- คำถาม:
- กาแฟช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- กาแฟช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันโดยคาเฟอีนในกาแฟจะเร่งระบบเมตาบอลิซึมของร่างกาย ทำให้การเผาผลาญไขมันเพิ่มขึ้นถึง 13 เปอร์เซ็นต์ และเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานทั้งหมด 11 เปอร์เซ็นต์ โดยเฉพาะเมื่อดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีนประมาณ 300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบเท่ากับกาแฟดำ 3 แก้ว
5 ประโยชน์ของกาแฟและดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด | EP305
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:44โอเคครับคราวนี้เรามาต่อกันครับเพื่อหยุด
00:01:47ข้อที่ 1 นะครับสำหรับกาแฟครับนั่นคือ Fat
00:01:51Burning และเพิ่มไม่โดยซึมครับก็คือการ
00:01:54เขาผ่านไขมันและเร่งการระบบเผาผลาญทุก
00:01:57อย่างในร่างกายของเรานั่นเองก็แต่
00:02:00เลยครับว่าระบบเขาผ่านจะเพิ่มขึ้น 11
00:02:03เปอร์เซ็นต์และและการเผาผลาญไขมันจะเพิ่ม
00:02:06ขึ้น 13 เปอร์เซ็นต์เมื่อท่านดื่มกาแฟที่
00:02:09มีคาเฟอีนร่วม 300 มิลลิกรัมต่อวันนะครับ
00:02:13ถ้าเป็นกาแฟแก้วที่ชมแก้วละ 2 ช้อนชานะ