- คำถาม:
- ขั้นตอนสุดท้ายในการแก้ปัญหาคืออะไร และทำไมถึงมีประสิทธิภาพ?
- คำตอบ:
- ขั้นตอนสุดท้ายคือการเพ่งสมาธิโดยวางนิ้วมือข้างถนัดบนปากกา แล้วพูดซ้ำในใจว่า 'จะแก้ปัญหายังไง' ซึ่งช่วยให้สมองส่วนหน้าเชื่อมโยงกับสมองส่วนการมองเห็น ทำให้เห็นภาพของปัญหาและทางแก้ได้ชัดเจนขึ้น
กระตุ้นสมองส่วนหน้า “แก้ปัญหาการเงิน” | Stay Home Stay Healthy [Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:04รอบลมหายใจทำให้เรามั่นใจที่จะแก้ไขปัญหาได้ความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นครับคราวนี้เราจะเป็นท่าสุดท้ายครับจังหวะนี้ก็คือเราเรียกว่าการเพ่งเพื่อให้สมองลงลึกแก้ปัญหาจริงๆค่ะดังนั้นเราจะจะวางนิ้วนิ้วมือข้างถนัดถ้าน้องนิวถนัดขวามีพวกก็ต้องวางแบบนี้
00:06:13[เพลง]
00:06:27สอบถามแล้วก็ว่าปากกานะครับ
00:06:28[เพลง]
00:06:30ถ้าว่างแล้วก็เพลงไปที่ปากกาให้นิ่งหล่นก็เอาไว้ใหม่นะครับก็วางเรื่อยๆจนถ้าเราพร้อมแล้วค่อยขึ้นเรื่อยๆแล้วก็พูดในใจหรือพูดออกเสียงก็ได้ครับจะแก้ปัญหายังไงจะแก้ปัญหายังไงยังไงปัญหายังไงปัญหายังไงถึงระดับสายตาจะแก้ปัญหาแก้ปัญหายังไงไปเรื่อยๆจนมีความคิดดีๆแวะเข้ามาทั้งแวะเข้ามาปุ๊บ
00:06:37[เพลง]
00:07:33ก็จับมาแล้วก็เขียนลองให้น้องนิวอยู่กับตัวเองนะครับจะแก้ปัญหายังไงจะแก้ปัญหายังไงถ้าสุดท้ายเป็นค่าที่เราต้องเพ่งสมาธิกหลังจากที่เราได้ความคิดสร้างสรรค์แล้วขึ้นไปเรื่อยๆพร้อมพูดว่าแก้ปัญหาการเงินอย่างไรจะต้องจุดนี้นะครับสมองส่วนหน้าจะเชื่อมโยงไปที่สมองส่วนการมองเห็นคล้ายคอยความคิดที่เกิดขึ้นจะกลายเป็นภาพนี้จะเห็นรายละเอียดของปัญหาและทางแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นได้ครับเราควรคำทั้ง
00:07:34
00:07:40ท่าเพื่อแก้ไขปัญหาให้ถูกจุดเมื่อใดก็ตามที่เราคิดอะไรไม่ออกปลดล็อคปัญหาอะไรไม่ออกให้ทำวันละเพียง
00:07:41
00:07:42ครั้งหนึ่งครั้งนั้นทำทั้ง 4
00:07:44ท่าท่าสุดท้ายก็คือเราทำเพลง 3
00:07:45รอบถ้าไม่ได้จริงๆเราก็พักและรอทำในวันต่อไปครับอ่า