00:00:00 → 00:00:06ขอ
00:00:06 → 00:00:12จบม
00:00:12 → 00:00:16[เพลง]
00:00:16 → 00:00:17ผู้
00:00:17 → 00:00:22สนับสนุนโดย True องค์กรดิจิทอลคุณภาพ
00:00:22 → 00:00:26มาตรฐานสากลการันตีด้วย AP คิวโอและ e s
00:00:26 → 00:00:28u r r
00:00:28 → 00:00:29มา
00:00:29 → 00:00:33รู้จักภาวะสายตาสั้นความผิดปกติที่พบใน
00:00:33 → 00:00:35เด็กเอเชียมากกว่ายุโรป
00:00:35 → 00:00:36[เพลง]
00:00:36 → 00:00:40วงการแพทย์พัฒนานวัตกรรมใหม่ช่วยชะลอภาวะ
00:00:40 → 00:00:43สายตาสั้นเด็ก
00:00:43 → 00:00:46เรื่องต้องรู้ของมือใหม่หัดใส่
00:00:46 → 00:00:49คอนแทคเลนส์ทำอย่างไรให้การมองเห็นชัดเจน
00:00:49 → 00:00:52ปลอดภัยต่อดวงตาติดตามเรื่องราวทั้งหมด
00:00:52 → 00:00:58ได้ในรายการ T N Health วันนี้อ่ะ
00:00:58 → 00:01:01ก็สวัสดีค่ะขอต้อนรับคุณผู้ชมเข้าสู่ราย
00:01:01 → 00:01:04การ T N Health นะคะพร้อมสาระความรู้
00:01:04 → 00:01:07สุขภาพค่ะที่เราจะนำมาฝากคุณผู้ชมเป็น
00:01:07 → 00:01:10ประจำค่ะค่ะและดิฉันนะคะหมอดาวแพทย์หญิง
00:01:10 → 00:01:13Shutdown จังวังกรค่ะแพ้เฉพาะทางสาขา
00:01:13 → 00:01:16เวชศาสตร์ครอบครัวค่ะพร้อมรับหน้าที่เป็น
00:01:16 → 00:01:19ผู้ดำเนินรายการพาคุณผู้ชมไปรับสาระความ
00:01:19 → 00:01:23รู้สุขภาพดีๆกันและแน่นอนนะคะเราอย่าลืม
00:01:23 → 00:01:25ติดตามเทียน Health กันเป็นประจำทุกวัน
00:01:25 → 00:01:30เสาร์เวลาดี 15:00 นถึง 15:30 ค่ะไม่
00:01:30 → 00:01:33เพียงเท่านั้นนะคะถ้าใครคะติดใจอยากจะชม
00:01:33 → 00:01:37ต่อนะคะสามารถชมดีรันได้ทุกวันจันทร์เวลา
00:01:37 → 00:01:4114:30 นถึง 15:00 นค่ะไม่เพียงเท่านี้นะ
00:01:41 → 00:01:45คะในทุกๆเช้าวันเสาร์ค่ะค่ะหกนาฬิกาถึง 6
00:01:45 → 00:01:48นาฬิกา 30 นาทีก็ยังเจอกันได้อีกนะคะและ
00:01:49 → 00:01:52ที่สำคัญเลยนะคะในรายการของเราคาเรายังมี
00:01:52 → 00:01:55ช่องทางในการรับข้อมูลข่าวสารซึ่งตรงจุด
00:01:55 → 00:01:58นี้นะคะเราจะสะดวกสบายมากเลยก็คือจะให้
00:01:58 → 00:02:01หยิบโทรศัพท์มือถือขึ้นมานะคะแล้วก็พิมพ์
00:02:01 → 00:02:04เข้าไปนะคะในแอพพลิเคชั่นลายค่ะพิมพ์ว่า
00:02:04 → 00:02:14แอดนะคะ TNN Health ค่ะ healthshop2u
00:02:14 → 00:02:17เชี่ยวคลองเทียน n-health อีกด้วยค่ะ
00:02:17 → 00:02:30[เพลง]
00:02:30 → 00:02:34ค่ะคุณผู้ชมในสัปดาห์นี้นะคะเราจะมาพูด
00:02:34 → 00:02:37ถึงรู้ทานภาวะสายตาสั้นในเด็กกันใน
00:02:37 → 00:02:40ปัจจุบันเราก็คงพอทราบกันดีนะคะว่าลูก
00:02:40 → 00:02:43หลานของเราเนี่ยจะมีภาวะเรื่องของสายตานะ
00:02:43 → 00:02:46คะที่ผิดปกติตั้งแต่เยาว์วัยเลยนะคะว่า
00:02:46 → 00:02:48แล้วเราไปฟังข้อมูลกันหน่อยดีกว่าค่ะ
00:02:48 → 00:02:51ปัจจุบันมีโรคตาที่เป็นปัญหาใหญ่ของคนไทย
00:02:51 → 00:02:54และภูมิภาคอาเซียนที่ส่งผลกระทบต่อระบบ
00:02:54 → 00:02:57บริการสุขภาพและคุณภาพชีวิตของคนใน
00:02:57 → 00:03:01ภูมิภาคคะเช่น 1 ภาวะสายตาผิดปกติในเด็ก
00:03:01 → 00:03:04ทั้งสายตาสั้นไฟใต้เอียงและโรคตาขี้เกียจ
00:03:04 → 00:03:07เป็นปัญหาหลักที่พบสูงขึ้นหลายเท่าตัวใน
00:03:07 → 00:03:10รอบ 10 ปีที่ผ่านมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน
00:03:10 → 00:03:13เด็กอาเซียนถึงขนาดมีการกล่าวว่าปัจจุบัน
00:03:13 → 00:03:16เกือบทุกบ้านของคนไทยจะมีเด็กต้องใส่แว่น
00:03:16 → 00:03:19อย่างน้อย 1 คนซึ่งปัญหานี้จะยิ่งพบมาก
00:03:19 → 00:03:23ขึ้นในสังคมเมืองและประเทศในเอเชียอื่นๆ
00:03:23 → 00:03:26เช่นจีนฮ่องกงสิงคโปร์และไต้หวันไม่
00:03:26 → 00:03:29ปัจจุบันเราพบเด็กที่มีภาวะสายตาสั้นหรือ
00:03:29 → 00:03:32ที่เรียกว่าเนี่ยไซเนสนะคะหรือไม่โอ
00:03:32 → 00:03:35เบียร์เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆโดยจะพบในเด็ก
00:03:35 → 00:03:38ชาวเอเชียมากกว่าทางฝั่งยุโรปอาจจะเริ่ม
00:03:38 → 00:03:41พบได้ตั้งแต่ในวัยอนุบาลหรือปฐมช่วงต้น
00:03:41 → 00:03:44และเด็กที่ตรวจพบว่ามีสายตาสั้นตั้งแต่
00:03:44 → 00:03:47อายุยังน้อยจะมีความเสี่ยงที่สายตาสั้น
00:03:47 → 00:03:51มากในอนาคตจักษุแพทย์หลายท่านพยายามศึกษา
00:03:51 → 00:03:54ถึงสาเหตุของสายตาสั้นในเด็กซึ่งยังไม่
00:03:54 → 00:03:57อาจสรุปได้แย่ชัดแต่หลายการศึกษาคะปัจจัย
00:03:57 → 00:04:00เสี่ยงที่เป็นไปในแนวทางเดียวกันคือเชื้อ
00:04:00 → 00:04:04ชาติพบในเด็กเอเชียมากกว่าทางยุโรปโดยบาง
00:04:04 → 00:04:07พื้นที่พบถึง 80% นอกจากนี้ยังมีปัจจัย
00:04:07 → 00:04:10ทางกรรมพันธุ์คือเด็กที่มีพ่อแม่สายตา
00:04:10 → 00:04:12สั้นจะมีความเสี่ยงมากกว่าเด็กที่พ่อแม่
00:04:12 → 00:04:16สายตาปกติภาวะสิ่งแวดล้อมเด็กในพื้นที่
00:04:16 → 00:04:19เมืองสายตาสั้นมากกว่าเด็กในชนบทและการ
00:04:19 → 00:04:23ใช้สายตาดูใกล้ๆนานๆสายตาสั้นสามารถพบได้
00:04:23 → 00:04:26ตั้งแต่อายุ 5 ถึง 18 ปีและส่วนมากค่าสาย
00:04:26 → 00:04:30ตาจะเพิ่มเร็วในช่วงอายุ 80 ปีวิธีสังเกต
00:04:30 → 00:04:34ว่าเด็กจะมีสายตาสั้นคือชอบหยีตาหรือหรี่
00:04:34 → 00:04:37ตามองชอบดูอะไรใกล้ๆมากกว่าของที่อยู่ไกล
00:04:37 → 00:04:40ๆบางคนต้องเดินเข้าไปดูโทรทัศน์ใกล้ๆก้ม
00:04:40 → 00:04:43อ่านหนังสือเล่นของเล่นใกล้ๆเน็ตบางคนมี
00:04:43 → 00:04:46ปัญหาเรียนไม่ทันเพื่อนเนื่องจากมอง
00:04:46 → 00:04:49กระดานเรียนไม่เห็นจดงานไม่ทันหากบุตร
00:04:49 → 00:04:51หลานของท่านมีพฤติกรรมเหล่านี้ประกอบกับ
00:04:51 → 00:04:54มีกรรมพันธุ์พ่อแม่สายตาสั้นควรพามาพบ
00:04:54 → 00:04:57จักษุแพทย์เพื่อตรวจประเมินสายตาค่ะและ
00:04:57 → 00:05:00หลายก็อาจสงสัยว่าสายตาสั้นเคียงคืออะไร
00:05:00 → 00:05:03ภาวะสายตาสั้นเทียมหรือ sudo ไมโอเปีย
00:05:03 → 00:05:06เกิดขึ้นจากการเพ่งมองสิ่งที่อยู่ใกล้นาน
00:05:06 → 00:05:10ๆเช่นเพ่งมองคอมพิวเตอร์มือถือหรือเล่น
00:05:10 → 00:05:13เกมนานเกินไปทำให้กล้ามเนื้อตามีการทำงาน
00:05:13 → 00:05:16มากเกินไปจนเกิดการเกร็งค้างมักเป็นชั่ว
00:05:16 → 00:05:20คราวฮะกล้ามเนื้อนี้คลายตัวซ้ายตาจะกลับ
00:05:20 → 00:05:21มาเหมือนเดิม
00:05:21 → 00:05:25การป้องกันภาวะสายตาสั้นเทียมคือควรมีการ
00:05:25 → 00:05:28พักสายตาเป็นระยะระยะเมื่อต้องใช้สายตา
00:05:28 → 00:05:31เพ่งมองใกล้ๆเช่นพักสายตา 1 นาทีทุกครึ่ง
00:05:31 → 00:05:34ชั่วโมงและไม่ควรใช้สายตาในที่ที่มีแสง
00:05:34 → 00:05:37สว่างไม่เพียงพอหรือต้องมองตัวหนังสือที่
00:05:37 → 00:05:40มีขนาดเล็กมากเกินไปเนื่องจากกระตุ้น
00:05:40 → 00:05:43กล้ามเนื้อตาให้ทำงานหนัก
00:05:43 → 00:05:47ช่วงหน้านะคะเราจะพาคุณผู้ชมค่ะไปรู้จัก
00:05:47 → 00:05:50นวัตกรรมในการดูแลนะคะเด็กที่มีภาวะสายตา
00:05:50 → 00:05:53สั้นกันนะคะซึ่งไม่ใช่แค่การใส่
00:05:53 → 00:05:55คอนแทคเลนส์หรือว่าการใส่แว่นตาเท่านั้น
00:05:55 → 00:05:58นะคะโดยที่ช่วงหน้าเราจะไปพบกับอาจารย์
00:05:58 → 00:06:00นายแพทย์ศักดิ์ชัยวงศ์กิตติรักษ์ประธาน
00:06:00 → 00:06:03วิชาการราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศ
00:06:03 → 00:06:06ไทยค่ะท่านจะมาบอกและวัตกรรมดีๆให้เราฟัง
00:06:06 → 00:06:11เลยค่ะอ่ะ
00:06:11 → 00:06:15[เพลง]
00:06:15 → 00:06:16ม.ค
00:06:16 → 00:06:24[เพลง]
00:06:24 → 00:06:27จะกลับเข้าสู่ช่วงที่ 2 ของรายการเทรน
00:06:27 → 00:06:30Hell กันค่ะในสัปดาห์นี้นะคะเราจะมาพูด
00:06:30 → 00:06:34ถึงการรู้ทันนะคะสายตาสั้นในเด็กแล้วก็
00:06:34 → 00:06:37สามารถแก้ไขได้ด้วยค่ะและในวันนี้นะคะเรา
00:06:37 → 00:06:40จะพาคุณผู้ชมค่ะไปพบกับนวัตกรรมว่า x ใน
00:06:40 → 00:06:43การดูแลสายตาสั้นน้องเด็กนะคะปัจจุบันไม่
00:06:43 → 00:06:45ใช่แค่เรื่องของการใส่คอนแทคเลนส์หรือว่า
00:06:45 → 00:06:48แว่นตาเท่านั้นนะคะแต่มีนวัตกรรมอะไรใหม่
00:06:48 → 00:06:51ๆบ้างนะคะทั้งนี้ค่ะเราได้รับเกียรติจาก
00:06:51 → 00:06:54อาจารย์หมอผู้เชี่ยวชาญนะคะอาจารย์นาย
00:06:54 → 00:06:56แพทย์ศักดิ์ชัยวงศ์กิตติรักษ์ประธาน
00:06:56 → 00:06:59วิชาการราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศ
00:06:59 → 00:07:02ไทยค่ะท่านจะมาให้ความรู้อะไรการไปฟังกัน
00:07:02 → 00:07:03ดีกว่าค่ะ
00:07:03 → 00:07:11ก็
00:07:11 → 00:07:14สวัสดีค่ะอาจารย์ขออนุญาตร่วมกับถามเลยนะ
00:07:14 → 00:07:17คะอาจารย์คะเราจะมีวิธีในการสังเกตว่า
00:07:17 → 00:07:21เด็กคนนึงเนี่ยมีสายตาสั้นยังไงบ้างคะขอ
00:07:21 → 00:07:23ดูบัญหาซอยสั้นในเด็กเนี่ยคงเป็นปัญหา
00:07:23 → 00:07:25ใหญ่นะครับโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน 2 ปีที่
00:07:25 → 00:07:28ผ่านมาซึ่งสถานการณ์โคบิทำให้เด็กเรา
00:07:28 → 00:07:31เนี่ยต้องเรียนออนไลน์อยู่ที่บ้านนะครับ
00:07:31 → 00:07:34ผมเชื่อว่าในช่วงปีสองปีนี้สถานะกันปัญหา
00:07:34 → 00:07:37เศษอายุพอดีๆจะรุนแรงมากขึ้นนะครับข้อแนะ
00:07:37 → 00:07:40นำสำหรับการดูแลเรื่องของใส่ตามปกติใน
00:07:40 → 00:07:43เด็กเนี่ยบางทีเราอาจจะบอกยากเพราะว่าเขา
00:07:43 → 00:07:46บอกเราไม่ถูกว่าเขามองเห็นไม่ชัดเรียน
00:07:46 → 00:07:49สิ่งที่ต้องขอความร่วมมือคุณพ่อคุณแม่ก็
00:07:49 → 00:07:51คือว่าคุณพ่อคุณแม่ต้องช่วยสังเกตอาการ
00:07:51 → 00:07:55ผิดปกติของการมองเห็นนะครับอาจารย์ที่ถ้า
00:07:55 → 00:07:58เรามองเห็นว่าลูกของเราชอบไปอีตาดูวิ่ง
00:07:58 → 00:08:01เข้าไปดูทีวีใกล้ๆชอบเอียงคอดูนะครับหรือ
00:08:01 → 00:08:03ว่าไปโรงเรียนแล้วเรียนหนังสือเมื่อมี
00:08:03 → 00:08:07เพื่อนเนี่ยอาการพวกนี้เป็นอาการของภาวะ
00:08:07 → 00:08:11สายตาผิดปกติในเด็กซึ่งจะต้องแนะนำให้พา
00:08:11 → 00:08:13ไปพบจักษุแพทย์ครับแล้วภาวะสายตาสั้นใน
00:08:13 → 00:08:17เด็กสามารถแก้ไขได้อย่างไรบ้างคะโดยทั่ว
00:08:17 → 00:08:19ไปแล้วเพราะว่าสายตาสั้นเนี่ยวิธีที่เรา
00:08:19 → 00:08:21นิยมใช้กันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กนะครับ
00:08:21 → 00:08:25ก็คือการใช้แว่นตานะครับส่วนการใส่
00:08:25 → 00:08:27คอนแทคเลนส์เนี่ยก็อาจจะไม่ค่อยเหมาะใน
00:08:27 → 00:08:30เด็กเท่าไหร่นะเพราะว่ากันใส่คอนแทคเด่น
00:08:30 → 00:08:34อาจจะต้องมีกันดูแลเรื่องความสะอาดมีวิธี
00:08:34 → 00:08:36ใช้ที่ถูกต้องเพราะอาจจะเกิดการติดเชื้อ
00:08:36 → 00:08:39ได้นะครับปกติแล้วเนี่ยในภาวะสายตาสั้น
00:08:40 → 00:08:42การที่เราใส่ยกตัวอย่างเช่นเราใส่แว่น
00:08:42 → 00:08:45เนี่ยก็จะช่วยทำให้การมองเห็นดีขึ้นใน
00:08:45 → 00:08:47เด็กมีความสำคัญมากเพราะว่าการมองเห็นที่
00:08:47 → 00:08:50ดีขึ้นจะช่วยพัฒนาความสามารถในการเรียน
00:08:50 → 00:08:53รู้ของเขานะครับเพราะอยากจะทำให้เด็กมี
00:08:53 → 00:08:56ความมั่นใจในการใช้ชีวิตในการมีกิจกรรม
00:08:56 → 00:08:59การเล่นหรือการเรียนได้ดีขึ้นนอกจากนั้น
00:08:59 → 00:09:02ในกรณีที่มีภาวะสายตาผิดปกติเยอะๆแล้วไม่
00:09:02 → 00:09:05ได้รับการรักษาที่ชาร์จในช่วง 13 ถึง 15
00:09:05 → 00:09:08ขวบแรกของชีวิตซึ่งสมองกำลังพัฒนาการมอง
00:09:08 → 00:09:11เห็นเนี่ยอาจจะทำให้เด็กเกิดภาวะสายตา
00:09:11 → 00:09:15พิการต่างถาวรที่เราเรียกกันว่าโรคตาขี้
00:09:15 → 00:09:18เกียจนะครับซึ่งเป็นเวลาที่เราจำเป็นมากๆ
00:09:18 → 00:09:21ที่จะต้องให้การรักษาโดยให้เด็กมองเห็น
00:09:21 → 00:09:23ภาพได้ชัดเจนครับนอกจากนั้นพอหลังจากเด็ก
00:09:23 → 00:09:26อายุครบ 18 ปีเนี่ยถ้าสายตาเริ่มนิ่งแล้ว
00:09:26 → 00:09:29เนี่ยก็สามารถที่จะจะทำเลสิกแก้ปัญหาสาย
00:09:29 → 00:09:32ตาได้เด็กๆก็จะได้ไม่ต้องใส่แว่นต่อไปได้
00:09:32 → 00:09:36ครับอันแล้วเราสามารถชะลอภาวะการเกิดสาย
00:09:36 → 00:09:39ตาสั้นในเด็กได้ยังไงบ้างคะในอดีตเนี้ย
00:09:39 → 00:09:43กันรถสาวสื่อสั้นก็คือแค่การตัดแว่นนะ
00:09:43 → 00:09:46ครับซึ่งจะแนะนำว่าในเด็กที่อายุต่ำกว่า
00:09:46 → 00:09:5013 ปีเนี่ยเราจะต้องพาไปพบจักษุแพทย์นะ
00:09:50 → 00:09:53ครับเพราะว่าวิธีการวัดสายตาที่ถูกต้องใน
00:09:53 → 00:09:56เด็กเนี่ยจะต้องมีการหยอดยาชาเพื่อนรถกัน
00:09:56 → 00:09:58เท่งก่อนนะครับเพื่อจะได้ค่าสายตาที่ถูก
00:09:58 → 00:10:01ต้องซึ่งต้องทำโดยจักษุแพทย์เท่านั้นนะ
00:10:01 → 00:10:05ครับเป็นเด็กอายุต่ำกว่าอีก 3 ปีเนี่ยไม่
00:10:05 → 00:10:08สามารถไปวัดค่าสายตาแล้วก็ตัดแว่นที่ร้าน
00:10:08 → 00:10:10แว่นได้เลยนะครับต้องพาไปพบจักษุแพทย์
00:10:10 → 00:10:13ก่อนในอดีตเนี้ยการดูแลเด็กเศรษฐศาสตร์
00:10:13 → 00:10:16เนี่ยทำได้เพียงกันวัดสายตาแล้วก็ตัดแว่น
00:10:16 → 00:10:19ให้เด็กนะครับแต่ว่าในปัจจุบันมี
00:10:19 → 00:10:22เทคโนโลยีใหม่ๆนะครับที่ช่วยในการชะลอใส่
00:10:22 → 00:10:24ตาสั้นนะครับเพราะปัจจุบันเราจะเห็นว่า
00:10:24 → 00:10:27เด็กที่มีปัญหาเศรษฐศาสตร์เนี่ยอาจจะเป็น
00:10:27 → 00:10:30ตั้งแต่อายุน้อยนะครับคุณพ่อคุณแม่เป็น
00:10:30 → 00:10:33ตอนอยู่มัธยมหรือมหาวิทยาลัยเด็กเนี่ยจะ
00:10:33 → 00:10:35เป็นตั้งแต่ประถมแล้วก็บางคนก็ค่าสายตา
00:10:35 → 00:10:38สั้นหลายร้อยจนถึงเป็นพันได้นะครับไม่
00:10:38 → 00:10:41งั้นเทคโนโลยีใหม่ที่กำลังเข้ามามีบทบาท
00:10:41 → 00:10:44ในปัจจุบันนี้ก็คือการชลอใส่ตาสั้นในเด็ก
00:10:44 → 00:10:47ไม่เยอะขึ้นที่นิยมใช้อยู่ตอนนี้ก็จะมี
00:10:47 → 00:10:51สองวิธีนะครับวิธีการแรกก็คือการใช้ยา
00:10:51 → 00:10:53ฉลองเศรษฐศาสตร์อั้นนะครับยางชนิดนี้
00:10:53 → 00:10:57เนี่ยจะมีผลในการลดการเพ่งของตาเด็กซึ่ง
00:10:57 → 00:10:59เราทราบดีอยู่แล้วว่าเป็นต้นเหตุของภาวะ
00:10:59 → 00:11:02เศรษฐศาสตร์อั้นนะครับก็โดยการให้เด็ก
00:11:02 → 00:11:03หยอด
00:11:03 → 00:11:07ณวัดละครั้งก่อนนอนนะครับสามารถใช้ได้
00:11:07 → 00:11:10ตั้งแต่อายุ 5 ขวบไปจนถึงอายุสัก 18 ปีก็
00:11:10 → 00:11:13จะช่วยทำให้ภาวะสายตาสั้นของเด็กเนี่ยช้า
00:11:13 → 00:11:17ลงนะครับกับเทคโนโลยีที่ 2 ที่กำลังเริ่ม
00:11:17 → 00:11:19เริ่มมีการเข้ามาใช้ในประเทศไทยก็คือการ
00:11:19 → 00:11:23ใช้เลนส์แว่นตาชนิดพิเศษนะครับซึ่งจะมีมี
00:11:23 → 00:11:26ระยะโฟกัสของเลนส์แว่นตานะเนี่ยแตกต่าง
00:11:26 → 00:11:29กับเลนส์แว่นตาทั่วไปซึ่งเล่นมันมาชนิด
00:11:29 → 00:11:33พิเศษเนี่ยก็จะสามารถช่วยชะลอการสายตา
00:11:33 → 00:11:36สั้นมากขึ้นของเด็กได้จากงานวิจัยถึง 60
00:11:36 → 00:11:39เปอร์เซ็นต์นะครับนอกจากฉันใช้เทคโนโลยี
00:11:39 → 00:11:42ของยาหยอดตาหรือเลนส์แว่นตาชนิดพิเศษแล้ว
00:11:42 → 00:11:45เนี่ยมีงานวิจัยที่สนับสนุนว่าการที่เด็ก
00:11:45 → 00:11:48ได้มีกลิ่นชีวิตอยู่ในกิจกรรมกลางแจ้ง
00:11:48 → 00:11:52อย่างน้อยสัปดาห์ละ 11 ชั่วโมงหรือวันละ 2
00:11:52 → 00:11:55ชั่วโมงเนี่ยจะช่วยชะลอภาวะสายตาสั้นใน
00:11:55 → 00:11:58เด็กได้เพราะฉะนั้นเราคงต้องช่วยกันดูแล
00:11:58 → 00:12:02ไม่ให้เด็กเนี่ยจะเล่นแต่มือถือหรือมีแต่
00:12:02 → 00:12:05การอยู่ในห้องที่แคบเพราะว่าว่านับจากงาน
00:12:05 → 00:12:08วิจัยผู้ว่าอันนี้เป็นสาเหตุหลักอีกอัน
00:12:08 → 00:12:11นึงที่ทำให้เด็กมีภาวะสายตาผิดปกติยิ่ง
00:12:11 → 00:12:12ขึ้นครับ
00:12:12 → 00:12:14ดีค่ะอาจารย์แล้วในส่วนของสายตาที่สั้น
00:12:14 → 00:12:17เนี่ยค่ะสายตาสั้นเท่าไหร่คะถึงจะทำเลสิก
00:12:17 → 00:12:21หลักการของการทำเลยสีเพื่อแก้ไขสายตาสั้น
00:12:21 → 00:12:23เนี่ยก็คือการไปปรับความโค้งของกระจกตาดำ
00:12:23 → 00:12:27นะครับให้มีความโค้งลดลงนะครับเพราะ
00:12:27 → 00:12:31ฉะนั้นเนี่ยในคนที่สายตาสั้นมากก็อาจจะทำ
00:12:31 → 00:12:34ให้การความหนาของกระจกตานะเนี่ยไม่เพียง
00:12:34 → 00:12:37พอต่อการทำเลสิโดยทั่วไปเรามักจะ
00:12:37 → 00:12:40ทำเลสิกในผู้ที่มีภาวะเศรษฐศาสตร์ตั้งแต่
00:12:40 → 00:12:44ซัก 200-300 หรือ 2 3 และเคาน์เตอร์ขึ้น
00:12:44 → 00:12:48ไปที่มีสายตานิ่งแล้วนะครับหมายความว่าใน
00:12:48 → 00:12:50ช่วงปีสองปีที่ผ่านมาเนี่ยสายตาไม่ค่อย
00:12:50 → 00:12:53เปลี่ยนแปลงดังนั้นเราก็เลยมักจะนิยมทำใน
00:12:53 → 00:12:57คนที่อายุตั้งแต่ 18 ปีขึ้นไปครับอาจารย์
00:12:57 → 00:13:00คะแล้วใครบ้างคะที่เหมาะในการทำเลสิคะมี
00:13:00 → 00:13:03การทำอะไรเสร็จก็คือการใช้เลเซอร์ไปปรับ
00:13:03 → 00:13:06ความโค้งของผิวกระจกตานะครับซึ่งจะทำให้
00:13:06 → 00:13:09ความโค้งของกระจกตาลลดลงทำให้ภาวะสายตา
00:13:09 → 00:13:12สั้นที่เป็นอยู่เนี่ยหายไปรวมทั้งภาวะ
00:13:12 → 00:13:15เสี่ยงก็สามารถแก้ไขได้ด้วยเร็วสิทธิ์นะ
00:13:15 → 00:13:17ครับโดยทั่วไปคนที่เหมาะในการที่ทำในสีก็
00:13:17 → 00:13:20คืออันที่ 1 คือในคนที่มีอายุตั้งแต่ 18
00:13:20 → 00:13:23ปีขึ้นไปเพราะว่าตามหลักกายวิภาคกันตื่น
00:13:23 → 00:13:26ตรงลูกตาเนี่ยลูกตามักจะโตเท่าผู้ใหญ่ใน
00:13:26 → 00:13:30ช่วงอายุซัก 16 ถึง 18 ปีนะครับงั้นเราจะ
00:13:30 → 00:13:33รอทำในสิ่งในคนที่อายุเกิน 18 ปีขึ้นไปนะ
00:13:33 → 00:13:36ครับข้อที่ 2 ก็คือในคนที่สายตาค่อนข้าง
00:13:36 → 00:13:38ไม่เปลี่ยนแปลงแล้วหมายความว่าในช่วง 1
00:13:38 → 00:13:40ปีที่ผ่านมาเนี่ยใส่ตามเปลี่ยนแปลงน้อย
00:13:40 → 00:13:45กว่า 0.5 ไดออปเตอร์หรือ 50 ค่าสายตาที่
00:13:45 → 00:13:48ชาวบ้านเรียกกันนะครับอันที่ 3 คือความ
00:13:48 → 00:13:52สายตาสั้นนะเนี่ยต้องมีการตรวจสภาพของ
00:13:52 → 00:13:56กระจกตาว่ากระจกตามีความหนาเพียงพอในการ
00:13:56 → 00:14:00ที่จะสามารถทำเลสิคได้หรือไม่นะครับไม่
00:14:00 → 00:14:03งั้นผู้หญิงที่ใส่แว่นตานะครับแล้วไม่
00:14:03 → 00:14:05ต้องการจะใส่แว่นตาจากสายตาสั้นหรือใส่
00:14:05 → 00:14:08ได้อย่างเนี้ยก็สามารถที่จะไปตรวจความ
00:14:08 → 00:14:12พร้อมของผิวของกระจกตาก็จะสามารถทำเลย
00:14:12 → 00:14:15สิ่งได้ครับอาจารย์ขาแล้วข้อควรรู้ในการ
00:14:15 → 00:14:19ทำเลสิกแต่ละประเภทมีอะไรบ้างคะเพราะควร
00:14:19 → 00:14:21ทราบที่เราจะควรจะต้องทราบก่อนที่เราจะไป
00:14:21 → 00:14:24ทำในสิ่งก็คืออันนี้ 1 เราต้องเข้าใจถึง
00:14:24 → 00:14:27หลักการของกันทำเลยสิทธิ์นะครับว่าการทำ
00:14:27 → 00:14:29ในสิทธิ์เนี่ยไม่ได้เป็นการป้องกันภาวะ
00:14:29 → 00:14:32เศรษฐศาสตร์ไปตลอดชีวิตเรานะครับเป็น
00:14:32 → 00:14:35เพียงการไปเซ็ตซีโร่ใหม่ให้ค่าสายตาปิดดี
00:14:35 → 00:14:38ที่มีอยู่ตอนนั้นเนี่ยหายไปนะครับเพราะ
00:14:38 → 00:14:42ฉะนั้นเนี่ยอ่ะในคนทั่วไปก็ถ้าใส่ตาลง
00:14:42 → 00:14:44ค่อนข้างนิ่งแล้วเราก็อาจจะไม่ต้องกลับมา
00:14:44 → 00:14:47ใส่แว่นอีกนะครับแต่ในคนนี้อนาคตอีก 5 ปี
00:14:47 → 00:14:4910 ปีก็อาจจะมีการเปลี่ยนแปลงของค่าสาย
00:14:49 → 00:14:52ตาได้นะครับซึ่งก็ไม่ต้องกังวลว่าเลย์
00:14:52 → 00:14:54สิ่งเองเนี่ยก็สามารถที่จะเติมหรือทำ
00:14:54 → 00:14:58ครั้งที่ 2 ได้ในกรณีที่มีค่าสายตาเกิด
00:14:58 → 00:15:02ขึ้นใหม่นะครับอันที่สองคือถ้าเกิดคนนั้น
00:15:02 → 00:15:05ก็ไม่มีข้อห้ามนะครับรายการต้องจะสามารถ
00:15:05 → 00:15:08ทำเลสิคได้นะครับข้อห้ามที่สำคัญก็เช่นใน
00:15:08 → 00:15:11คนที่เป็นโรคตาแห้งอย่างรุนแรงในคนที่
00:15:11 → 00:15:14เป็นโรคของกระจกตาเช่นเป็นโรคกระจกตาบาง
00:15:15 → 00:15:19ผิดปกติโป่งผ่องนะครับหรือในหญิงที่กำลัง
00:15:19 → 00:15:22ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรเนี่ยเนื่องจากมี
00:15:22 → 00:15:25การเปลี่ยนแปลงของ Hormone ในร่างกายก็
00:15:25 → 00:15:28แนะนำว่าควรจะต้องรอให้พ้นภาวะนั้นไปเกาะ
00:15:28 → 00:15:31นหรือในคนที่มีโรคประจำตัวบางอย่างนะครับ
00:15:31 → 00:15:35เช่นคนที่เป็นโรคดูมะตอยหรือภูมิแพ้กับ
00:15:35 → 00:15:39ตัวเองนะครับรวมทั้งคนที่เคยมีเชื้อเริ่ม
00:15:39 → 00:15:42ขึ้นกระจกตาเนี่ยก็จะเป็นข้อห้ามที่ไม่
00:15:42 → 00:15:46แนะนำให้ทำเลยสิครับแล้วคนที่ไม่มีภาวะ
00:15:46 → 00:15:48สายตาสั้นเนี่ยควรที่จะใส่แว่นไหมคะ
00:15:48 → 00:15:51ปัจจุบันเนี่ยเราใช้สายตากันข้างเยอะขึ้น
00:15:51 → 00:15:55นะครับทั้งกับการใช้โทรศัพท์มือถือหรือ
00:15:55 → 00:15:57คอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ตต่างๆนะครับ
00:15:57 → 00:15:59ปัจจุบันก็จะมีการพัฒนาเลนส์แว่นตาชนิด
00:15:59 → 00:16:02ต่างๆนะครับเพื่อและช่วยป้องกันดวงตาของ
00:16:02 → 00:16:07เราเช่นการกรองแสงสีฟ้าหรือการใช้แว่นกัน
00:16:07 → 00:16:10แดดที่จะช่วยป้องกันแสงในคลื่นอุลตร้า
00:16:10 → 00:16:13ไวโอเล็ตนะครับซึ่งอาจจะทำให้เป็นต้นเหตุ
00:16:13 → 00:16:17ของต่อชนิดต่างๆในรถในดวงตาของเรานะครับ
00:16:17 → 00:16:20นอกจากนั้นปัจจุบันก็เริ่มมีงานวิจัยนะ
00:16:20 → 00:16:24ครับที่จะใช้เลนส์บางชนิดที่จะช่วยป้อง
00:16:24 → 00:16:27กันภาวะสายตาสั้นในเด็กที่มีกรรมพันธุ์
00:16:27 → 00:16:30ของคุณพ่อคุณแม่เป็นสายตาตั้นซึ่งก็จะมี
00:16:30 → 00:16:32ความเสี่ยงสูงมากที่จะเป็นเด็กสายตาสั้น
00:16:32 → 00:16:35นะครับซึ่งอยู่ในช่วงของการทำวิจัยว่าอาจ
00:16:35 → 00:16:38จะเป็นประโยชน์ในเด็กกลุ่มนี้ได้ครับ
00:16:38 → 00:16:41เต็มค่ะสุดท้ายนี้ค่ะอยากให้อาจารย์แนะนำ
00:16:41 → 00:16:43เทคนิคในการดูแลดวงตาให้กับพวกเราซะหน่อย
00:16:43 → 00:16:47ค่ะดวงตาเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญคุณภาพ
00:16:47 → 00:16:51ชีวิตนะครับอ่าเมื่อฉันต้องใช้อย่างถูก
00:16:51 → 00:16:54ต้องนะครับในปัจจุบันโลกยุคเงี้ยซึ่งเรา
00:16:54 → 00:16:56ใช้ดวงตากันมากๆไม่ว่าจะเป็นคนทำงานหรือ
00:16:56 → 00:16:58ในเด็กที่ต้องเรียนหนังสือออนไลน์ก็ตามนะ
00:16:58 → 00:17:01ครับถ้าเราจำเป็นต้องใช้มือถือ
00:17:01 → 00:17:04คอมพิวเตอร์หรือทำงานใกล้ๆนะนานๆเนี่ยเรา
00:17:04 → 00:17:07จะมีหลักการถนอมลงตาเราโดยการใช้สูตรที่
00:17:07 → 00:17:09เราได้ยินกันบ่อยๆก็คือยี่สิบยี่สิบยี่
00:17:09 → 00:17:13สิบคือทุกๆ 20 นาทีเราควรจะมีการหยุดพัก
00:17:13 → 00:17:17สายตานะครับอย่างน้อย 20 วินาทีโดยการมอง
00:17:17 → 00:17:20ออกไปๆที่อย่างน้อย 20 ฟุตเราก็จะคล้าย
00:17:20 → 00:17:23การเพ่งของดวงตาก็จะทำให้การใช้ดวงตาของ
00:17:23 → 00:17:26เราเนี่ยสบายขึ้นไม่รู้สึกปวดศีรษะนอกจาก
00:17:26 → 00:17:29นั้นสิ่งแวดล้อมในการใช้สายตาของเราก็มี
00:17:29 → 00:17:32ความจำเป็นนะครับเช่นไม่อยู่ในที่ที่มืด
00:17:32 → 00:17:35เกินไปบางคนบางคนปิดไฟเล่นมือถือนะครับก็
00:17:35 → 00:17:39ไม่เหมาะสมนะครับหรือที่มีทางเดินไปหรือ
00:17:39 → 00:17:42ที่มีลมพัดแรงๆไม่ว่าจะเป็นลมธรรมชาติลม
00:17:42 → 00:17:45พัดลมหรือลมแอร์ก็ตามจะทำให้เกิดภาวะตา
00:17:45 → 00:17:48แห้งแล้วก็จะรู้สึกไม่สบายตานะครับโรคของ
00:17:48 → 00:17:51โดนตั้งส่วนใหญ่เนี่ยสามารถรักษาให้หาย
00:17:51 → 00:17:54กลับมาเป็นปกติได้นะครับเพียงแต่ว่าถ้า
00:17:54 → 00:17:56เรารู้สึกว่าดวงตาเรามีความถึงผลิตอะไร
00:17:56 → 00:17:59เนี่ยแนะนำให้ไปพบจักษุแพทย์แต่เนิ่นๆนะ
00:17:59 → 00:18:03ครับก็จะสามารถรักษาสุขภาพรวมตาของเราให้
00:18:03 → 00:18:06อยู่สดใสกับเราไปนานๆครับขอบพระคุณนะคะ
00:18:06 → 00:18:08อาจารย์ศักดิ์ชัยวิธีให้เกียรติในรายการ
00:18:08 → 00:18:11เรานะคะเพื่อที่ว่าเราจะได้นำข้อมูลดีๆ
00:18:11 → 00:18:14ของอาจารย์ค่ะไปใช้กันอย่างแน่นอนค่ะและ
00:18:14 → 00:18:17ในช่วงหน้านะคะต้องติดตามกันต่อค่ะเพราะ
00:18:17 → 00:18:20ว่าหมอเดาได้นำเคล็ดลับดีดีสำหรับมือใหม่
00:18:20 → 00:18:23ที่อยากจะใส่คอนแทคเลนส์มาฝากกันเราจะได้
00:18:23 → 00:18:25รู้ว่าการใส่คอนแทคเลนส์ที่ถูกวิธีเป็น
00:18:25 → 00:18:28อย่างไรติดตามได้ในเทียน Health ช่วงหน้า
00:18:28 → 00:18:33นะคะอ่ะ
00:18:33 → 00:18:37[เพลง]
00:18:37 → 00:18:38ม.ค
00:18:38 → 00:18:46[เพลง]
00:18:46 → 00:18:49จะกลับเข้าสู่ช่วงสุดท้ายของรายการเทียน
00:18:49 → 00:18:52n-health นะคะอย่างที่หมอได้บอกไปเขาว่า
00:18:52 → 00:18:55ว่าดาวจะนำเคล็ดลับนะคะในการใส่
00:18:55 → 00:18:57คอนแทคเลนส์มาฝากพวกเรากันในตอนนี้นะคะ
00:18:57 → 00:18:59ว่าแล้วก็ต้องไปรู้กันหน่อยว่า
00:18:59 → 00:19:01คอนแทคเลนส์เนี่ยคือยังไงบ้างนะคะ
00:19:01 → 00:19:05หลายคนทราบกันดีว่าคอนแทคเลนส์เป็น
00:19:05 → 00:19:07อุปกรณ์ที่ช่วยแก้ปัญหาภาวะสายตาผิดปกติ
00:19:07 → 00:19:11เพื่อให้การมองเห็นดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นสาย
00:19:11 → 00:19:13ตาสั้นสายตาเอียงสายตายาวแต่กับเนยและใส่
00:19:13 → 00:19:16ตายาวตามอายุซึ่งมีให้เลือกใช้ทั้งชนิด
00:19:16 → 00:19:19นิ่มและชนิดแข็งหากไม่ทำความเข้าใจเกี่ยว
00:19:19 → 00:19:22กับการใส่คอนแทคเลนส์ให้ถูกวิธีอาจเกิด
00:19:22 → 00:19:25ความเสี่ยงในขณะที่ใส่ได้นะคะเช่นการใส่
00:19:25 → 00:19:28คอนแทคเลนส์ที่ไม่พอดีอาจทำให้เกิดรอยขีด
00:19:28 → 00:19:31ข่วนที่ผิวกระจกกาได้และหากดวงตามี
00:19:31 → 00:19:34ออกซิเจนมาเลี้ยงในปริมาณที่ไม่เพียงพอจะ
00:19:34 → 00:19:37ทำให้หลอดเลือดขยายตัวเข้าไปในส่วนของ
00:19:37 → 00:19:40กระจกตาซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพของการมอง
00:19:40 → 00:19:43เห็นในอนาคตการใช้ยาหยอดตาอาจทำให้เกิด
00:19:43 → 00:19:46ปัญหากับคอนแทคเลนส์ได้เนื่องจากในยาหน้า
00:19:46 → 00:19:50ตาเจ้าผสมสารกันเสียอยู่หากเราหยอดยาขนาด
00:19:50 → 00:19:53ที่ใส่คอนแทคเลนส์นั้นจะทำให้เกิดการสะสม
00:19:53 → 00:19:56ที่ผิวของคอนแทคเลนส์จนก่อให้เกิดอาการ
00:19:56 → 00:19:59ระคายเคืองต่อผิวดวงตาได้ดังนั้นเราจึง
00:19:59 → 00:20:02ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาหยอดป่าชนิดต่างๆ
00:20:02 → 00:20:05ขณะใส่คอนแทคเลนส์ค่ะอย่างไรก็ตามนะคะการ
00:20:05 → 00:20:08หยอดน้ำตาเทียมตามคำแนะนำคลองจักษุแพทย์
00:20:08 → 00:20:10จะช่วยบรรเทาอาการตาแห้งขนาดใส่
00:20:10 → 00:20:14คอนแทคเลนส์ได้ดีขึ้นซึ่งจักษุแพทย์มักจะ
00:20:14 → 00:20:16แนะนำน้ำตาเทียมชนิดที่ไม่ผสมสารกันเสีย
00:20:16 → 00:20:20ค่ะและหากมีอาการผิดปกติเช่นตาแดงปวดตาตา
00:20:20 → 00:20:24มัวน้ำตาไหลแพ้แสงหรือว่าขี้ตามากผิดปกติ
00:20:24 → 00:20:27ให้รีบถอดคอนแทคเลนส์แล้วไปพบจักษุแพทย์
00:20:27 → 00:20:30ทันทีเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของอาการติด
00:20:30 → 00:20:33เชื้อได้ส่วนสิ่งที่ต้องทำเมื่อใส่
00:20:33 → 00:20:36คอนแทคเลนส์นั่นคือ 1 ไม่ใส่คอนแทคเลนส์
00:20:36 → 00:20:39ติดต่อการเป็นระยะเวลานานจนเกินไปหากเป็น
00:20:39 → 00:20:41ไปได้ไม่ควรใส่ติดต่อกันมากกว่า 8
00:20:41 → 00:20:44ชั่วโมงต่อวันและไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์นอน
00:20:44 → 00:20:47หลับข้ามคืน 2 ก.ยก็ถอดคอนแทคเลนส์ก่อน
00:20:47 → 00:20:50อาบน้ำหรือก่อนทำกิจกรรมที่นามจะเข้าตา
00:20:50 → 00:20:53ได้เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่มากับน้ำจะมา
00:20:53 → 00:20:56สะสมที่ผิวคอนแทคเลนส์ 3 ล้างมือให้สะอาด
00:20:56 → 00:20:59และเช็ดมือให้แห้งทุกครั้งถ้ากรสัมผัสกับ
00:20:59 → 00:21:02คอนแทคเลนส์ 4 ห้ามล้างคอนแทคเลนส์ด้วย
00:21:02 → 00:21:06น้ำประปาเด็ดขาด 5 ปฏิบัติตามคำแนะนำของ
00:21:06 → 00:21:08จักษุแพทย์และอ่านคู่มือการล้าง
00:21:08 → 00:21:10คอนแทคเลนส์ที่มากับผลิตภัณฑ์น้ำยา
00:21:10 → 00:21:13คอนแทคเลนส์เพื่อให้สามารถปฏิบัติได้
00:21:13 → 00:21:16อย่างถูกต้อง 6 ทั้งนี้ไม่ว่าจะเป็น
00:21:16 → 00:21:19คอนแทคเลนส์ชนิดใดก็ตามนะคะจะต้องใช้นิ้ว
00:21:19 → 00:21:22มือที่สะอาดเช็ควนรอบคอนแทคเลนส์ก่อนใส่
00:21:22 → 00:21:24ทุกครั้งเพื่อลดการปนเปื้อนของตัวจริงที่
00:21:24 → 00:21:27ผิวคอนแทคเลนส์ 7 เหรียญน้ำยาล้าง
00:21:27 → 00:21:31คอนแทคเลนส์ในตลับทุกครั้งห้ามใช้ซ้ำค่ะ 8
00:21:31 → 00:21:33ปิดขวดน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ทุกครั้งหลัง
00:21:33 → 00:21:36ใช้เสร็จเพื่อคงความสะอาดปราศจากเชื้อโรค
00:21:36 → 00:21:39ที่มาสัมผัสบริเวณปากหวดได้ 9 ล้างตลับ
00:21:39 → 00:21:41ใส่คอนแทคเลนส์ด้วยน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์
00:21:41 → 00:21:45และทิ้งไว้ให้แห้งก่อนใช้ครั้งต่อไปไม่
00:21:45 → 00:21:49ควรล้างตลับขอเล่นด้วยน้ำเปล่าและสุดท้าย
00:21:49 → 00:21:50ค่ะเปลี่ยนตลับใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ
00:21:50 → 00:21:53ทุก 3 เดือนหรือเปลี่ยนทุกครั้งเมื่อตลับ
00:21:53 → 00:21:57มีรอยแตกร้าวเท่านี้นะคะก็จะทำให้เรามี
00:21:57 → 00:22:01ดวงตาที่มองเห็นชัดเจนปลอดภัยและสวยงาม
00:22:01 → 00:22:01ค่ะ
00:22:01 → 00:22:03[เพลง]
00:22:03 → 00:22:06และนี่ก็เป็นสาระความรู้ดีๆในเรื่องของ
00:22:06 → 00:22:08คอนแทคเลนส์นะคะอย่าลืมนำไปปฏิบัติกัน
00:22:09 → 00:22:12อย่างเคร่งครัดเลยนะคะค่ะว่าแล้วนะคะตัว
00:22:12 → 00:22:15หมดดาวเองเนี่ยจะต้องไปออกกำลังกายค่ะก็
00:22:15 → 00:22:18ต้องไปเปลี่ยนคอนแทคเลนส์ซะหน่อยเดี๋ยวนะ
00:22:18 → 00:22:19เพิ่งนึกขึ้นได้ว่าตัวเองทำเลสิกมาแล้ว
00:22:19 → 00:22:22นี่ทำในสิ่งแล้วค่ะงั้นไปออกกำลังกายได้
00:22:22 → 00:22:25ค่ะบ๊ายบายค่ะอ่า
00:22:25 → 00:22:28จะเป็นอย่างไรกันบ้างคะคุณชมวันนี้เราได้
00:22:28 → 00:22:31รับสาระความรู้ดีๆในการดูแลดวงตาแล้วนะคะ
00:22:31 → 00:22:33อย่าลืมนะคะนำเพชรลับเหล่านี้ไปดูแล
00:22:33 → 00:22:37สุขภาพดวงตาของเรากันค่ะค่ะแล้ววันนี้นะ
00:22:37 → 00:22:40คะรายการเทียนเอ็นเทลนะคะก็จะต้องถึงเวลา
00:22:40 → 00:22:43ที่จะต้องลาบ๊ายบายคุณผู้ชมแล้วอย่างไร
00:22:43 → 00:22:46อย่าลืมติดตามรับชมกันนะคะโดยที่ถ้าท่าน
00:22:46 → 00:22:49ต้องการจะติดตามรับชมย้อนหลังค่ะสามารถ
00:22:49 → 00:22:52ติดตามรับชมได้ทางยูทูปและติ๊กตอกค่ะไม่
00:22:52 → 00:22:55เพียงเท่านี้นะคะท่านใดชอบชมรายการสดค่ะ
00:22:55 → 00:22:58Facebook เทียน n หลายและ inhaler ค่ะ
00:22:58 → 00:23:01ที่สำคัญอย่าลืมกด like กด Share กด
00:23:01 → 00:23:04Subscribe เป็นกำลังใจให้ทีมงานเรานะคะ
00:23:04 → 00:23:07เพื่อที่จะสร้างสรรค์สาระความรู้สุขภาพดี
00:23:07 → 00:23:10ๆนะคะเพื่อที่มาฝากคุณผู้ชมกันเพื่อที่จะ
00:23:10 → 00:23:13เข้าถึงสาระสุขภาพเสริมคุมคู่กันรู้ทัน
00:23:13 → 00:23:16โรคแล้ววันนี้นะคะเมื่อดาวและทีมงานต้อง
00:23:16 → 00:23:18ขอตัวลาไปก่อนค่ะสวัสดีค่ะ
00:23:18 → 00:23:22ขอ
00:23:22 → 00:23:28จบม
00:23:28 → 00:23:41[เพลง]