- คำถาม:
- การอบกรอบผักผลไม้ทำให้เกิดอะไรบ้างที่อาจทำให้อ้วน?
- คำตอบ:
- การอบกรอบมักใช้น้ำมันในการทอดก่อนเพื่อให้กรอบ ทำให้แคลอรี่สูงมาก เช่น กล้วยอบกรอบ 100 กรัม มีถึง 519 แคลอรี่ จึงมีแนวโน้มทำให้อ้วนได้
ผักอบกรอบอ้วนไหม ? ลดน้ำหนัก ควรกินไหม ? | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:28แต่คราวนี้อบกรอบเนี่ยมันเป็นยังไงถ้าคุณ
00:03:32เอากล้วยตากไปโอเคครับมันจะกรอบนะครับมัน
00:03:35ไม่กรอบครับมันจะเหนียวนะครับทุกคนเวลา
00:03:38คุณอบผักผลไม้เนี่ยลักษณะเขาจะเหนียวครับ
00:03:42ทำยังไงให้กรอบล่ะงายมาครับแค่เอากล้วย
00:03:46ครับไปทอดก่อนครับหลังจากนั้นเนี่ยเอาไป
00:03:49อกอีกรอบนึงครับคุณก็จะได้เป็นกล้วยอบ
00:03:53กรอบครับซึ่งมีแคลอรี่มากถึง
00:03:57519 แคลอรี่ครับต่อ 100 กรัมถ้าคุณเห็น
00:04:00อะไรไหมการอบกรอบเนี่ยใช้น้ำมันครับคุณ
00:04:05ลองสังเกต
00:04:06ผลิตภัณฑ์อบกรอบทุกอย่างขนมอบกรอบทุก
00:04:09อย่างครับพริกหลังซองดูครับจะเห็นว่ามี
00:04:12ส่วนผสมของน้ำมันเยอะมากครับอย่าให้การ
00:04:15ตลาดเนี่ยคำพูดทางการตลาดมาหลอกคุณครับ
00:04:18เขาพยายามจะทำให้คุณเข้าใจว่าการอบกรอบ