- คำถาม:
- ควรกินวิตามินตัวใดเพื่อช่วยลดกรดยูริกในเลือด?
- คำตอบ:
- ควรกินวิตามินซี เพราะงานวิจัยพบว่าวิตามินซีช่วยลดระดับกรดยูริกในเลือดได้ โดยแนะนำให้กินวันละ 200 มิลลิกรัมสำหรับคนที่เริ่มมีค่ายูริกสูง และ 500 มิลลิกรัมสำหรับคนที่เป็นโรคเกาต์แล้ว เพื่อช่วยบรรเทาอาการและลดความเสี่ยงในการเกิดโรค
เป็นเก๊าท์ต้องรู้! วิธีลดกรดยูริกแบบธรรมชาติ
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:10นี้ฟังชัดๆนะ 1 2 3 วิตามินซีอ่าใคร
00:17:17เข้าใจพิมพ์วิตามินซีมาหน่อย
00:17:20เร็วจริงๆวิตามินซี
00:17:23เนี่ยกินได้หากินได้ง่ายมากถ้าเป็นอาหาร
00:17:26นะมะขามป้อมที่ไทยน้ำส้มฝรั่งเบอร์รี่
00:17:30ต่างๆแต่ประเด็นก็คือขนาดปริมาณถ้าคุณ
00:17:33ต้องกินจากผักผลไม้หรืออาหารอะไรทั้งทั้ง
00:17:37หลายเนี่ยค่อนข้างที่จะต้องกินเยอะหน่อย
00:17:40กว่าจะได้โดสโดที่สามารถป้องกันช่วยป้อง
00:17:43กันแล้วก็ช่วยบรรเทาอาการได้เพราะ
00:17:47โดค่ากินเพื่อช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรค
00:17:51เก๊าสมมุติคุณกำลังตรวจพบค่ายูริกเริ่ม
00:17:54สูงละเริ่มจะเสี่ยงจะเป็นโรคเก๊าในอนาคต
00:17:56ละให้กินวันละ 200 มกรัต่อวันก็อาจจะต้อง
00:18:02กินผักผลไม้เยอะหน่อยแต่ก็ยังไหวอยู่อ่ะ
00:18:04สำหรับคนที่ไม่อยากกินวิตามินเสริมเนาะ
00:18:07ส่วนถ้าคนที่เป็นแล้วมีค่ายูริกสูงมากปวด
00:18:11ตามข้อแล้วให้กินวันละ 500 มกรัต่อวัน
00:18:16วิตามินซี
00:18:17นะเพราะเพบว่าช่วยลดระดับกรดยูริกในเลือด
00:18:22ได้ก็เลยเป็นเหตุว่ามันจะช่วยลดความ
00:18:26เสี่ยงที่คุณจะเป็นโรคเก๊าก็คือช่วย
00:18:28บรรเทาป้องกันความเสี่ยงในอนาคตได้นั่น
00:18:30เองอ่าใครฟังถึงตรงนี้แล้วโชคดีมากเลยได้