- คำถาม:
- ขี้ลืมบ่อยๆ เกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ขี้ลืมบ่อยๆ เกิดจากหลายปัจจัย เช่น นอนไม่พอ ซึ่งเป็นปัจจัยอันดับหนึ่ง เพราะสมองไม่ได้พักเพียงพอ ส่งผลให้ความจำเริ่มถดถอย นอกจากนี้ยังเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดี เช่น กินเหล้า สูบบุหรี่ หรือดื่มคาเฟอีนมากเกินไป ซึ่งทำให้วิตามินบีในร่างกายลดลงและปลายประสาทเสื่อม รวมถึงในผู้สูงอายุ อาจเกิดจากฮอร์โมนเพศลดลงในช่วงวัยทอง ทำให้ความจำสั้นหายไป
สโมสรสุขภาพ - แก้โรคขี้ลืมด้วยวิตามินบำรุงสมอง
จากช่อง:Bangkok Hospital
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:43จากการใช้ชีวิตที่เหนื่อยแล้วก็มากเกินไป
00:01:47นะครับปัญหาหลักส่วนใหญ่เกิดมาจาก
00:01:49ไลฟ์สไตล์เ้าเรียกกลุ่มไลฟ์สไตล์เช่นนอน
00:01:52ไม่พอครับนอนไม่พอนี่เบอร์ 1 เลยนะครับ
00:01:55เมื่อนอนไม่พอสมองพักได้น้อยความจำก็จะ
00:01:57เริ่มถดถอยลงเรื่อยๆอือ 2 คือพวกกลุ่มคน
00:02:00ที่กินเหล้าสูบบุหรี่กินคาเฟอีนเยอะๆครับ
00:02:04พวกนี้ก็ไปทำให้วิตามินบีในร่างกายเนี่ย
00:02:08น้อยลงปลายประสาทก็เสื่อมไวนะครับอีก
00:02:10กลุ่มนึงคือพวกสูบุหรี่ด้วยสูบบุหรี่นี่
00:02:13ยิ่งกระตุ้นให้เกิดอัลไซเมอร์ไวกว่าปกติ
00:02:15อีกนะอืนะครับนี่คือ 3-4 กลุ่มที่เกิด
00:02:18ขึ้นในพวกวัยทำงานบวกกับอีกกลุ่มนึงที่
00:02:20ไม่ใช่ขี้ลืมแต่ไม่ค่อยสนใจพูดมาแล้วก็
00:02:23ฟังแล้วก็ไม่ได้ใส่ใจอ่ะอันนี้ก็ต้องดู
00:02:26ว่าสมาธิเราสั้นลงหรือเปล่าอืนะครับอีกกุ
00:02:29กลุ่มนึงคือพวกกลุ่มผู้สูงอายุครับผู้สูง
00:02:32อายุคราวนี้เกิดขึ้นจากธรรมชาติะนะครับ
00:02:34ตั้งแต่อายุ 50 ขึ้นไปส่วนใหญ่เนี่ยเกิด
00:02:37มาจากฮอร์โมนเพศที่หายไปฮอร์โมนเพศที่หาย