- คำถาม:
- คนที่มีแนวโน้มเป็นภาวะซึมเศร้าแฝงจากความสมบูรณ์แบบมักมีลักษณะอย่างไร?
- คำตอบ:
- คนที่มีแนวโน้มเป็นภาวะซึมเศร้าแฝงจากความสมบูรณ์แบบมักมีลักษณะ เช่น รักความสมบูรณ์แบบมากเกินไปโดยแรงขับมาจากความไม่ยอมรับตัวเอง ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น แบกความรับผิดชอบทุกอย่างไว้มากเกินไป ไม่ยอมรับหรือแสดงความอ่อนแอ ขี้กังวลและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ควบคุมไม่ได้ รวมถึงใช้ความสำเร็จในการทำงานเป็นเครื่องวัดคุณค่าตนเอง
เสพติดความสมบูรณ์แบบมากเกินไป ระวังเป็นซึมเศร้าแฝง l TNN HEALTH l 17 02 67
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:00กลุ่มอการทางพีมีดังนี้ 1 รักความสมบูรณ์
00:02:06แบบสุดหัวใจค่ะแต่ด้วยแรงขับที่มาจากความ
00:02:09รู้สึกยอมรับตัวเองไม่ได้ถ้าไม่ได้เป็นใน
00:02:12สิ่งที่สมบูรณ์แบบพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ
00:02:15พนักงานที่เก่งที่สุดคนที่มีแรงขับแบบนี้
00:02:18จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่เสมอ
00:02:21เพื่อประเมินว่าตัวเองทำได้ตามความคาด
00:02:23หวังของตัวเองหรือยังและถ้ามันน้อยกว่า
00:02:26ที่หวังไว้นะคะแม้แต่นิดเดียวจะรู้สึกไม่
00:02:28ดีเพราะกดดันตัวเองตลอดเวลา 2 แบกความรับ
00:02:33ผิดชอบทุกอย่างไว้มากเกินไปคนกลุ่มนี้ชอบ
00:02:36ความท้าทายรักการทำงานเป็นชีวิตจิตใจหรือ
00:02:40เสียสละ 3 ยอมรับและแสดงความอ่อนแอของตัว
00:02:44เองไม่เป็น 4 ขี้กังวลไม่ชอบเรื่อง
00:02:48ประหลาดใจและมักหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่
00:02:51ตัวเองควบคุมไม่ได้ 5 อาศัยการทำอะไรบาง
00:02:54อย่างให้สำเร็จเป็นเครื่องวัดคุณค่าตัว
00:02:57เองค่ะไม่กล้าเปิดเผยความอ่อนแอให้ใครรู้
00:03:00เพราะกลัวถูกตัดสินหรือปฏิเสธคนที่มี
00:03:04นิสัยแบบนี้พองานหนึ่งสำเร็จไปแล้วก็จะ
00:03:07ต้องรีบวิ่งหาความสำเร็จใหม่ที่ดีกว่า
00:03:09เดิมเรื่อยไป 6 มีความห่วงใยให้คนอื่นมาก
00:03:13มายแต่แทบไม่ยอมให้ใครรับรู้เรื่องของตัว
00:03:16เองค่ะ 7 มีแนวโน้มที่จะลดทอนหรือเพิกเฉย
00:03:20ต่อความเจ็บปวดหรือการถูกทำร้ายทั้งใน
00:03:23อดีตและปัจจุบันข้อ 8 มีปัญหาเกี่ยว
00:03:26เนื่องกับสุขภาพจิตอื่นๆพฤติกรรมบางอย่าง
00:03:29เช่นการรับประทานอาหารที่ผิดปกติโรควิตก