- คำถาม:
- ข้าวกล้องช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่อย่างไร?
- คำตอบ:
- ข้าวกล้องมีไฟเบอร์สูงกว่าข้าวขาวถึง 2 เท่า ซึ่งช่วยกระตุ้นการขับถ่ายให้คล่องตัว และลดความเสี่ยงในการเกิดติ่งเนื้อ (โพลิด) ในลำไส้ใหญ่ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่อาจกลายเป็นมะเร็งได้ โดยการทานข้าวกล้องสัปดาห์ละ 1 ครั้ง สามารถลดความเสี่ยงการเกิดติ่งเนื้อได้ถึง 40 เปอร์เซ็นต์
5 โรคร้ายรักษาง่ายๆด้วย ข้าวกล้อง | EP207
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:07มาต่อกันที่โลกที่ 2 ครับที่เข้ากล้องที่
00:03:10เข้ากล้องสามารถที่จะช่วยรักษาได้ช่วย
00:03:13ป้องกันได้นั่นก็คือโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:03:16นั่นเองครับตัวมะเร็งลำไส้ใหญ่เนี่ยเรา
00:03:19ต้องรู้ว่าเขามีความเสี่ยงเมื่อเกิดการ
00:03:23ท้องผูกเรือการขับถ่ายที่ไม่ดีเป็นประจำ
00:03:26เป็นระยะเวลายาวนานเพราะฉะนั้นเนี่ยการ
00:03:28ทานข้าวกล้องที่มีไฟเบอร์สูงมีอ่าเขา
00:03:32เรียกว่าคุณประโยชน์มากเนี่ยก็จะทำให้
00:03:35ความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ลดลงเมื่อ
00:03:37ไหร่ก็ตามที่เราทานอาหารที่มีกากใยตามมี
00:03:40ไขมันสูงความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ก็
00:03:43จะสูงขึ้นนะครับตัวเข้ากล้องเนี่ยนะครับ
00:03:45มีไฟเบอร์มากกว่าตัวเข้าขาวเนี่ยถึงสอง
00:03:49เข้าด้วยกันว่าฉะนั้นความเสี่ยงมะเร็งลำ
00:03:51ไส้ใหญ่จึงลดลงนะครับมีการวิจัยเลยนะครับ
00:03:54บอกว่าการทานข้าวกล้องนะครับเพียงสัปดาห์
00:03:57ละ 1 ครั้งนั่นเองนะครับจะลดความเสี่ยงนะ
00:04:00หมอเขาเรียกว่าโพลิดหรือว่าติ่งเนื้อในลำ
00:04:02ไส้ใหญ่เนี่ยลงถึง 40 เปอร์เซ็นต์นะครับ
00:04:05ซึ่งไอ้ติ่งเนื้อในลำไส้ใหญ่เนี่ยถ้าเรา
00:04:08โชคร้ายเนี่ยไอ้ติ่งเนี่ยมันจะตายเป็น
00:04:10เซลล์มะเร็งได้แต่ถ้าเกิดมันไม่เป็นก็ถือ
00:04:13ว่าโชคดีไปเพราะนั้นถ้าไม่มีติ่งเนื้อ
00:04:15โอกาสเป็นมะเร็งก็ยิ่งลดลงนั่นเองครับ
00:04:18เพราะฉะนั้นตัวเข้ากล้องเนี่ยถือว่าช่วย
00:04:20ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้เป็นอย่างดี
00:04:23ครับมาต่อกันที่โรคร้ายโรคที่ 3 ครับที่