18 → 00:41:21 ไหมคะโอ้อันนี้อันนี้ต้องขอโทษด้วยนะ
00:41:21 → 00:41:23 Eucerin AI Clearing Treatment ไม่
00:41:23 → 00:41:26 แน่ใจว่าเป็นตัวไหนนะคะแต่ว่าจะไปหามาให้
00:41:26 → 00:41:29 แล้วก็แล้วกันว่ามันคืออะไรและเดี๋ยวมา
00:41:29 → 00:41:32 ตอบให้ทีนะคะแล้วบำรุงต้องใช้ร่วมด้วยไหม
00:41:32 → 00:41:33 คะ
00:41:33 → 00:41:36 อาหมอผิวหนังบางท่านบอกว่าไม่อยากให้ทา
00:41:36 → 00:41:41 โอ้ยตัวเองเพราะว่ากูดอันคือต้องบอกว่า
00:41:41 → 00:41:45 นี่เราอยู่ปี 2021 4 คืนนี้ 11
00:41:45 → 00:41:49 guideline หมอผิวหนังเราแนะนำให้ใช้ครีม
00:41:49 → 00:41:52 บำรุงควบคู่กับยารักษาสิวในคนที่เป็นสิว
00:41:52 → 00:41:56 นะคะเพราะว่าจะช่วยทำให้การรักษาซื้อของ
00:41:56 → 00:41:58 เราเนี่ยเป็นไปได้อย่างราบรื่นมากขึ้น
00:41:58 → 00:42:03 น้องมันแบบช่วย sinop อร์เฟคอะกับตัวยาทา
00:42:03 → 00:42:05 สิวหรือเปล่านะ
00:42:05 → 00:42:06 ก็ใช้
00:42:06 → 00:42:11 โอเคก็จะเป็นครีมบำรุงแล้วก็ถ้าเกิดมี
00:42:11 → 00:42:14 ปัญหาเรื่องรอยสิวนะคะก็แนะนำเป็น acasis
00:42:14 → 00:42:17 แต่ว่าต้องเป็นตัวที่แอดมาตัวสุดท้ายเลย
00:42:17 → 00:42:20 นะเพราะว่ามันทำให้เกิดการระคายเคืองได้
00:42:20 → 00:42:24 การรักษาสิวและอยากให้ใช้ยาแล้วก็ครีม
00:42:24 → 00:42:27 บำรุงธรรมดาไปเกาะนะคะเพื่อที่ยาวได้ออก
00:42:27 → 00:42:30 เล็กเต็มที่แล้วเราค่อยมาแชท salek Acid
00:42:30 → 00:42:32 หรือไว้ที่ 1 ส่วนอื่นๆเสริมทีหลังจะได้
00:42:32 → 00:42:35 ไม่เป็นการรบกวนผิวมากเกินไปร้อยผิวแล้ว
00:42:35 → 00:42:39 กลับได้ด้วยค่ะอ่ะ Skincare แล้วก็ครีม
00:42:39 → 00:42:42 กันแดดที่ใช้ในคนเป็นสิวนะคะก็แนะนำเป็น
00:42:42 → 00:42:45 Water based ในที่นี่เที่ยวแนะนำเป็น
00:42:45 → 00:42:47 Water Base นะคะเป็นเพราะว่ามันจะเป็น
00:42:47 → 00:42:51 สูตรที่ล้างออกได้ง่ายคนที่เป็นสิวแล้วก็
00:42:51 → 00:42:55 ไม่อยากที่จะบับให้ฉายและๆขั้นตอนการ
00:42:55 → 00:42:58 อย่ามาเกินไปนะฮะเพราะว่าต่อถ้าเกิดเป็น
00:42:58 → 00:43:02 ขึ้นบันไดที่สามารถก็ทาแล้วก็
00:43:02 → 00:43:06 ล้างออกได้เลยโดยที่ไม่ต้องใช้พวกที่เช็ด
00:43:06 → 00:43:10 เครื่องสำอางก็จะดีมากค่ะเป็น Water ก็จะ
00:43:10 → 00:43:13 มีของ rolf jose ที่มันจะเป็นกดปั้มแถบ
00:43:13 → 00:43:16 สีฟ้านั้นก็จะเป็น Water Base ก็ใช้ได้
00:43:16 → 00:43:19 ค่อนข้างดีค่ะแต่ว่าข้อเสียของเพราะ Water
00:43:19 → 00:43:21 Base ตรงนี้เนี่ยมันจะไม่กันนะนั่นเองนะ
00:43:21 → 00:43:23 คะก็
00:43:23 → 00:43:27 นิดนึงอ่ะคนเป็นสิวก็ต้องนิดนึงแต่ถ้าวัน
00:43:27 → 00:43:30 ไหนที่จะไปออกแดดเป็นลุยน้ำทะเลหรืออะไร
00:43:30 → 00:43:33 เงี้ยนะคะก็ยังแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่
00:43:33 → 00:43:36 มันแบบกันน้ำหนักอาจจะเป็นเฉพาะบางวันไป
00:43:36 → 00:43:39 แต่ในทุกๆวันเราอยากจะให้ใช้ในตัวที่แบบ
00:43:39 → 00:43:43 ล้างออกได้ง่ายนะคะอ่ะคุณฟ้ามีครีมบำรุง
00:43:43 → 00:43:46 กันอีกไหมคะเราจับเซร่าวีผู้มีอีกหลายตัว
00:43:46 → 00:43:48 ใช้ได้เยอะมาก
00:43:48 → 00:43:51 แต่ถ้าสมุดว่าเป็นตัวเที่ยวแนะนำเนี่ยก็
00:43:51 → 00:43:52 อาจจะเป็น
00:43:52 → 00:43:57 ก็อ่า
00:43:57 → 00:43:59 ก็ต้องดูเวลารักษาสิวเนี่ยะมันจะค่อนข้าง
00:43:59 → 00:44:02 แบบคอร์สสมัยมากๆค่ะเพราะเราต้องดูผิว
00:44:02 → 00:44:06 ด้วยว่าผิวคะว่าแห้งระคายเคืองมากมายแค่
00:44:06 → 00:44:11 ไหนถ้าผิวแห้งระคายเคืองมากเซร่าวีได้
00:44:11 → 00:44:16 หรือว่าอาจจะสเต็ปอ่ะแห้งมากๆมีลอกเลยนี้
00:44:16 → 00:44:20 นะคะตัวที่ใช้แล้วดี risk it Skin dee
00:44:20 → 00:44:23 Skin ก็จะให้มอนสเตอร์ที่ค่อนข้างหนักนะ
00:44:23 → 00:44:26 คะหรือว่าจะไปใช้ตัวที่
00:44:26 → 00:44:30 ของ Eucerin จะเป็นถ้ามีแห้งลอกเป็น
00:44:30 → 00:44:33 อัลตร้าเซนซิทีฟ Repair ก็ได้เราลบ
00:44:33 → 00:44:37 เปอร์เซ็นต์ก็จะเป็นสิก้าพลาสหรือเป็น
00:44:37 → 00:44:42 โทเรนก็ได้นะคะซึ่งทอเรนเนี่ยก็ดี
00:44:42 → 00:44:45 นะคะเลยว่ามันก็จะมีใครมีเนื้อให้เลือก
00:44:45 → 00:44:49 ระหว่างผิวมันผิวธรรมดาผิว
00:44:49 → 00:44:51 ถ้าแพงมากเลยอ่ะค่ะก็สามารถเลือกของเขา
00:44:51 → 00:44:54 ได้น่ะก็แต่ถ้าสมมติว่าโดยทั่วไปก็จะแนะ
00:44:54 → 00:44:57 นำเป็นรุ่นที่ตรงกับการรักษาสิบมากกว่าก็
00:44:57 → 00:45:02 คือเป็น f แตร Duo นะคะไอ้แค่ดูโอพลัสตัว
00:45:02 → 00:45:05 นี้ก็จะเหมาะสำหรับคนที่เป็นสิว
00:45:05 → 00:45:09 We Are
00:45:09 → 00:45:12 แต่ถ้าเป็นผลต้องรักษาอย่างไรโอเป็นกฎก็
00:45:12 → 00:45:14 คือเป็นปวดต้องมาดูว่าสาเหตุจากอะไรนะคะ
00:45:14 → 00:45:17 ถ้ากันแดดแค่ตอนเช้าเพลงพร้อมเลยค่ะคือ
00:45:17 → 00:45:20 ถ้าทากันแดดตอนเช้าแล้วเราไม่ได้แบบแดด
00:45:20 → 00:45:23 จัดแดดจ้านะคะก็เพียงพอแล้วเพราะว่าตัว
00:45:23 → 00:45:26 ถ้าเป็น SPF 50 + เงินมาสามารถอยู่ใน 8
00:45:26 → 00:45:29 ชั่วโมงและตลอดกันแบบนี้แดดของวันแล้ว
00:45:29 → 00:45:32 เรียบร้อยแต่ถ้าเรามาออกแบบจัดนะคะโดย
00:45:32 → 00:45:36 เฉพาะการใช้รัวมันก็ไม่ใช่ถ้าเราออกแบต
00:45:36 → 00:45:40 ฉัตรถ้าเป็นกรณีของเคมีคอนสตรีนเวลามัน
00:45:41 → 00:45:43 โดนแดดปุ๊บบางตัวมันสลายหายไปค่ะดังนั้น
00:45:43 → 00:45:47 เมื่อเวลาผ่านไปคุณสมบัติในการกันแดดของ
00:45:47 → 00:45:50 มาในจะเริ่มลดลงดังนั้นเนี่ยจะต้องมีการ
00:45:50 → 00:45:53 ทาซ้ำได้อยู่แม้กระทั่งฟิสิกส์ข้อสั้น
00:45:53 → 00:45:55 สกรีนนะคะคือพวกซิงค์ออกไซด์ไทเทเนียมได
00:45:55 → 00:45:58 ออกไซด์เวลาเราทาบนหน้าเนี่ยระหว่างวันมี
00:45:58 → 00:46:01 การแบบเช็ดขัดถูมันออกไปประสิทธิภาพในการ
00:46:01 → 00:46:04 กันแดดก็ลดลงถ้าเราเจอแดดจัดเหงื่อออก
00:46:04 → 00:46:10 เยอะก็ต้องมีการถาด 3 เช่นเดียวกันค่ะ
00:46:10 → 00:46:13 จะเอาก่อนก็
00:46:13 → 00:46:17 ตัวของคุณนามีเซอรี่โฟมใช้ได้ดี benzac
00:46:17 → 00:46:21 คลินด้าเอ็มเซร่าบีบีกันแดด anessa สีทอง
00:46:21 → 00:46:24 มีทั้งนี้จะมากลางคืนต้องเพิ่มอะไรไหมคะ
00:46:24 → 00:46:26 รักษาสีช่วงประจำเดือนจะมีอักเสบเยอะมาก
00:46:26 → 00:46:29 ค่ะโอ้ว
00:46:29 → 00:46:33 แต่ถ้า
00:46:33 → 00:46:36 You can defeat ทองนี้
00:46:36 → 00:46:38 อ๋อไม่รู้เสร็จแล้วมีโฟมล้างออกหรือเปล่า
00:46:38 → 00:46:39 นะ
00:46:39 → 00:46:45 แต่ต้องเช็คนิดนึงว่ามันจะรอดไหมแต่ถ้า
00:46:45 → 00:46:49 สิวอักเสบช่วงประจำเดือนเยอะเราคันสิถ้า
00:46:49 → 00:46:52 อยู่ยังไม่ถึง 35 ปีนะคะลองพิจารณาเรื่อง
00:46:52 → 00:46:56 ของการทานยาคุมกำเนิดอยู่อาจจะช่วยได้
00:46:57 → 00:46:59 คะอันนี้คือจากประสบการณ์ส่วนตัวนะการที่
00:46:59 → 00:47:03 มีประจำเดือนสม่ำเสมอแปลว่ามันต้องมาตรง
00:47:03 → 00:47:07 เช่นชั้นมีรอบเดือนทุก 30 วัน 30 วันต้อง
00:47:07 → 00:47:09 มา 30 วันมันต้องมา
00:47:09 → 00:47:12 แต่ถ้าใครแบบโอเคเรื่องสองวันบาง 3 วัน
00:47:12 → 00:47:16 บ้างเลยเนี้ยไม่เอาอันนี้ตัวไม่ตรง
00:47:16 → 00:47:19 ก็ต้องแบบ taper นั้นถือว่าตรงจริงแล้วก็
00:47:19 → 00:47:22 ลองทานยาคุมกำเนิดยาคุมกำเนิดจะต้องทาน
00:47:22 → 00:47:25 ให้ถูกเพราะว่าทานผิดมันไม่ช่วยสิวนะจ๊ะ
00:47:25 → 00:47:28 ก็คือ
00:47:28 → 00:47:32 นี่มันจะต้องมียาที่เป็นคือปกติเนี่ยยา
00:47:32 → 00:47:33 คุมกำเนิดมันจะเป็นคอมไบน์ 2 อันนี่
00:47:33 → 00:47:37 Essence แล้วก็โปรเจสเตอโรนนะคะซึ่งถ้า
00:47:37 → 00:47:40 มีโปรเจสเตอโรนเนี่ยเราอยากได้ยาที่มีออก
00:47:40 → 00:47:43 ฤทธิ์แอนตีแอนโรเจนด้วยคือเป็น
00:47:43 → 00:47:45 โปรเซสเซอร์โลนที่ออกฤทธิ์ต้านฮอร์โมนเพศ
00:47:45 → 00:47:50 ชายถ้าไม่มีอันเนี้ยไม่ช่วยสิวเลยมันไม่
00:47:50 → 00:47:54 ใช่สิวกินไปก็ไม่ช่วยสิวเอาอันนี้นะคะ
00:47:54 → 00:47:57 หลังจากที่ทานไปเนี่ยแบบโอยทางมันแล้วค่ะ
00:47:57 → 00:48:00 หมอ 3 เดือนยังไม่ดีให้เวลาสัก 6 เดือน
00:48:00 → 00:48:02 ได้ไหมเนี้ย
00:48:02 → 00:48:05 แต่มันอาจจะบับเริ่มสึกว่าหน้ามันน้อยลง
00:48:05 → 00:48:08 ก่อนในช่วงที่เรามีประจำเดือนและถ้าดีมาก
00:48:08 → 00:48:12 กว่านั้นถือว่าจะค่อยๆลดลงไอ้คำว่าสิวดี
00:48:12 → 00:48:15 ขึ้นหรือไม่ดีขึ้นนะคะสำหรับปุ่มได้แล้ว
00:48:15 → 00:48:18 คือจะดูว่าถ้าคุณไม่มีสิวใหม่อ่ะโอเคแล้ว
00:48:18 → 00:48:21 นะคือทุกครั้งที่เรารักษาไปทานแล้วก็รูป
00:48:21 → 00:48:24 หน้าตัวเองระวังทาคงทาครีมเลยเนี้ยแล้ว
00:48:24 → 00:48:28 หน้าเรียบขึ้นเรื่อยๆถึงแม้ยังมีสิว
00:48:28 → 00:48:30 อักเสบบ้างเล็กน้อยเนี่ยถือว่าโอเคละแต่
00:48:30 → 00:48:33 ถ้าเคยรูปหน้าเรายังมีเม็ดใหม่มีเม้นท์ๆ
00:48:33 → 00:48:35 อันนี้ไม่โอเคอะไรต้องปรับเปลี่ยนอะไร
00:48:35 → 00:48:38 เพิ่มเติม
00:48:38 → 00:48:40 ก็ใช้
00:48:40 → 00:48:43 ทาบำรุงเสร็จแล้วบีพีเอ็มตัวเดียวพอไหมคะ
00:48:43 → 00:48:47 พอค่ะคุณแหมม.ค
00:48:47 → 00:48:51 ก็ไม่ออกนะคะสีทองเหมือนกันน้ำใช่หรือ
00:48:51 → 00:48:55 กลัวว่าทาโฟมแล้วมันใช้แค่โทรมานัด SR
00:48:55 → 00:48:58 and Elsa ทองกะลังไม่ออกแล้วมันจะทำให้
00:48:58 → 00:49:01 เป็นสิวนะคะเราจะต้องเพิ่มตัวไมเซล่านิด
00:49:01 → 00:49:04 นึงอ้ะสำหรับคนที่ใช้ไม้เซรานะคะจริงๆ
00:49:04 → 00:49:07 แล้วก็ใช้ได้ในหลายๆยี่ห้อยี่ห้อทีมชอบ
00:49:07 → 00:49:11 นี้ก็จะมี Bioderma นะคะก็ค่อนข้างดีเลย
00:49:11 → 00:49:14 ชอบมานานแล้วแต่การที่เราใช้ตัว
00:49:14 → 00:49:17 ไมเซล่าเนี่ยก็ต้องระวังอย่าเช็ดมากเกิน
00:49:17 → 00:49:21 ไปอย่าแบบเช็ดหลายรอบหรือว่าทุนแรงๆคะมัน
00:49:21 → 00:49:23 ก็จะเป็นสาเหตุทำให้เกิดสีได้เช่นเดียว
00:49:23 → 00:49:25 กันต้องตั้งหวัง
00:49:25 → 00:49:29 มีอัดประมาณนี้เราได้สาเหตุ
00:49:29 → 00:49:32 เกรดดิ้งเนาะใช้ยาควรจะเป็นคอมมิเนชั่น
00:49:32 → 00:49:36 therapy Skincare ต้องใช้นะคะในคนที่
00:49:36 → 00:49:39 เป็นสิวเลือกใช้สกินแคร์ที่ไม่ทำลายผิว
00:49:39 → 00:49:44 เพิ่มแล้วก็ช่วยทำให้ขาเล็กลดผลข้างเคียง
00:49:44 → 00:49:48 ในการเกิดผลข้างเคียงของยาแล้วถ้ามีตัว
00:49:48 → 00:49:49 ไหนที่ช่วยสนับสนุน
00:49:49 → 00:49:54 อ่าการรักษาอย่างเช่นตัว
00:49:54 → 00:49:57 เอฟเฟคแค่ดูโอใช่ไหมคะมันก็จะช่วยรักษา
00:49:57 → 00:49:59 สมดุลไมโครไบโอมอะไรอย่างเงี้ยก็จะยิ่งดี
00:49:59 → 00:50:03 แต่เราบีก็ช่วยกินใบเอ้อเลยนี้ค่ะและมี
00:50:03 → 00:50:06 นายสีน้ำมาช่วยลดรอยสิวเนี่ยะอ่ะดีก็อาจ
00:50:06 → 00:50:11 จะเลือกใช้พวกตัวเรานั้นนะคะเราก็
00:50:11 → 00:50:14 มีการใช้ยาทาสิวกับพวก aha-bha-pha ได้
00:50:14 → 00:50:18 ไหมคะ R อันนี้เนี่ยไอ้พวกกรดทั้งหลายคะ
00:50:18 → 00:50:20 มันไม่ได้ชื่อว่าเป็น First LINE
00:50:21 → 00:50:24 Treatment มันอาจจะมีติดมากับตัว
00:50:24 → 00:50:27 Skincare ระยะได้นะคะแต่ว่าถ้าให้เลือก
00:50:27 → 00:50:30 เกาะเนี่ยกรุณาไปเลือกยานะ 3 ตัวที่แบบ
00:50:30 → 00:50:33 กล่าวมานะคะตัว sleek สลีค acids AHA
00:50:33 → 00:50:37 bha เลยเนี่ยขอเป็นตัวหลัง
00:50:37 → 00:50:41 ก็คืออาจจะมาเสริมได้เลยนะคะแต่ว่าบางคน
00:50:41 → 00:50:45 ก็ทำให้แผ่นสิวรวนได้เช่นเดียวกันนะคะยัง
00:50:45 → 00:50:46 อุ้มเนี่ยใช้ Sleep Sleep Acid ไม่ได้
00:50:46 → 00:50:50 ใช้แล้วสิวจำนวนกายเป็นสื่อแทนนะคะก็อาจ
00:50:50 → 00:50:54 จะต้องลองดูหาความพอดีของตัวเองนะคะเอา
00:50:54 → 00:50:58 คุณณัฐธิชาพามาไม่ทันช่วงแรกค่ะเดี๋ยว
00:50:58 → 00:51:02 ค่อยฟังย้อนหลังนะคะคุณ Stitch ชาดาราบถ
00:51:02 → 00:51:05 สีเขียวช่วยได้ไหมคะน้ำตกอุตราไม่รู้จัก
00:51:05 → 00:51:07 ฮาดะลาโบะสีเขียวไม่รู้เป็นยังไงเหมือน
00:51:07 → 00:51:09 กัน
00:51:09 → 00:51:11 แต่หารู้จักกับสีฟ้าบางที่เป็น
00:51:11 → 00:51:14 ไฮยาลูโรนิคแอซิดถ้ามันไปสำหรับสิว
00:51:14 → 00:51:16 ผลิตภัณฑ์พวกนี้ชอบมีสลิปสลิกา 10 นี่
00:51:16 → 00:51:20 แหละลองดูค่ะแต่ว่าถ้าเป็นสิวนะจะไปใช้
00:51:20 → 00:51:23 แต่ฮาดะลาโบะสีเขียวฟิวก็ไม่หายต้องไปใช้
00:51:23 → 00:51:27 ยาสามัญยอมบอกนะคะคุณเป็นล่าทาเราแอป
00:51:27 → 00:51:29 พุทเธรักษาสิวสัปดาห์ละ 2 วันติดต่อกันมา
00:51:29 → 00:51:32 2 ปีอันตรายมากไหมคะอ่าเดี๋ยวเราจะพูด
00:51:32 → 00:51:35 ถึงเรื่องของลูกไอ้อู้เทรนกินกันและกัน
00:51:35 → 00:51:39 เนาะเป็นการปิดท้ายคุณชลายุทธซีเรียม
00:51:39 → 00:51:41 ซัลไฟล์ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวช่วยเรื่อง
00:51:41 → 00:51:45 สิวอุดตันไหมครับช่วยฮะค่ะโดยเฉพาะสิว
00:51:45 → 00:51:49 ยีสต์ซีลีเนียมซัลไฟล์ดีมากบอกเลย
00:51:49 → 00:51:51 หมอเขาก็คุณริสหมายถึงว่าถ้าต้องเรียก
00:51:51 → 00:51:55 skin care ที่ผัดผิวไหมคะ
00:51:55 → 00:51:58 คะอันนี้ Personal ไม่ได้อยู่ในตำราอะไร
00:51:58 → 00:52:02 ทั้งนั้นนะคะเลี่ยงค่ะคนเป็นสิวมินิมอลมี
00:52:02 → 00:52:04 หม้อไว้ถ้าเกิดดับจะไปใช้เอเออย่าเพิ่ง
00:52:04 → 00:52:07 อย่าเพิ่งเอาสิให้เตเบิ้ลก่อนเพราะบางคน
00:52:07 → 00:52:09 ไปใช้ AHA แล้วเนี่ยไปกระตุ้นให้ทำให้
00:52:09 → 00:52:12 เกิดการอักเสบผิวเพิ่มเติมได้การระคาย
00:52:12 → 00:52:15 เคืองผิวพวกนี้มันก็จะไปคลิปก็ผิวเราให้
00:52:15 → 00:52:18 แบบเคยสิวอักเสบขึ้นมายอ่ะได้นะคะฉันก็
00:52:18 → 00:52:21 หลับอย่างเงี้ยไปก่อนจะดีกว่าคุณฟ้าใช้ยา
00:52:21 → 00:52:24 สระอะสิวอยู่ในห้องแอร์รู้สึกหน้ามัน
00:52:24 → 00:52:28 เพราะทาแป้งหน้าลอกต้องทำอย่างไรคะครีม
00:52:28 → 00:52:31 บำรุงมีเซรั่ม PM กับ physiogel AI
00:52:31 → 00:52:34 โลชั่นผู้ชายคู่กันเลยหรือเปล่าคะเอาแค่
00:52:34 → 00:52:38 ตัวเดียวก็พอน่าจะดีกว่านะคะ
00:52:38 → 00:52:42 ถ้าคุณริต้าช่วงนั้นไชยา
00:52:42 → 00:52:43 จะขอ
00:52:43 → 00:52:46 เลี้ยงไปก่อนเนาะ
00:52:46 → 00:52:49 ถ้าคุณวิภาวีเป็นสิวอักเสบกว่าจะหายนาน
00:52:49 → 00:52:50 มากเลยค่ะ
00:52:50 → 00:52:55 อ่าธรรมดาโดยทั่วไปถ้าเรามีสิวอักเสบเอ๊ย
00:52:55 → 00:52:58 ลืมไปแล้วต้องแชร์ทริคถ้าสนว่ามีสิว
00:52:58 → 00:53:01 อักเสบควรจะทำยังไงสิ่งที่ควรทำมากที่สุด
00:53:01 → 00:53:04 นะคะคือพอเราเริ่มแบบโพลีเม็ดเนี่ยมันจะ
00:53:04 → 00:53:07 เจ็บๆอ้ะมันน่าจะอักเสบและเลยประโคมยาทา
00:53:08 → 00:53:10 สิวเข้าไปค่ะคือไม่ต้องรอไม่ต้องรอฉัน
00:53:10 → 00:53:12 มั่นใจว่าหูนี่มันจะต้องขึ้นเป็นสิว
00:53:12 → 00:53:17 อักเสบแน่แล้วค่อยทาไม่เอานะเอาแบบโอยอัน
00:53:17 → 00:53:20 นี้มันกำลังจากเศษให้เริ่มเลยอย่างเช่น
00:53:20 → 00:53:25 เอาคลินด้าไม่ซิมมาแต้มเยอะๆบ่อยๆหาเราก็
00:53:25 → 00:53:28 อาจจะแบบโปร่งเบนโซอิลออกไซด์ไว้นานนิด
00:53:28 → 00:53:31 นึงสำหรับปกติเราทาทั่วหน้า 15 นาทีแล้ว
00:53:31 → 00:53:33 ล้างออกใช่ไหมคะเราอาจจะทาเฉพาะเม็ดที่
00:53:33 → 00:53:35 มันกำลังจากเศษชั่วโมงหรือแล้วค่อยล้าง
00:53:35 → 00:53:39 ออกอะไรประมาณนี้แต่ก็ต้องวางแล้วถ่ายคน
00:53:39 → 00:53:43 อกห้ามคืนค่ะตื่นเช้ามามันแบบแดงล็อคมัน
00:53:43 → 00:53:48 โมงเนี้ยก็มีได้ฮะเนี่ยต้องระวังนิดนึง
00:53:48 → 00:53:48 ผู้
00:53:48 → 00:53:53 กองดูว่าถ้ามีถ้าเราปล่อยให้สิวอักเสบจาก
00:53:53 → 00:53:56 ที่มันเหมือนแบบกำลังจะขึ้นเลยเนี้ยกลาย
00:53:56 → 00:53:59 เป็นอักเสบแล้วเวลาสิวอักเสบพระมันจะมี
00:53:59 → 00:54:03 หัวสิวบวกหนองคราวนี้เนี่ยพอมันมีน้องมา
00:54:03 → 00:54:06 แล้วมันจะยากหน่อยเพราะว่ามันต้องรอให้
00:54:06 → 00:54:09 ร่างกายเราเนี่ยเขาเรียกสิวอักเสบนั้นยุบ
00:54:10 → 00:54:12 ลงแล้วก็ร่างกายต้องมาสลายเอาหนองหายออก
00:54:12 → 00:54:16 ไปเนี่ยมันจะกินเวลานานก็เลยทำให้และคน
00:54:16 → 00:54:18 บอกว่าเฮ้ยสัวเกี่ยวกับทหารมาใช้เวลานั้น
00:54:18 → 00:54:22 มากเอ่อถ้าใครมีปัญหานี้เนี่ยไปหาหมอผิว
00:54:22 → 00:54:25 หนังได้เลยเขาก็จะมีทริคเล็กๆน้อยๆคือแค่
00:54:25 → 00:54:28 แบบฉีดสิวแล้วเอาหนอนไปสิวะไปค่ะสิว
00:54:28 → 00:54:33 อักเสบเม็ดนั้นก็จะหายเร็วขึ้นก็คือ
00:54:33 → 00:54:36 ก็จะยุบเร็วอะรอยพระหายเร็วแต่ถ้ามันค้าง
00:54:36 → 00:54:38 เป็นไปอย่างนั้นอย่างต่อเนื่องระยะเวลา
00:54:38 → 00:54:41 ยาวนานนั้นมันจะดำไม่หายสักทีเนี่ยต้อง
00:54:41 → 00:54:45 ระวังหน่อยนะคะเออนี่ไงมันหาอักเสบแต่
00:54:45 → 00:54:47 ทิ้งไปแข็งไว้เลยค่ะใช่มันจะเป็นแบบนี้
00:54:47 → 00:54:51 แหละต้องไปเอาออกลืมแต่ถ้าไม่ออกไม่เป็น
00:54:51 → 00:54:54 ไรก็รออีกนิดนึงร่างกายแล้วก็จะทำลายหาย
00:54:54 → 00:54:57 ไปแต่สิ่งที่แบบ
00:54:57 → 00:54:59 ตัวยาที่สุดนะแต่ว่านานๆทีเจอทีไม่ได้เจอ
00:54:59 → 00:55:02 บ่อยฮะคือ a ไตแข็งๆเนี่ยมันกลายเป็น
00:55:02 → 00:55:05 แคลเซียมอาเกาะก็จะกลายเป็นสิวหินใต้ผิว
00:55:05 → 00:55:10 เนี่ยได้ฮะนานๆทีปี 1 เจอคนไข้แบบนี้ไม่
00:55:10 → 00:55:11 กี่คนนะคะ
00:55:11 → 00:55:15 ก็อาจจะไม่ต้องคำนวณมากคุณแม่นะคะ
00:55:15 → 00:55:17 คลินดามัยซินเป็นแบบเจลหรือแบบน้ำค่ะได้
00:55:17 → 00:55:21 ทั้ง 2 แบบแล้วแต่ชอบเลยนะคะอ่ะ
00:55:21 → 00:55:23 มีแต่ลืมทาให้ทั่วหน้าแล้วก็แบบไม่ใช่หยด
00:55:23 → 00:55:26 เดียวทั่วหน้าคะแบบถ่ายเยอะหน่อยน้อให้
00:55:26 → 00:55:28 มันออกฤทธิ์แล้วก็โดยเฉพาะบริเวณที่มีสิว
00:55:28 → 00:55:31 อักเสบเราจะจะทาทั่วหน้าก่อนก็ได้แล้วเรา
00:55:31 → 00:55:34 ก็แบบมาทานเน้นๆเบอร์ที่เราเป็นสิวอักเสบ
00:55:34 → 00:55:37 ครั้งหนึ่งนะคะออแล้วก็ข้อระวังคนละวัน
00:55:37 → 00:55:40 ที่เราต้องใช้ยาอีกอันนึงชิมจะต้องเน้นนะ
00:55:40 → 00:55:44 คะคือว่าเราไม่สามารถทาเรตินเอ RE Tag
00:55:44 → 00:55:45 New
00:55:45 → 00:55:48 คะหรือว่าแต่ที่น้องอินนะคะพร้อมกันกับ
00:55:48 → 00:55:51 benzac ได้นะคะเพราะว่าถ้าทับกันเนี่ย
00:55:51 → 00:55:53 ตัว benzac ในมันจะไปทำลายตัววิตามินเอ
00:55:53 → 00:55:57 ไม่ออกฤทธิ์เลยนะคะก็อันเนี่ยต้องระวัง
00:55:57 → 00:56:00 ด้วยดังนั้นเนี่ยถ้าใครใช้ 2 ตัวนี้เป็น
00:56:00 → 00:56:02 สัตว์ก็เป็นก่อนนั่งหน้าแล้วก็ตัวเลยตื่น
00:56:02 → 00:56:06 เองก็คือต้องเป็นทางก่อนไปนะคะนี่ก็เป็น
00:56:06 → 00:56:09 อีกคันหนึ่งผู้เยาว์แล้วก็กำลังจะมืดแล้ว
00:56:09 → 00:56:13 ด้วยอ่ะขออนุญาตแปะพงษ์โดยผู้เทรนเป็น f
00:56:13 → 00:56:15 ที่โซ่ถัดไปแล้วกันนะคะเดี๋ยวจะมาคุย
00:56:15 → 00:56:18 เรื่องสิวให้ฟังอีกเป็นเรื่องของการใช้
00:56:18 → 00:56:21 100 ผู้เทรนว่าปัจจุบันเนี่ยอัพเดทไปถึง
00:56:21 → 00:56:25 ไหนแล้วนะคะมีรูปแบบการใช้ยังไงบ้างแต่
00:56:25 → 00:56:27 ว่าเบื้องต้นต้องบอกว่ามันปลอดภัยมากการ
00:56:27 → 00:56:30 ทานแค่สัปดาห์ละ 2 เม็ดเลยถือว่า very
00:56:30 → 00:56:34 very low สหก็สามารถใช้ต่อเนื่องระยะ
00:56:34 → 00:56:37 เวลายาวนานได้ถ้าจะให้ดีลองเจาะเลือดดู
00:56:37 → 00:56:40 ตัวเราแอ็คโคเทเนี่ยสามารถมีผลกับไขมันใน
00:56:40 → 00:56:42 เลือดเราได้ไม่ว่าจะเป็นคอเลสเตอรอลหรือ
00:56:42 → 00:56:45 ว่าใครกรีเซอไรด์นะคะเราจะเลื่อนดูถ้าเรา
00:56:45 → 00:56:47 มีปัญหาอย่าตั๋วข่อยเศร้าหรือว่า
00:56:47 → 00:56:51 ไตกรีเซอไลน์สูงเนี่ยจะต้องงดไปนะคะอ่ะ
00:56:51 → 00:56:56 มีเรื่องคุณพีรชาเรื่องยาวิตามินเอ
00:56:56 → 00:56:58 ผมชื่อเดี๋ยวเอาไปรวมกันแบบกินแบบทาอีก
00:56:58 → 00:57:02 รอบนึงเลยก็แล้วกันนะคะวันนี้แบบดึกแล้ว
00:57:02 → 00:57:04 และเราก็เริ่มโดนยุงกัดนะ
00:57:04 → 00:57:08 แล้วแต่ว่าแล้วค่อยเจอกันอีกทีนึงกันแดด
00:57:08 → 00:57:13 เฮลีโอเคโอเคเลยค่ะมันสามารถใช้ได้ไม่อุด
00:57:13 → 00:57:17 ตันสิวนะคะลองดูค่ะนะพบกันใหม่ไลฟ์หน้า
00:57:17 → 00:57:22 ขอบคุณมากนะคะมีคำถามเยอะกันมากแล้วก็อ่า
00:57:22 → 00:57:24 ขอขอบคุณมากนะคะที่ต่างกันตลอดแล้วเจอกัน
00:57:24 → 00:57:28 ใหม่ค่ะไปไหว้ค่ะอ่า
00:57:28 → 00:57:30 ม.ค