- คำถาม:
- การใช้อุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเวลานานๆ มีผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การใช้อุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเวลานานๆ อาจส่งผลต่อสุขภาพได้หลายด้าน เช่น ทำให้เกิดอาการล้าของสายตา การนอนหลับไม่เพียงพอ ความเครียดจากสื่อออนไลน์ และลดประสิทธิภาพในการทำงานหรือการมีสมาธิ เนื่องจากการจดจ่ออยู่กับหน้าจอต่อเนื่องนานเกินไป
PODCAST | EP:35 การรักษาสุขภาพองค์รวมในยุคดิจิทัล
จากช่อง:Gozilla Lim
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:11ครับนอกจากนี้การดูหน้าจอเป็นเวลานานๆ
00:01:15เนี่ยยังมีความเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพ
00:01:17ต่างๆรวมไปถึงปัญหาการนอนหลับการใช้ชีวิต
00:01:21และแม้แต่ปัญหาด้านสุขภาพจิตอีกด้วยนะ
00:01:24ครับ
00:01:25เนื่องจากเวลาที่เราอยู่กับหน้าจอเป็น