- คำถาม:
- การนวดไทยมีผลดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การนวดไทยมีประโยชน์ต่อสุขภาพใน 3 ด้านหลัก ได้แก่ เพื่อสุขภาพทั่วไป เพื่อผ่อนคลาย และเพื่อการฟื้นฟูร่างกาย โดยมีการศึกษาพบว่าการนวดไทยที่เหมาะสมสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ แต่ถ้าใช้แรงมากเกินไปอาจทำให้ความดันสูงขึ้นได้
Single Being EP.198 นวดยังไง ไม่เมื่อยและปวดกว่าเดิม
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:30ขึ้นมาเลยคือเรื่องแรกก่อนเลยค่ะอาจารย์
00:03:32จริงๆแล้วกันนวดเนี่ยมันส่งผลดีกับสุขภาพ
00:03:34ไงคะจริงๆเนี่ยการนวดไทยเนี่ยอย่างที่เรา
00:03:37ทราบนะครับการนวดไทยถือว่าได้รับเป็นมรดก
00:03:39ที่จับต้องไม่ได้ตั้งแต่ปี 2562 แล้วนะ
00:03:42อ่า US Go ก็จะขึ้นเป็นมรดกของการ
00:03:45วัฒนธรรมที่จับต้องไม่ได้เหมือนโนราห์ที่
00:03:47เรากำลังจะส่งยื่นไปเพราะฉะนั้นคำตอบนี่
00:03:50ก็คือแล้วเค้าใช้คำว่านวดไทยเลยนะ n u a
00:03:52แล้วก็นวดไทยเลยเพราะฉะนั้นผมคิดว่า
00:03:55ศาสตร์มันเนี่ยมันมีมาแต่โบราณแล้วเพราะ
00:03:57ฉะนั้นมีประโยชน์ประโยชน์ต่อสุขภาพแน่นอน
00:03:59แต่เพียงแค่เมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไปคนโบราณ
00:04:03นี่ร่างกายโทษนั้นไม่เปราะบางอย่างเราไม่
00:04:07บอบบางอย่างอาจารย์ผิงเพราะฉะนั้นเมื่อ
00:04:09เราตำราการกดบอกกดเข้าไปเขาเหอะคือนวดไทย
00:04:12ถูกรับรองแล้วว่ามีประโยชน์โดยจะแบ่งเป็น
00:04:163 ด้านคือเพื่อสุขภาพเพื่อผ่อนคลายหรือ
00:04:20เพื่อการฟื้นตัวเพราะ Level ของ 3 อย่าง
00:04:23นี้ตามตำรานวดไทยก็ต่างกันอยู่แล้วเพราะ
00:04:27ผมคิดว่าคำตอบมีต่อสุขภาพอยู่แล้วตั้งแต่
00:04:29เรากลัวๆกล้ามเนื้อเกร็ง
00:04:31ความดันขึ้นมีการศึกษาว่านวดไทยครับ
00:04:35เปรียบเทียบแล้วนวดไทยเลยกรมการแพทย์นะ
00:04:37ที่นวดแรงกับนวดเหมาะสมนวดเหมาะสมความดัน
00:04:41ลดแต่เมื่อแรงเจ็บความดันขึ้นอันนี้ก็จะ
00:04:44เห็นง่ายๆว่าการศึกษาบอกว่าคุณจะนึกว่าลด
00:04:47ความดันได้ไหมถ้าคุณมี
00:04:50เพราะฉะนั้นคำตอบคือมีประโยชน์อย่างแน่
00:04:53นอน
00:04:55ถูกทางแล้วใช่ไหมเลือดเป็นประจำใช่คือผม