- คำถาม:
- ทำไมควรดื่มน้ำเปล่าทันทีหลังตื่นนอน?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายขาดน้ำหลังจากนอนหลับเป็นเวลา 8 ชั่วโมง โดยภาวะขาดน้ำจะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ไม่ดี จึงควรดื่มน้ำเปล่าประมาณ 300 ซีซีทันทีเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ให้ร่างกายฟื้นฟูและกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน
ดื่มน้ำแบบนี้ทุกเช้าผอมไวสุดๆ🔥🔥🔥
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:38ว่าทำไมถึงว่าตื่นมาแล้วดื่นเลยนะครับ
00:01:41ตื่นมาปุ๊บเนี่ยกลางคืนที่ผ่านมา 8
00:01:44ชั่วโมงที่เรานอนหลับเนี่ยไม่ได้น้ำเข้า
00:01:46ไปโจทย์ครับร่างกายขาดน้ำอยู่ภาวะขาดน้ำ
00:01:49เนี่ยทำให้ระบบพอมวลระบบเผาผลาญของเราแย่
00:01:52นั่นเองครับเพราะฉะนั้นตื่นมาปุ๊บควรจะ
00:01:54ดื่มนั้นเลยนะครับดื่มน้ำปริมาณเท่าไหร่
00:01:57นะครับถ้าให้แนะนำก็ประมาณ 300 ซีซีนะ
00:02:00ครับก็ต้องน้ำร้อนน้ำเย็นมั้ยไม่ซีเรียส