- คำถาม:
- ท่าดอกบัวแบบสามเหลี่ยมช่วยคลายความคิดอย่างไร?
- คำตอบ:
- ท่าดอกบัวแบบสามเหลี่ยมช่วยให้สมองซีกซ้าย (คิดเป็นเหตุผล) และซีกขวา (คิดสร้างสรรค์) เชื่อมโยงกันได้ดีขึ้น ทำให้สมองส่วนหน้าสามารถรวบรวมข้อมูลและแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
กระตุ้นสมองส่วนหน้า “แก้ปัญหาการเงิน” | Stay Home Stay Healthy [Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:30[เพลง]
00:03:36แต่ระหว่างที่หายใจเข้าออกทำท่าดอกบัวนั้นให้เราคิดน้อยที่สุดจนถึงไม่คิดเลยนะครับเราจะได้คลายความคิดถ้าครบ
00:03:3720 แล้วค่อยๆลืมตาขึ้นครับ
00:03:44ก็รู้สึกยังไงบ้างกับน้องหนึ่งรู้สึกโล่งดีครับสบายใจใช่ความคิดอะไรแทรกเข้ามาไหมตอนแรกๆก็มีนิดนึงครับเพราะว่าง่ายก็มันแบบเริ่มอยู่กับมือกับลมหายใจดีมากเลยเซ็งว่าความคิดเราเริ่มมีสมาธิขึ้นเลยถามถ้าที่ซอยนะครับเป็นท่าคลายความคิดยิ่งถ้าเราทำดอกบัวให้เป็นรูปสามเหลี่ยมการบีบนิ้วประสานมือทั้งสองข้างสมองส่วนหน้าจะรูปรวมข้อมูลที่เป็นเหตุผลของซีกซ้ายและรวบรวมความคิดสร้างสรรค์ของสมองซีกขวามาเป็นหนึ่งเดียวกันจะทำให้พื้นที่สมองใกล้สมองส่วนหน้านำข้อมูลเป็นศูนย์กลางของข้อมูลให้แก้ปัญหาได้หนึ่งเดียวกันมากขึ้นครับต่อไปนะครับครับเพราะเราความคิดเราเริ่มมีสมาธิและเราจะเริ่มมาใส่ความคิดสร้างสรรค์ด้วยค่าดอกบัวตูมโอบาราวุฒิตู้บัวบายก็คือเรานิ้วโป้งกับนิ้วก้อยนะครับประสานกันแบบนี้ทำ
00:03:52[เพลง]