- คำถาม:
- การกินวิตามินให้ได้ผลควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรตรวจเลือดเพื่อหาว่าร่างกายขาดวิตามินตัวใด จากนั้นเลือกวิตามินเฉพาะเจาะจงตามความต้องการ หลีกเลี่ยงการกินเองโดยไม่รู้สาเหตุ เพราะกินมากเกินไปอาจทำให้ตับและไตทำงานหนัก ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองด้านความปลอดภัย และควบคู่กับการดูแลสุขภาพพื้นฐาน เช่น นอนหลับพักผ่อน ออกกำลังกาย และปรับพฤติกรรมที่ทำลายสุขภาพ
"วิตามิน กินดีจริงหรือ?" : หมอชวนคุย :รายการคุยกับหมออัจจิมา
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:59แล้วเราจะได้มีวิตามินที่เฉพาะเจาะจง
00:15:02กับความต้องการของร่างกาย
00:15:03แล้วก็กินยังไงให้ได้ประโยชน์สูงสุดอันนี้
00:15:05ทางที่ดีอย่าไปซื้อกินเองนะคะคุณขา
00:15:08ไม่มีทางรู้เลยว่ามันจะช่วยดูแลเราได้ยังไง
00:15:10จนกว่าเราจะตรวจเจอว่าร่างกายเราขาดตัวไหนนะคะ
00:15:14ทานน้อยไปก็ไม่พอ ทานมากไปก็ไม่ดี
00:15:17เพราะฉะนั้นพบแพทย์ค่ะอันนี้ชัวร์สุด
00:15:20กลับไปค้นตู้เลย
00:15:21แนนเชื่อมั่นว่าทุกคนทุกบ้านต้องมีวิตามินที่เรา
00:15:24ซื้อกินเองอะเนาะเนี้ยไม่ต่ำกว่า5ตัวนะคะคุณหมอ
00:15:27ซึ่งเราไม่รู้หรอกว่ามันใช่ที่เราต้องทานจริงมั้ย
00:15:30เดี๋ยวจบรายการจะไปตรวจเลือดด้วย
00:15:32กรดดิฉันมีวิตามินโอเวอร์เต็มไปหมดเลยหรือไม่
00:15:35ก็ต้องกินทิ้งกินขว้าง
00:15:36ไม่ได้ประโยชน์อะไรก็
00:15:38กินไม่ตรงก็มีประโยชน์
00:15:39นะคะอ่ะวันนี้ก็
00:15:41ได้ความรู้ดีๆอย่าลืมนำกลับไปดูแลสุขภาพ