- คำถาม:
- คนที่ไม่มีเอนไซม์ย่อยน้ำตาลควรกินนมชนิดใดดี?
- คำตอบ:
- คนที่ไม่มีเอนไซม์ย่อยน้ำตาล (แลคโตส) ควรเลือกกินนมที่ปราศจากแลคโตส เช่น นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ นมข้าวโพด หรือนมข้าว ซึ่งไม่มีน้ำตาลแลคโตส และยังสามารถกินโยเกิร์ตแบบแลคโตสฟรีได้ด้วย
5 เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ | Highlight | Food Choice EP.18
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:59คุณไม่มีเอนไซม์ช่วยย่อยน้ำตาลกินนมทีไร
00:04:02แล้วท้องอืดกินนมทีไรแล้วท้องเสียอันนี้
00:04:05เขายังสามารถจะกินนมที่เราเรียกว่าเป็น
00:04:07แลคโตสฟรีได้เขายังสามารถที่จะกิน
00:04:10โยเกิร์ตได้นะคะถ้าไม่แน่ใจเลี่ยงไปกิน
00:04:13กรี๊ดโยเกิร์ตอันนี้ก็จะช่วยได้อันที่ 3
00:04:16ค่ะเขากินเป็นลักษณะของนมถั่วเหลืองคือนม
00:04:18ที่ไม่ได้มาจากนมวัวซึ่งจะไม่มีน้ำตาล
00:04:20แลคโตสนมถั่วเหลืองได้นมอัลมอนด์ได้นม
00:04:23ข้าวโพดได้หรือนมข้าวได้อันนี้ก็จะเป็น
00:04:25ทางเลือกสำหรับคนที่อยากจะได้เครื่องดื่ม
00:04:27ที่อาจจะดีกับสุขภาพและไม่ทำให้เสียงใน
00:04:30การเกิดโรคค่ะพบกับรายการ Food Choice