- คำถาม:
- กินกะเพราช่วยลดความเครียดและปรับอารมณ์ได้ไหม?
- คำตอบ:
- ใช่ สารในกะเพราทำหน้าที่เหมือนสารต้านความเครียดธรรมชาติ (adaptogen) ช่วยลดฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด จึงช่วยปรับสมดุลอารมณ์และลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า
เสียดาย... กินกะเพรามาทั้งชีวิต แต่ไม่เคยรู้ 5 สรรพคุณลับนี้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:53ออร์แกนิคโอเคข้อที่ 4 กะเพราช่วยลดความ
00:09:57เครียดและปรับสมดุลอารมณ์ได้ข้อนี้ว้าว
00:10:01มากๆใครก็ตามที่ทำงานหนักมีเรื่องวิตก
00:10:05กังวลเครียดทะเลาะกับคนนั้นคนนี้หรือว่า
00:10:09ควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้หรือว่ากลัวจะเป็น
00:10:13ซึมเศร้าอ่าจะบอกว่าสมุนไพรกะเพราเนี่ย
00:10:17ช่วยคุณได้เพราะว่าเค้าพบแล้วว่ากับเรา
00:10:23เป็นเหมือนadดปtเจนธรรมชาติadดปtเจนคือ
00:10:26อะไรคือสารที่ช่วยให้ร่างกายเนี่ยสามารถ
00:10:29รับมือกับความเครียดและสามารถฟื้นฟูสมดุล
00:10:32ของจิตใจและร่างกายให้อยู่ในสภาวะสมดุล
00:10:36ซึ่งแน่นอนว่าช่วยลดระดับฮอร์โมน
00:10:38คอร์ติซอลหรือที่เราเรียกว่าฮอร์โมนแห่ง
00:10:40ความเครียดลงได้เลยเป็นเหตุผลที่กิน
00:10:43กะเพราแล้วช่วยลดความเสี่ยงที่คุณจะเป็น
00:10:46โรคซึมเศร้าลดความเครียดทำให้คุณรีแลกอ่ะ
00:10:49พูดง่ายๆแค่นั้นเองซึ่งมันว้าวมากๆใครก็
00:10:52ตามที่สนใจในเรื่องนี้อยู่ก็ใช้กะเพรา