- คำถาม:
- กินผักสดแบบไหนถึงไม่ทำให้อ้วน?
- คำตอบ:
- กินผักสดเช่น แครอท ฟักทอง หรือบล็อกโคลี่ ไม่ทำให้อ้วน เพราะมีแคลอรี่ต่ำและอิ่มได้ดี แม้กินมากถึง 5 กิโลกรัม ก็ยังได้พลังงานแค่ 2,000 แคลอรี่ ซึ่งไม่เพียงพอทำให้อ้วน
ผักอบกรอบอ้วนไหม ? ลดน้ำหนัก ควรกินไหม ? | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:16ๆนะคุณจะกินแครอทยังไงให้อ้วนขึ้นนะครับ
00:06:19หมอตีเข้าๆนะกินแครอท 2,000 พี่เนี่ยคุณ
00:06:24รู้ป่าวว่าต้องกินแครอทมาแค่นั้นคุณต้อง
00:06:26กินแครอทมากถึง 5 กิโลกรัมด้วยนะครับคุณ
00:06:30ถึงจะได้รับพลังงานแค่ 2,000 แคลอรี่ครับ
00:06:33ไม่ทำให้คุณอ้วนขึ้นนะครับวันนี้นะถ้าใคร
00:06:36บอกว่ากินพวกผักมีหัวกินฟักทองกินแครอท
00:06:40แล้วทำให้คุณอ้วนหมอจับมาตีก้นเลยนะ
00:06:42ครับผม r-point ฉะนั้นในคลิปนี้นะครับยืน
00:06:47ยันครับว่าการกินผักอบกรอบหรือผักผลไม้