- คำถาม:
- ท่าดอกบัวตูมและบานมีจุดประสงค์เพื่ออะไร?
- คำตอบ:
- ท่านี้ช่วยเชื่อมโยงนิ้วโป้ง (แทนความกังวล) กับนิ้วก้อย (แทนความมั่นใจ) เพื่อให้สมองส่วนหน้าควบคุมอารมณ์และกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ผ่านการหายใจเข้า-ออกอย่างลึกและช้า
กระตุ้นสมองส่วนหน้า “แก้ปัญหาการเงิน” | Stay Home Stay Healthy [Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:36
00:05:51เป็นทาบดอกบัวตูมบัวบานนิ้วโป้งที่ติดกันเชื่อมต่อกับสมองอารมณ์ความวิตกกังวลให้เรารู้ว่าเรากำลังวิตกกังวลนิ้วก้อยที่ประสานมือกันคือความมั่นใจในตัวเองเป็นขั้วตรงกันข้ามคือเรามั่นใจแก้ปัญหาได้
00:05:52
00:06:03อารมณ์ตัวนี้จะไปเชื่อมอยู่กับสมองส่วนหน้าสมองส่วนหน้าจะควบคุมให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ผ่านลมหายใจเข้ามาเป็นดอกบัวตูมและบานใน
00:06:04
00:06:04รอบลมหายใจทำให้เรามั่นใจที่จะแก้ไขปัญหาได้ความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นครับคราวนี้เราจะเป็นท่าสุดท้ายครับจังหวะนี้ก็คือเราเรียกว่าการเพ่งเพื่อให้สมองลงลึกแก้ปัญหาจริงๆค่ะดังนั้นเราจะจะวางนิ้วนิ้วมือข้างถนัดถ้าน้องนิวถนัดขวามีพวกก็ต้องวางแบบนี้
00:06:13[เพลง]