- คำถาม:
- การใส่ถุงทรายช่วยเพิ่มกำลังกล้ามเนื้ออย่างไร?
- คำตอบ:
- การใส่ถุงทรายที่ข้อเท้าข้างอ่อนแรงจะเพิ่มน้ำหนักที่ขา ทำให้คนไข้ต้องใช้แรงมากขึ้นในการยกขาขณะเดิน ซึ่งช่วยฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น และพัฒนาความสามารถในการสั่งการกล้ามเนื้อได้ดีขึ้นในระยะยาว
EP.9 ทำไม?! นักกายภาพให้คนไข้ "ใส่ถุงทรายฝึกเดิน"?
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:46เดินมีอยู่ 2 อย่างด้วยกันอย่างที่ 1 นะ
00:00:49ครับคือการเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อของการยก
00:00:52หาก้าวข้างอ่อนแรงเนี่ยครับบางครั้งเนี่ย
00:00:54จะมีกำลังกล้ามเนื้อบางอย่างที่มีแรงยัง
00:00:57น้อยอยู่ยังไม่เพียงพอนักกายภาพอยากเพิ่ม
00:01:00ให้คนไข้สั่งการได้เก่งขึ้นหรือว่ามี
00:01:03กำลังกล้ามเนื้อมากขึ้นนักกายภาพก็จะ
00:01:05เลือกใช้ถุงทรายตั้งแต่ครึ่งกิล 1 กก.
00:01:08เพิ่มที่ข้อเท้าในข้างอ่อนแรงถ้าคนไข้ได้
00:01:10เดินกับถุงทรายก็ต้องออกแรงมากขึ้นสัก
00:01:13หน่อยนึงเพื่อยกขาตัวเองก้าวนั่นคือการ
00:01:16บริหารที่ยากขึ้นระดับหนึ่งถ้าคนไข้เดิน
00:01:19แบบนั้นเนี่ยกล้ามเนื้อในการยกหาจะมีแรง
00:01:22มากขึ้นจะสั่งการได้ดีขึ้นถึงวันนึงที่คน
00:01:25ไข้ต้องเดินเองแล้วไม่มีถุงทรายคนไข้จะ
00:01:27ก้าวขาได้ง่ายขึ้นนะครับอันนี้คือหลักการ