- คำถาม:
- คนที่มีอาการกรดไหลย้อนควรปรับพฤติกรรมอย่างไรเพื่อลดอาการ?
- คำตอบ:
- สำหรับคนที่มีอาการกรดไหลย้อน ควรปรับพฤติกรรมโดยกินอาหารที่เป็นเมือกหรือลื่น เช่น ผักบุ้ง กระเจี๊ยบเขียว ยอดกระโดน หรือใบโหระพา เพื่อช่วยซ่อมแซมเยื่อบุกระเพาะลำไส้ นอกจากนี้ควรกินยาหอมก่อนอาหารเพื่อผ่อนคลายจิตใจ และหลังอาหารกินขมิ้นหรือขิงเพื่อช่วยย่อยอาหาร รวมถึงนอนเร็ว หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีรสชาติจัดหรือหวานมาก
นอนหลับแล้วสะดุ้ง | ชาร้อนฝ่าเท้า | ลดคอเลสเตอรอล - หมอนัท ตอบคำถาม
จากช่อง:NosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:22จุกแล้วก็เรอบ่อยๆกินได้น้อยผอมลงมากเลย
00:18:26ค่ะ
00:18:28กรดไหลย้อนไหมคะเนี่ยแล้วตอนตอนเช้ากิน
00:18:32อะไรก็ท้องอยู่ค่ะท้องเดือดจุกเรอบ่อยๆ
00:18:35โอเคก็เหมือนแบบมีเริ่มมีความอักเสบนะใน
00:18:38คอในกระเพาะในลำไส้อะไรอย่างนี้แล้วก็ผอม
00:18:42ลงมากคืออาหารมันย่อยแล้วก็ดูดซึมได้น้อย
00:18:44นะคือภาวะอักเสบในทางเดินอาหารไม่งั้น
00:18:48เถอะนะครับ
00:18:49อันแรกก่อนต้องซ่อมแซมแผลก่อนนะกินกล้วย
00:18:53ดิบก็ได้เออกระเจี๊ยบเขียวก็ได้น้ำว่าน
00:18:56หางจระเข้ก็ได้กินก่อนอาหารสักประมาณ
00:18:58ครึ่งชั่วโมงนะครับ
00:19:00เอ่อพวกนี้ยังกล้วยดิบก็มีแบบผงเนาะ
00:19:03กระเจี๊ยบเขียวก็มีแบบผงและนะครับอะไร
00:19:06ว่านหางจระเข้ก็มีแบบน้ำก็กินก่อนอาหาร
00:19:08สักครึ่งชั่วโมงทุกมื้อเลยนะ
00:19:10ก็จะเกิดการรักษาแผลภายในเอ้อพอรักษาแผล
00:19:12เนี่ย
00:19:13น้ำเมือกที่อยู่ตามกระเพาะลำไส้เนี่ยมัน
00:19:16ก็จะออกมาเยอะ
00:19:18เมื่อพวกนี้ก็จะป้องกันพวกน้ำกรดที่มาทำ
00:19:22ร้ายกระเพาะคุณก็จะไม่มีภาวะแบบเดือดๆแสบ
00:19:25ๆรู้สึกร้อนๆอ่ะน้อยลงใช่ไหม
00:19:28ก่อนอาหารทุกมื้อให้กินยาหอมเพื่อทำให้
00:19:31รู้สึกจิตใจผ่อนคลายลดความร้อนภายในใช่
00:19:34ไหมหลังอาหารก็กินพวกขมิ้นก็ได้ขมิ้น
00:19:37เนี่ยก็จะช่วยย่อยอาหารนะแล้วก็ช่วยรักษา
00:19:40แผลตั้งแต่คอเรากระเพาะเราแล้วก็ลำไส้
00:19:45ด้วย
00:19:46ในเมื่ออาหารเนี่ยพยายามทานอาหารที่เป็น
00:19:49เมือกๆลื่นๆหน่อยนะครับเช่นผัก groot ผัก
00:19:53ตั้งผักบุ้งกระเจี๊ยบเขียว
00:19:57ที่มันลดฝาดๆเช่นยอดกระโดนยอดเม็ดมะม่วง
00:20:02หิมพานต์ไม่ใช่ไม่ใช่เมล็ดมะม่วงหิมพานต์
00:20:04นะต้นมันยอดมันน่ะใบตองยอดมันจะแบบกิน
00:20:08ง่ายๆคนใต้เขาชอบกินนะครับ
00:20:11ใบกระเพราใบโหระพาพวกนี้จะช่วยซ่อมแซม
00:20:15กระเพาะอาหารลำไส้ได้เมื่อไหร่ก็ตามที่
00:20:18แผลน้อยลงน้ำเมื่อกลับมานะภาวะเดือดๆทั้ง
00:20:21หลายก็จะดีขึ้นแล้วกระบวนการย่อยก็จะดี
00:20:24ขึ้นด้วยนะครับ
00:20:26เออ Trans ที่คุณกินก็ช่วยได้ทำให้ร่าง
00:20:28กายสภาวะที่เป็นกรดอ่ะมันจะเป็นด่างมาก
00:20:31ขึ้นภาวะที่เป็นด่างมากขึ้นเนี่ย
00:20:34แล้วเมื่อในคอในกระเพาะเนี่ยมันก็จะกลับ
00:20:37มาได้ดีนะครับ
00:20:38ที่เหลือก็คือต้องลดความใจร้อนนะเวลาเรา
00:20:41ใจร้อนเนี่ยไฟมันจะแรง
00:20:43เวลาไฟแรงเนี่ยไอ้น้ำเมือกในกระเพาะอ่ะ
00:20:46มันจะหายไปฉะนั้นใครที่ช่วงนั้นเนี่ย
00:20:50อารมณ์ไม่ค่อยดีเท่าไหร่นะทะเลาะกับคน
00:20:52นู้นคนนี้หรือว่ากำลังเครียดจัดๆเนี่ยก็
00:20:55ระหว่างเรื่องกระเพาะไว้ด้วยนะครับ
00:20:59ขอให้หายไวๆนะครับคุณครูอีสานบอกรอค่ะ