- คำถาม:
- การฝึกวิ่งในค่ายมีขั้นตอนอย่างไร?
- คำตอบ:
- การฝึกเริ่มจากการอบอุ่นร่างกาย แล้วค่อยๆเพิ่มความเข้มข้น เช่น การวิ่งรอบสนาม วิ่งขึ้น-ลงเขา และฝึกท่าทางให้ถูกต้อง เพื่อให้สามารถวิ่งเร็วและประหยัดพลังงานได้
เด็กแห่งโลกใบนี้ ตอน นักวิ่งมาราธอนเท้าเปล่า
จากช่อง:BaLL UnDerGrounD
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:04ครับนี่เป็นวันแรกเราเริ่มจากการอบอุม
00:22:07ร่างกายกันก่อนโค้ชบอกว่าจะสอนวิธีการฝึก
00:22:10ที่เหมาะกับพวกเราไม่ใช่วิธีที่ยากเกินไป
00:22:13สำหรับ
00:22:20เราในตอนนั้นเองมีคนคนึงที่เด่นมากจากนัก
00:22:24กีฬาคนอื่นๆ
00:22:27[ปรบมือ]
00:22:31ผมไม่อยากจะเชื่อเลยว่าเห็น
00:22:33ใครเขาเหมือนเสือดำวิ่งกลางทุ่งหญ้าเลย
00:22:37เขาคือขวัญใจของ
00:22:41ผมเขาคือคนที่ทั้งโลกต้องตกตะลึงในกีฬา
00:22:44โอลิมปิกกรุงเน 2004 อคล
00:22:48[เพลง]
00:22:52แคบอยมันคือชัยชนะแสนล้ำค่าที่พิสูจน์ถึง