- คำถาม:
- กิจกรรมใดที่ช่วยกระตุ้นสมองได้ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ?
- คำตอบ:
- กิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นสมองได้ดีที่สุด ได้แก่ การอ่านหนังสือออกเสียง การร้องเพลงคาราโอเกะ การต่อคำ การเล่นเกมที่ต้องคิด เช่น หมากรุก หรือการเต้นตามจังหวะ รวมถึงการทำกิจกรรมกลุ่ม เช่น ไปชุมนุม หรือออกกำลังกายเป็นกลุ่ม เพื่อเสริมทั้งสติ ความสุข และการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
โรคสมองเสื่อม เรื่องใกล้ตัวที่คนสูงวัยต้องรู้ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:01ที่สำคัญต้องเรื่องสังคมนะผู้สูงอายุที่
00:13:04เข้าสังคมได้พูดได้คุยเนี่ยอันเนี้ยดีมาก
00:13:07ๆเลยเบอกพู้ดสูงต้องพูดนะคะแต่ว่าอย่าพูด
00:13:11ในที่ที่เมีคนฟังเราด้วยอนะคะถ้าเขาไม่
00:13:14อยากฟังบางทีเราก็รู้จังหวะจากคนรู้โอกาส
00:13:17รู้กเทศะอะไรไปนี่ไงไปไปได้กลุ่มกลุ่ม
00:13:22แก๊งได้คิดด้วยได้บวกเลขด้วยได้บวกเลข
00:13:26ด้วยอันนี้อีกอันนึงนะคะที่สำคัญเลยนะนะ
00:13:29คะเอ่อบวกเลขคิดคณิตศาสตร์เนี่ยเป็นส่วน
00:13:32ของการใช้สมองนะคะอแต่ว่าไม่ใช่ไปใช้อีก
00:13:35แนวนึงนะคะที่เป็นต้องวิ่งหนีกันขนาดนั้น
00:13:37นะคะอันนั้นก็จะไม่ไหวนะคะค่ะรวมกลุ่มกัน
00:13:40เมื่อก่อนผู้สูงอายุก็จะมีเล่นอะไรคะหมาก
00:13:42ฮอสหักรุกอะไรงี้ใช่มั้ยคะอ่าสะภากาแฟยาม
00:13:45เช้าอันนี้ช่วยนะคะจริงๆแล้วช่วยให้คิด
00:13:47กระตุ้นสมองแล้วก็มีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน
00:13:50นะมีความสุขนะคะมีเรียกว่ามีกลุ่มก้อนที่
00:13:54รู้สึกว่าไม่ไม่ถูกโดดเดี่ยวไงฮะนะคะอัน
00:13:57นี้ก็ช่วยได้นะคะจริงๆแล้วเกมเรื่องของ
00:14:00การแบบว่าเหมือนเล่นไพ่เได้คิดคำนวณแบบ
00:14:03ง่ายๆเนี่ยดีแล้วก็ให้อารมณ์สุนทรีแบบ
00:14:06สนุกสนานค่ะได้ด้วยนะคะต้องต้องคิดถึง
00:14:10กิจกรรมที่มันได้หลายๆอย่างนะคะไปด้วยกัน
00:14:13บางทีคนออกกำลังกายเนี่ยชอบออกกำลังกาย
00:14:16เป็นกลุ่มอืเพราะว่าการออกกำลังกายเป็น
00:14:19กลุ่มมันมีความสุขมันมีความสนุกมีความท้า
00:14:22ทายแล้วก็ได้เคลื่อนไหวอ๋อเห็นๆไปเต้น
00:14:26ออบิสสาธารณะหรือว่าตามหน้าหใช่ค่ะใชใช่
00:14:31ค่ะได้สังคมนะคะเพราะฉะนั้นสิ่งต่างๆ
00:14:34เหล่าเนี้ยช่วยมากเลยนะในการที่จะป้องกัน
00:14:37โรคสมองเสื่อมนะคะค่ะอีกประการหนึ่งน่าจะ