คำถาม:

ก่อนจะเริ่มใช้โภชนาการเฉพาะบุคคล เราควรดูแลร่างกายอย่างไรเป็นอันดับแรก?

คำตอบ:

ควรเริ่มจากการกินอาหารธรรมชาติ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป จำกัดน้ำตาล ทานโปรตีนเพียงพอ และกินเมื่อหิวเท่านั้น เพราะหากโภชนาการหลักผิด ยาหรืออาหารเสริมก็จะไร้ประโยชน์ ร่างกายต้องมีพื้นฐานที่ดีก่อนจึงจะตอบสนองต่อการปรับเฉพาะบุคคลได้

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:06:39มือไม่ควรเลยใช่นะครับเพียงแค่นี้นะครับ

00:06:43ก็จะทำให้ร่างกายเราเนี่ยสามารถรักษา

00:06:46สมดุลนั่นคือหมายความว่าเราจะปราศจากโรค

00:06:50ภัยไข้เจ็บที่เราเรียกว่ามันมันเป็นโรค

00:06:53ที่ต้องตื่นตัวหรือเรื้อรังนู้นว่านุ่น

00:06:55จับประเด็นอันนึงได้ที่สำคัญมากๆเลยก็คือ

00:06:57ต่อให้เรากินของดียังไงต่อให้เรา

00:06:59persalize ยังไงแต่ถ้าเรายังกินของแปร

00:07:02รูปน้ำตาลขนมหรือว่ากินจุกกิมจิเผลอๆไอ้

00:07:07ตังค์ที่เราเสียไปหรือว่าที่เราไปตรวจมา

00:07:09ก็อาจจะไม่ได้ผลแบบนั้นไหมคะคุณหมอใช่

00:07:11ครับเพราะว่าผมพูดเสมอว่าตราบใดที่เราทาน

00:07:15อาหารที่ทำร้ายร่างกายเราอยู่

00:07:17ถึงแม้เราจะทานอาหารเสริมไม่ว่าเราจะทาน

00:07:22ยาที่ดีหรืออาหารเสริมที่ดีถ้าตราบใดที่

00:07:24เรายังทานสิ่งที่ทำร้ายร่างกายไอ้สิ่งที่

00:07:27เราไปเสริมต่างๆก็จะไม่ช่วยอะไรผมพูดอยู่

00:07:30เสมอว่าถ้าโภชนาการหลักผิดยาหรือ

00:07:34supplement ก็ไร้ประโยชน์นะครับนั่นคือ

00:07:37สิ่งที่เราต้องโฟกัสก่อนก็คือในเรื่องของ

00:07:39เมนหลักของแก่นของโภชนาการที่ทำให้เราไม่

00:07:43ป่วยคืออาจจะไม่ถึงกับสุขภาพดีเลิศแต่ไม่

00:07:45ป่วยแต่ผมว่าในยุคปัจจุบันเนี่ยแค่ไม่

00:07:48ป่วยก็ถือว่าสุขภาพดีแล้วนะคะเพราะฉะนั้น

00:07:50เนี่ยต้องเริ่มต้นจากการไม่ทานของที่ไม่

00:07:54ดีอ่ะเข้าร่างกายก่อนนะคะเพื่อนๆถ้าเราทำ

00:07:57ตรงนั้นได้เรียบร้อยแล้วปุ๊บอ่ะแล้วเรา

00:07:59อยากจะเอา personalize Mutation หรือเรา