- คำถาม:
- กาแฟดำหรือชาเขียวสามารถดื่มตอนเช้าได้หรือไม่ในระหว่างการทำ Intermittent Fasting?
- คำตอบ:
- ได้ครับ กาแฟดำหรือชาเขียว (ทั้งร้อนและเย็น) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนทำ Intermittent Fasting เพราะไม่มีแคลอรี่และไม่ทำให้หลุดจากภาวะอดอาหาร แต่ต้องไม่เติมนม น้ำตาล หรือสารทดแทนความหวาน
ดื่มน้ำแบบนี้ทุกเช้าผอมไวสุดๆ🔥🔥🔥
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:38ก็จัดเลยนะครับนั่นก็คือกาแฟดำนะครับกาแฟ
00:03:42ดำร้อนช้าๆนะฮะมเอสเพรสโซ่หอมฉุยแตกจริงๆ
00:03:47ยี่ห้ออะไรก็ได้นะฮะอ่าเอาที่สะดวกแล้วผม
00:03:49ชอบนี้นะครับก็ไม่ได้สปอนเซอร์นะแต่ผมชอบ
00:03:52นะฮะก็อร่อยนะครับก็แล้วแต่แต่แนะนำเป็น
00:03:55กาแฟดำนะครับไม่เติมนมไม่เติมพิมพ์เทียม
00:03:58ไม่ใส่ขาดสารตัวแทนความหวานได้ถ้าไม่ใส่
00:04:01มะนาวด้วยไม่ใส่อะไรเลยนะครับเพราะการใส่
00:04:04อะไรเข้ามาเนี่ยมันก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะ
00:04:06ใส่แคลอรี่เข้ามาเพราะใส่แคลอรี่เข้ามา
00:04:08เป็นไงครับเรียบร้อยนะครับ I F หลุดทัน
00:04:12ทีนะครับก็ไม่แนะนำนั่นเองนะครับมามาตอบ
00:04:15กันนะครับน้ำชนิดที่ 3 นะครับเอ้าเดี๋ยว
00:04:18เพิ่งขอกลับไปชนิดที่สองก่อนไอ้ตรงกาแฟดำ